Статистика telegram channel - @dytyna_u_fokusi

😴Регрес сну👶 Регрес сну — дуже поширене явище у немовлят, особливо протягом першого року їхнього життя. Протягом цього періоду вони переживають чотири «планові» регреси сну приблизно у віці 3–4 місяців, 6, 9 та 12 місяців. ✈️ Регреси зумовлені не тільки природними змінами режиму сну дитини, але також можуть бути викликані зовнішніми подіями, такими як подорож або переїзд. 🌛 Регрес у 3–4 місяці Діти починають відчувати більш виражені цикли повільного сну, через що вони можуть прокидатися частіше, ніж зазвичай, оскільки вони ще не знають, як переходити з одного стану сну в інший, не прокидаючись повністю. 👨 У структурі сну будь-якої людини є мікропробудження, дорослі ігнорують їх і сплять далі, а маленькі діти відразу після народження не вміють цього робити, але поступово вчаться. Вплинути на це можуть також зміни умов сну дитини — наприклад, коли її вкладають на руках, а прокидається вона в ліжечку.💤 Усунути мікропробудження, або як прийнято говорити «склеїти сни», можна спробувати самостійно — у момент пробудження (як правило, цикл у середньому триває 30–40 хвилин) підбадьорити, погладити дитину, «пошикати». 😢Недолік сну може призвести до труднощів із засинанням, частих пробуджень та істерик. 🌧У період від 6 до 12 місяців, коли діти опановують нові навички, такі як повзання, сидіння, стояння або самостійна ходьба, у них також може спостерігатися регрес сну. Малюки відточують навички уві сні, тому можуть прокидатися.🤱 Як допомогти дитині під час регресу? 1️⃣Намагатися відстежувати ознаки втоми і відразу вкладати дитину спати.2️⃣Максимально зменшити стресові для дитини ситуації під час неспання.3️⃣Більше дій, що заспокоюють нервову систему — гладити, не відмовляти в обіймах і грудях, більше проводити часу з малюком.4️⃣Не забуваємо про умови сну — провітрюємо, зволожуємо, білий шум, вночі темрява.5️⃣Постаратися прийняти ситуацію і пам'ятати, що це тимчасове явище і малюкові потрібна ваша допомога та підтримка в цей непростий для вас обох період.6️⃣Якщо відчуваєте, що не справляєтеся — попросіть допомоги у близьких.❗️Існують інші причини поганого сну дитини, тому не варто списувати будь-яке занепокоєння дитини на регрес — якщо вас щось насторожує, обов'язково зверніться до фахівця. #здоров’я

👀Як захистити дитину від сколіозу? Розвіюємо міфи🎒Сиди з прямою спиною, інакше буде сколіоз, палицю до спини прив’яжу! Знайома фраза з дитинства? Але наскільки вона має відношення до науки? Давайте розберемося. Сколіоз – це стан, при якому хребет дітей вигинається в бік, утворюючи форму літери «S», «Z» або «C». Навколо дитячого сколіозу існує кілька міфів і неправильних уявлень. У цій статті ми розберемо деякі з них і надамо фактичну інформацію про дитячий сколіоз.❌Міф 1: Сколіоз виникає через погану поставу або сидіння за столом.➕Факт: Хоча погана постава або неправильне сидіння за столом можуть створювати тимчасові або незначні проблеми зі спиною, вони не є причиною сколіозу. Згідно з результатами досліджень, неправильна поза за партою, використання стільця занадто високої або низької висоти, сон на м'якому матраці та заняття несиметричними видами спорту не можуть безпосередньо викликати деформацію хребта. Однак такі фактори можуть призвести до появи болю або перенапруження в м'язах. Дитячий сколіоз розвивається з багатьох причин, включаючи генетичні фактори, порушення функціонування м'язів і нервової системи, а також фактори росту, але в більшості випадків причина сколіозу неясна.❌Міф 2: Носіння рюкзака може викликати сколіоз.