Статистика telegram channel - @cowintheshell

Вже з наступної доби у більшості регіонів України відчутно похолодає. Сильні морози будуть досить тривалими, а отже – суттєво зросте і рівень енергоспоживання. За таких умов, дотримання рекомендацій щодо раціонального споживання електроенергії (особливо у години пікових навантажень вранці та увечері) – допоможе збалансувати енергосистему та дозволить зменшити обсяг вимушено запроваджених обмежень. Врахування споживачами загалом дуже нескладних порад – має стати внеском кожного у боротьбі із планами ворога занурити українців у пітьму:🔹будь ласка, не вмикайте кілька потужних електроприладів одночасно;🔹вимикайте світло в порожніх кімнатах та кабінетах;🔹вимикайте з розеток електроприлади, якими не користуєтесь;🔹за можливості, перенесіть енергоємні процеси (прання, нагрів бойлера, роботу посудомийної машини) на нічний час – після 23:00;🔹максимально обмежте користування електрообігрівачами, не використовуйте їх у години пікового споживання вранці та увечері (08:00 – 11:00; 16:00 – 22:00);🔹подбайте про заміну ламп розжарювання на енергозберігаючі;🔹за можливості, користуйтеся енергоощадною побутовою технікою;🔹після появи світла за графіком – починайте користуватись потужними електроприладами не раніше, ніж через 20 хвилин;🔹не вмикайте кілька потужних приладів одночасно. Причина вимушеного застосування заходів обмеження – це наслідки російських обстрілів. Якби масованих ракетно-дронових атак на енергооб’єкти у жовтні-грудні минулого року не було – ми пройшли б період сильних морозів взагалі без відключень. За нинішніх умов, якщо кожен споживач докладе хоча б мінімальних зусиль для економії електроенергії вдома та на роботі – це суттєво посилить стійкість нашої енергосистеми та зробить періоди вимушених знеструмлень коротшими.

Ну вже як хизуватись, то на повну. Звіт від гудрідс порадував. Тут багато коміксів/манг, направду, а ще частина книг в аудіоформаті – це якби хтось хотів доїбатись. Але були і довгі книги, були книги англійською. А ще тут нема книг, які я перечитувати хочу, але все менше хочу тягти в паблік, бо автори обісрались. Так, зокрема, я одну серію в'яло читаю французькою, бо встигла купити на амазоні до того, як їбануло. (Угу, це зокрема Роулінг. На Люмос я шось дуже не подумавши пішла, шо вони ж певно відстьогують якусь ліцензію, але шо вже, тіко далі вчитись думати).А ще тут нема журналів і статей, які читались більше, ніж в попередні роки. А ще нема подкастів, на які я взагалі тільки цьогоріч підсіла. І якщо про книги можна було б дорікнути, що вони більше розважальні, то ніт, розумного було багато і в різних форматах. Найбільше радує з цього не сам факт читаних сторінок, а:- що майже до кожної книжки я намагалась в якесь хоч коротке рев'ю для рефлексії- і про майже кожну можу поговорити- три чверті книг були новими для мене- і відсоток нечитаного в бібліотеці відносно читаного потроху зменшується - я на суб'єктивно правильному шляху зміни звичок з гортання стрічок на шось корисніше для мене- в мене напрацьовується словник, особливо це відчутно при спілкуванні з людьми, які все ще переважно споживають інформацію російською Чого би хотілось в майбутні роки:- напрацювати мемний пул з українських перекладів/питомо українських текстів- подумати і ще передумати як би я хотіла рефлексувати прочитане- продовжувати напрацьовувати суб'єктивно якісну домашню бібліотеку, а не кількісну- наступного року написати, що ще ж скільки виставок і музеєв не було пораховано в цей список споживаної інформації :) бо цьогоріч шось сумно А ви шо як?