➕Факт: Неправильне носіння рюкзака не спричиняє сколіоз. Однак неправильне та надто важке носіння рюкзака може призвести до перевантаження та напруження спини, викликаючи тимчасовий біль у спині або м’язах. Рекомендується вибирати рюкзаки з дотриманням правильного розподілу ваги та використовувати обидва ремені для рівномірного навантаження на обидві сторони спини.❌Міф 3: Сколіоз завжди можна вилікувати природними методами або вправами.➕Факт: Залежно від ступеня та прогресування сколіозу, ефективність природних методів та вправ може бути обмеженою. Лікування сколіозу визначається індивідуально для кожного пацієнта, і воно може включати консервативні методи, такі як фізична терапія (Шрот, SEAS — методи, ефективність яких доведена), корсети, а також хірургічне втручання у більш серйозних випадках. Прив'язування прямої дошки до спини, звичайно, сколіоз вилікувати не може.❌Міф 4: Сколіоз можна визначити тільки візуально.➕Факт: Візуальна оцінка може допомогти виявити сколіоз, однак для точного діагнозу потрібний медичний огляд та додаткові діагностичні тести, такі як рентген або огляд на предмет асиметрії плечей, стегон або таза. Тільки після обстеження та оцінки лікар може точно визначити наявність і ступінь сколіозу.❌Міф 5: Сколіоз завжди викликає біль і проблеми.➕Факт: Деякі форми сколіозу можуть протікати без симптомів і не спричиняти значних проблем. Їх можуть випадково виявити під час регулярних оглядів або діагностичних обстежень. Однак у більш серйозних випадках або при сколіозі з прогресуючими симптомами можуть виникати біль, обмеження рухів та інші проблеми, що вимагають медичного втручання.🤸Таким чином повністю уберегти дитину від сколіозу неможливо. Так, фізична активність і вправи зміцнюють м’язи та підтримують їх у тонусі, створюючи природний корсет, але це не зможе повністю запобігти розвитку сколіозу. Якщо у вас є підозри на сколіоз або дитина відчуває біль чи проблеми зі спиною, важливо звернутися до лікаря для професійної оцінки та рекомендацій щодо лікування. Раннє виявлення та своєчасне лікування можуть допомогти зменшити прогресування сколіозу та поліпшити якість життя дитини.#здоров’я

🏕Чого навчає дитячий табір?1️⃣ Відповідальність — у таборі кожна дитина несе особисту відповідальність. Ніхто за неї не виконуватиме обов’язки та доручення старших, а підвести загін і вожатого не можна.Навіть якщо ви вважали, що ваша дитина вже була відповідальною, після табору ви все одно помітите різницю.2️⃣ Самостійність — У таборі потрібно щодня приймати рішення без підказок батьків. Наприклад, вибрати одяг відповідно до погоди та заходів. Не варто боятися помилок — це корисний досвід.3️⃣ Робота в команді — Дозвілля в літньому таборі об'єднує дітей. Вони починають взаємодіяти заради успіху всього загону. Швидко розуміють, що разом веселіше і шансів на перемогу більше. Діти налагоджують спілкування з однолітками, вчаться чути і розуміти дорослих.4️⃣ Впевненість у собі — Якщо в школі дитину може сковувати страх отримати погану оцінку за неправильну відповідь, то в таборі всі змагання проходять у веселій і дружній атмосфері. За невдачу ніхто не засудить, а тільки підтримає. І навіть невеликі перемоги в естафетах або музичному конкурсі додадуть впевненості в собі.5️⃣ Прагнення до навчання - Організатори зміни пропонують дітям участь у майстер-класах, гуртках за інтересами, наукових дослідженнях, конкурсах та змаганнях. Так дитина відкриває в собі таланти та прагне до вивчення нового: грати у футбол, складати жарти для КВН, придумувати вбрання, робити браслети, танцювати.6️⃣ Уміння дружити — серед безлічі дітей у таборі знайдуться ті, хто стане друзями. В умовах табірної зміни людські якості швидко розкриваються. Наприклад, сусід по кімнаті поділився печивом і розвеселив, коли дитина затужила за домом. А наступного дня вже ваша дитина захистила приятеля від старших дітей — так зароджується дружба.7️⃣ Спогади та враження - Фотографія з театральної вистави, де дитина грає роль кульбаби, навіть через багато років викликатиме посмішку. Перше кохання, нічні розмови, розіграші, День Нептуна та Королівська ніч запам'ятаються назавжди.#поради

✈️ПЕРЕДБАЧАЄТЬСЯ ПОЛІТ З ДИТИНОЮ? ЩО ВАЖЛИВО ВЗЯТИ З СОБОЮ?Оскільки я мешкаю в Норвегії, далеко від своїх рідних, я вже сотні разів літала сама з двома маленькими дітьми😁, тому досвіду в цьому вистачає, і сьогодні я ним з вами поділюся: 👇👇👇🔹У повсякденному житті не потрібно весь час бути аніматором для дитини, але під час польоту, навпаки, батькам треба максимально взаємодіяти з дитиною. Отримуючи вашу увагу, любов і розваги, діти перебувають у чудовому настрої, а відповідно слухаються і не вередують.🔹Під час тривалого перельоту необхідно проводити з дитиною рухові розминки.🔹Майте з собою набір іграшок, розваг (вони повинні бути новими та цікавими для дитини), завантажте на телефон/планшет улюблені мультфільми дитини, а також візьміть різні смаколики, які вона обожнює. Не видавайте всі іграшки дитині відразу, завжди майте в кишені сюрприз (а краще кілька) на випадок істерики дитини. 🔹 Втоміть дитину перед польотом активними іграми і не давайте спати по дорозі в аеропорт і кілька годин до цього, потім уже в літаку дайте пляшку молока, і тоді, можливо, ваш малюк проспить весь політ. ❓Що робити, якщо у дитини все ж почалася істерика?👇👇✔️Найголовніше, у момент істерики не бентежитися і не соромитися своєї дитини, зберігати спокій і любов.✔️Діти можуть плакати з різних причин (переривання сну, закладені вушка тощо), але мамин голос і обійми завжди діють як заспокійливе.❓Якщо попереду нічний переліт?Перш за все, ви маєте бути готові до того, що дитина може не спати вночі через надлишок емоцій (ваших і її), тому перед дорогою постарайтеся якнайкраще виспатися.❓Як мінімізувати стрес від подорожі?👉 Діти до 7 років живуть емоціями батьків, тож головне — не хвилюватися вам самим! Розмовляйте з дитиною, частіше обіймайте, не залишайте її ніде саму, не залишайте з незнайомими людьми, не звинувачуйте її в чомусь, не лякайте, не кричіть на неї, якщо потрібно поспішати на рейс, це може налякати її і капризи посиляться.❓Якщо дитина домашня, а в дорозі багато нових людей?👉Дитина до 3 років потребує мами. Їй добре там, де мама. Дитині старше 4 років потрібно частіше бувати в людних місцях, спілкуватися з однолітками, тому що в цьому віці їй доведеться почати вчитися взаємодіяти з іншими людьми — і подорожі в цьому чудово допомагають!❗️Якщо ви самі нервуєте перед поїздкою, дитина це відчуває і може почати вередувати.👉 Тому постарайтеся максимально заспокоїтися і заздалегідь добре підготуватися до поїздки:- Складіть заздалегідь список усіх речей, які необхідно взяти з собою.- Розрахуйте час, з дітьми завжди варто приїжджати в аеропорт раніше на випадок, якщо щось піде не так.- Розділіть аркуш навпіл: з одного боку напишіть причини, через які ви нервуєте, а з іншого — постарайтеся максимально пояснити, чому нервувати не варто. Так ви зможете провести аналіз, підготуватися до поїздки ретельніше, і страхи та хвилювання зменшаться у рази. Удалого польоту!❤️#поради

⚠️5 фраз, які руйнівно впливають на психіку вашої дитини.☝️Гнів, втома та розчарування, що накопичуються через щоденні проблеми, можуть змусити вас говорити те, чого ви насправді не маєте на увазі. І дуже часто через втому батьків, їхні проблеми чи злість страждають саме діти. Адже вони беззахисні й довіряють вам. А отже, стають зручними мішенями, якщо вам потрібно випустити пар і заспокоїтися. Однак ви не можете контролювати наслідки всіх тих слів, які говорите дитині в такому стані, і вони можуть бути зовсім не такими, як ви очікуєте. Ось список найгірших речей, які не можна говорити дитині, незалежно від її віку. Але особливо згубно це впливає на маленьких дітей.1️⃣ Не плач, це не має великого значення. Вони ж просто діти, правда? Значить, не мають жодних проблем, турбот, смутку, розчарувань і страхів. Як дорослі, ми часто робимо помилку, думаючи, що так воно й є. Діти так само, як і дорослі (якщо не більше), відчувають емоції. Різниця в тому, що вони не можуть повністю виразити їх або самостійно заспокоїтися, як це можуть зробити дорослі люди. Хіба це не набагато гірше? Тому ніколи не применшуйте страхи, сумніви, конфлікти або навіть подряпини, які трапляються в житті вашої дитини. Допоможіть їй навчитися правильно на них реагувати та долати.2️⃣ Як би я хотіла, щоб ти був більше схожий на брата. Ми нічого не виграємо, порівнюючи наших дітей. Але це може викликати обурення серед членів сім’ї. Та й між дітьми неодмінно почнеться суперництво. А звідти вже недалеко до з’ясування стосунків: кого батьки люблять більше. Іноді сказане батьками в гніві слово стає причиною багаторічної ворожнечі між дітьми. Чи хочете ви такого майбутнього для власних дітей? Впевнена, що ні. Тому переконайтеся, що ви не вдаєтеся до порівнянь. Кожна дитина унікальна й особлива по-своєму.3️⃣ Ти ніколи нічого не можеш зробити правильно. Ніхто не хоче чути цього. Уявіть собі, що відчуває ваша маленька донька, коли ви говорите їй подібні слова. Яке це жахливе відчуття, коли батьки вважають, що ти нічого не вмієш. І навіть якщо це не так, і ви сказали це в розпалі, будьте впевнені, що дитина це запам'ятає надовго. Якщо малятко зробило щось не так, зламало іграшку або зіпсувало торт, зробіть глибокий вдих і запитайте себе, що є важливішим. Відповідь завжди одна: діти набагато важливіші, ніж будь-що інше.4️⃣ Ти змушуєш мене червоніти. Якщо ваша дитина дуже часто намагається привернути увагу оточуючих, починає кричати, стрибати, співати або просто вередувати, можливо, їй просто потрібно більше уваги. Ніколи не виявляйте своє збентеження – ні перед друзями, знайомими чи незнайомими людьми, ні навіть у приватному колі. Чому б не запланувати таке шоу вдома, де малюк відчує себе зіркою. Цілком можливо, ваша дитина відкриє в собі художні таланти. До того ж є ще один плюс. Це хороший спосіб провести час усім разом, у сімейному колі.5️⃣ Ти дуже товстий/потворний/дурний. Наші діти вірять у все, що ми їм говоримо. Батьки є для них найнадійнішим джерелом інформації, а також головними людьми, які їх люблять. І такі негативні висловлювання можуть тільки зашкодити самооцінці ваших дітей. Навіть якщо ваша дитина має зайву вагу або не є першокласником у школі, відповідальність за це, насамперед, лежить на вас. Отже, ви не змогли навчити малюка правильно харчуватися і не надто стежили за його успіхами в школі, а можливо, і зовсім забували проконтролювати, чи виконує він домашні завдання. Тому зараз вам потрібно зосередитися на сильних сторонах свого чада і не загострювати його увагу на власній недосконалості. Хоча, безсумнівно, ви повинні виправити упущене.🤌Якщо ви, насамперед, будете думати про почуття та добробут своїх дітей і докладете трохи зусиль, то зможете уникнути цих шкідливих виразів. А ваші дітки при цьому почуватимуться коханими та захищеними від усього, що може з ними статися.#психологія #виховання

🙂Сім м’яких прийомів, які переконують дитину слухатися без сліз і капризів.1️⃣ Замініть «Не роби так» на «Зроби так»Не тікай! Не кусайся! — кажемо ми, а дитина продовжує робити те, що робила. Запропонуйте дитині варіант дій, який вам до вподоби.Приклад:Не витягай печиво з коробки! — Візьми яблуко або Допоможи мені, будь ласка, накрити стіл, і ми разом вип’ємо чай з печивом.Не розмовляй з набитим ротом! — Скажи, коли прожуєш. Тоді я зможу зрозуміти, що ти мені хочеш сказати.У деяких випадках можна кинути дитині виклик «Доведи, що я не правий» — «Побимося об заклад, я одягнуся швидше, ніж ти».2️⃣ Перетворіть «Припини» на «Продовжуй»Скористайтеся цією технікою, якщо вам не спадає на думку альтернатива діям дитини.Приклад:Припини кусатися! — У тебе сверблять зубки? Хочеш кусатися? Ось тобі морквина. Кусай її.Припини малювати на стінах! — Ось тобі аркуш паперу, малюй тут.3️⃣ Пропонуйте дієвий вибірЄ такі моменти, коли ви впевнені, що дитина скаже «ні»? Запропонувавши вибір, ви даєте дитині відчуття причетності та розуміння, що її бажання і потреби поважаються та враховуються.Приклад:Треба одягатися. — Ти сьогодні сам(-а) вибереш, що одягнути, чи мені вибрати?Час обідати. Сідай за стіл. — Ти сьогодні сядеш поруч зі мною чи з татом?Час лягати спати. — Яку казку тобі прочитати перед сном — про Червону Шапочку чи Трьох Поросят?4️⃣ Отримайте згодуПовсякденні справи, такі як миття посуду, похід до магазину тощо, виконувати набагато легше, якщо зосередитися на позитивних результатах цих дій. Миття посуду зробить нашу кухню чистою та охайною, після походу в магазин у домі з’явиться їжа. Так само і з дітьми — якщо дитина розумітиме, що дасть їй ця дія, вона виконає її з великим інтересом.Приклад:Прибери іграшки. — Прибери з підлоги іграшки, і ми зможемо потанцювати разом.Зроби уроки! — Якщо швидко впораєшся з уроками, зможеш з друзями піти покататися на роликах/піти поїсти морозиво/сходити в кіно тощо.5️⃣ Опустіться на їхній рівеньУ ситуаціях, коли дитина вас ігнорує, опустіться на її рівень — так, щоб ваші обличчя знаходилися на одному рівні, присядьте або візьміть на руки. Тим самим ви продемонструєте дитині свою готовність увійти в її світ.Приклад:Дитина сидить за столом, але не їсть, а бавиться з їжею. Ви готуєте вечерю, періодично нагадуючи їй, що сидіти потрібно рівно, що їсти слід ложкою/виделкою тощо. Дитина вас ігнорує. Сівши поруч із нею, ви помітите, що вона занурена у свою гру і, можливо, вас просто не чує. Сядьте поруч, встановіть зоровий контакт і поясніть, що їжу треба їсти ложкою.6️⃣ ВідсуньтесяЯкщо ви стоїте віч-на-віч з кимось, це може трактуватися або як тісний зв’язок, або як конфронтація. Якщо ж ви стоїте пліч-о-пліч, то така ситуація сприймається як рівноправні стосунки. Якщо ви відчули ситуацію протистояння з дитиною, відсуньтеся і займіть бічну позицію, розірвавши зоровий контакт.7️⃣ Приєднайтеся до його діяльностіДитина поглинена своєю діяльністю, а вам треба їй щось сказати. Опустіться на її рівень і відсуньтеся, проявіть інтерес до того, чим вона захоплена. Відчуйте ситуацію, прокоментуйте, долучіться до його діяльності. Такі регулярні «долучення» — чудовий спосіб розвивати ваші стосунки.Приклад:Ви кличете дитину на вечерю. Вона вас ігнорує, повторюючи «Зараз». Подивіться, чим зайняті син чи донька, допоможіть закінчити те, що вони почали. Будь то укладання ляльок або паркування машинок.Випробувавши методи на практиці, ви навчитеся застосовувати їх у комплексі. У їх застосуванні будьте послідовними і не забувайте підкріплювати слова справою. Пам'ятайте про відповідність, щоб ваші послання дітям були однозначними.Приклади:«Суп їдять ось так…» і підносите ложку з супом до рота. «Говори зі мною нормальним тоном» вимовляйте дійсно «нормальним» тоном, а не підвищеним.#виховання

⭐️ Якщо дитина робить ці речі, то вона щаслива ➕Дитина розмовляє сама з собою під час гриЦе не «випадковий шум».Це означає, що її внутрішній світ почувається достатньо безпечним, щоб проявляти свою уяву в родині.➕Дитина сміється над своїми помилкамиРозливати, упускати, робити помилки в зошиті і все одно посміхатися?Це свідчить про те, що у вашому домі не виховують через сором і страх.➕Дитина сперечається з вашою думкою, ставить запитання або питає «чому»Це не неповага.Це дитина, яка почувається в безпеці, щоб мати право голосу.Дитина не висловлює свою думку, надто слухняна. ➕Дитина не наводить ідеальний порядок і іноді залишає після гри не прибрано. Постійно «ідеальна» ігрова зона може означати тиск.Безлад часто означає глибоку залученість, творчість і свободу.Все розставляє на свої місця, ідеальний порядок. ➕Вона пишається маленькими досягненнями«Подивись, що я зробив!»Не тому, що хоче похвали, а тому, що пробувати і не робити ідеально визнається у вашому домі.Не береться за щось, уникає нових дій, ➕Він стає «дурним» або гучним поруч з вамиСпівати безглузді пісні. Дуріти.Робити гримаси.Це свобода бути самим собою.➕Вона проявляє сильні емоції з вами. Зриви, сльози, гнів, хвилювання — все це.Це означає, що не потрібно придушувати й стримувати. Це означає довіру.✌️Щастя — це не тільки сміх і радість, часто воно виглядає як безпека, свобода.#цікаво

📺Міфи про мультфільми«Без мультфільмів дитина занудьгує»😇У благому прагненні бачити свою дитину щасливою сучасна гіпервідповідальна мати намагається вигнати з її життя все, що не приносить улюбленому чаду задоволення. З сумною або нудьгуючою дитиною терміново потрібно щось робити — вважають батьки і… вмикають комп’ютер із нескінченним мультпотоком.🫣Ми страшенно боїмося, що дітям буде нудно. Залишити дитину саму на себе — для нас катастрофа. Але дитині необхідно вчитися самостійно займати себе. «Загодовування» її мультфільмами при будь-якій зміні настрою — ознака неповаги до маленької людини.🤌Поступаючи так, батьки позбавляють його права самостійно вибрати заняття до душі. Можливо, ті самі 10-20 хвилин наодинці з самим собою, без нескінченного мерехтіння на екрані, дозволять маленькій людині зробити відразу кілька відкриттів.Рекомендуємо:➡️Ловити себе на бажанні бути для дитини «аніматором-витівником 24 години на добу»➡️Дозволяти йому побути наодинці з собою і самому прийняти рішення, чим хочеться зайнятися. Може, він почне малювати або побудує з диванних подушок замок — це буде його воля і фантазія➡️Стимулювати проявляти самостійність. Просити 4-річну дитину приготувати борщ, звичайно ж, не варто, а розстелити ліжечко на ніч або зашнурувати черевики — цілком.#розвиток

😭Криза у 3 роки💪Фізіологія. У 3 роки відбувається перша гормональна перебудова організму. Ядра проміжного мозку та гіпофіза активізуються, що сприяє інтенсивним процесам пізнання.🌱Психологія. Криза 3 років – одна з найгостріших. Дитина важко керована, її поведінка практично не піддається корекції. Її найпопулярніші слова – «Не хочу» і «Не буду». Ви кажете, що час додому, – вона тікає. Ви просите скласти іграшки – вона їх розкидає. Ваша відмова задовольнити якесь прохання викликає демонстративний протест – дитина кричить, тупає ногами, може замахнутися і вдарити. 👌Не бійтеся, це форма нормального дорослішання: дитина починає відчувати себе особистістю, але виражає самостійність доступними їй засобами.❓Що робити? Не намагайтеся демонструвати силу і владу – це може закріпити негативну поведінку та риси характеру. Знайдіть у собі сили проявляти терпіння, іноді дитина сама хоче перестати погано поводитися, але ще не вміє цього зробити. Ви можете допомогти їй, наприклад, переключити увагу. 👀Також спробуйте виявити об'єктивні причини такої поведінки, можливо, у вашій родині занадто суворі правила або дитину ображають інші діти.Водночас встановіть чіткі межі того, чого робити не можна, і не відступайте від цього – в іншому разі дитина почне вами маніпулювати. Під час істерик залишайте її наодинці з собою – без «глядачів» капризи минають швидше.⏰За умови правильної поведінки дорослих криза трирічних дітей минає через рік-півтора.#психологія

🎮ПРАВИЛА ЕФЕКТИВНОЇ ГРИ З ДИТИНОЮ.Друзі, багатьом із вас, як ви часто пишете, іноді буває нудно грати з дитиною. Ми часто вважаємо це марною тратою часу, та й катати машинки або грати в догонялки не завжди цікаво дорослому батькові чи матері, це нормально. Але нагадаю, що гра для дитини — це не тільки забава, розвага, і не тільки спосіб всебічного розвитку та подолання всіх негативних станів дитини.❗️Гра також дає відчуття єднання з батьками, дає можливість відновити почуття близькості з вами, отримуючи вашу увагу, дитина стає набагато поступливішою і спокійнішою після спільних ігор. Тому, якщо хочете зайнятися своїми справами ввечері без капризів, істерик і хуліганства ваших дітей, спочатку 20 хвилин пограйте з ними. ☝️Важливо щодня виділяти мінімум 15-20 хвилин для ефективного спілкування з дитиною. Краще 15 хвилин на день, але продуктивно і весело провести час разом (де тільки ви і він), ніж кілька годин перебувати поруч з дитиною або грати, але з сумним обличчям і поганим настроєм. Головні правила ефективної гри з дитиною:✅ Цей час необхідно провести тільки з дитиною, без інших дітей, без телефону, телевізора тощо.✅ Поставте собі будильник (почніть хоча б з 10 хвилин, повідомте дитині, що пограєте з нею до дзвінка будильника, а потім вам потрібно буде повернутися до своїх справ), щоб зовсім розслабитися з приводу того, що ви витратите на «дурниці» занадто багато часу.✅ Можна заздалегідь разом із дитиною намалювати табличку «Не входити» і повісити її на двері під час гри, щоб вам ніхто не заважав; до того ж у дитини буде відчуття, що мама хоче зараз побути лише з нею, і ні з ким більше.✅ У грі намагайтеся частіше виходити з потреб самої дитини, не нав'язуйте свою точку зору.✅ Щоб дитині було легше закінчувати таке проведення часу, введіть якийсь ритуал початку та закінчення гри.❓Як правильно закінчити активну гру:➡️ Якщо ми говоримо про фізичну активність, то спочатку варто перейти до менш активної діяльності. Наприклад: пом'яти папір і кидати паперові сніжки, пограти в «море хвилюється раз»➡️ Можна надувати повітряні кульки. Робота з диханням завжди добре знижує стрес, знімає емоційну напругу та перезбудження.➡️ Наприкінці підійде заспокійливий чарівний масаж: погладьте дитину по спині складеним рушником, як качалкою. Погладьте її, як тісто.#поради