Колись я діставав їх безкоштовно. Десятками, якщо не сотнями. В так само десятками роздавав в підрозділи. Потім безкоштовні аптечки закінчились. Чомусь - в одну мить. Тоді я став збирати на них гроші і купувати. Тоді ще ціни були такі, що за 2к можна було втарити нормальну аптечку. Якщо знати, де купувати, звісно. Гарних місць, де закупатись, ставало все менше, ціни повільно повзли в гору. Спочатку 2500. Потім - 2800. Потім - якось ривком, 3800-4000. Останній закуп вдалось зробити по 4760. Я сів рахувати зараз - ледь вдається влізти в 5000. Але мова - не про це.Чи вмієте ви відмовляти? Казати "ні" своїм дітям, своїй коханій людині? Чи доводилось вам відмовляти найближчим? Найдорожчим у світі? Якщо так - ви розумієте. ⁃ Фламер, треба колеса. На зараз, наші померли ⁃ Вибач, друже. За пару тижнів зможу, не раніше. ⁃ Фламер, треба втарити теплак. Наш на ремонті буде ще певний час. ⁃ Вибач, рідний. Не менше місяця. ⁃ Фламер, треба... Зимове взуття, нова коробка на тачку, ретрік, катушки, окуляри... ⁃ Вибачте, друзі. Я можу поставити в чергу зборів, але швидко не буде. ⁃ Фламер, треба аптечка. Хоч якась. ⁃ Якоїсь не буде. Завтра надішлю свою.Друзі, відмовляти своїм - це отак. Все більше зборів, які ви не бачите. Тому що я мушу відмовляти у тому, що потрібно на вчора. Тільки середньо-термінові запити, які можуть почекати. Хоча б два тижні.Аптечок більше немає. І не буде, поки ми не купимо нові. Хоча б 15. Хоча б. Колись, пам'ятаю, ми не збирали менше, ніж на 50. Зараз хоча б 15. Погнали. 75к. Зараз. Дякую.Посилання для допомоги в ФБ: https://www.facebook.com/theflamberge/posts/pfbid035odHFaJiSLMeQgRcS21br3zSjuYH6oUSiyVP2T8w53qCRkZuMS4JcDq1PwGr8NSYl Приват (Privat bank): 5169360001419872Iban: UA253052990000026203745222318Моно (Monobank): 5358380883850003Банка (payment link): https://send.monobank.ua/jar/4Kg1UsqkmA MoneyGram: Kalashnikov Vladyslav, Ukraine, Kharkiv (Валюта - в гривні). Скидайте код після переказуBitcoin (BTC): bc1qr5flmazrnwvjdpquvtehld2qzdzs4v6x64szt3Tether (USDT TRC20): TEPh3Jy9dEFMQJQpQB1w7mQ2NtsJSfGh7STether (USDT ERC20): 0xa9e23Fd8aa8EDBF39E6a1E33BEF10131e51f99B4Ethereum (ETH): 0xa9e23Fd8aa8EDBF39E6a1E33BEF10131e51f99B4Whitebit codes: yes!SWIFT: USD or EUR (В приват)Paypal: [email protected]

Коли Ларс був живий, в нас в рамках збереження наших стосунків і кукух було започатковано но-електрісіті-середовий-вечір. Зовсім но ми не робили, в нас працювали все одно кондьор, кулер і духовка, але це був дозволений максимум. Колись закінчаться війна і обстріли, відновлять електросистему по країні і треба буде робити собі такі дні знову. Бо от на шо відключення незручні, а від падіння від втоми саме відключення мене сьогодні врятувало, перервавши на половині підорення паром душової від всього накипу, шо накопився. Хімією я б ще раніше здохла, а так тіко від температури шаліла. Але я страшно, страшно заїбалась підлаштовуватися під відключення з вигулом собак, а власне Шрайка. Коли неважливо коли припхалась додому і в якому стані і як є можливість долежати, але чи встаєш і пиздуєш на вулицю чи ставиш будильник через годину і пиздуєш на вулицю, намагаючись прикрити очі під ображене маламут'є скавуління. Дуже втомилась. Не уявляю і прямо зараз не маю сил спробувати уявити як жити людям із постійними чи тимчасовими фізичними обмеженнями та їх доглядачам. Мені від собаки важко, а то ми хоч поорать друг на друга можемо без грошів психотерапевту опісля.Тримаймося.

Подкаст про вигорання.Я особисто вигорів як інструктор ще задовго до повномасштабки, до цього, ще й майже все життя відчував синдром самозванця.Ми хочемо почати говорити про вигорання, бо сьогодні це одна з найрозпосюдженіших проблем серед інструкторів.Ми хочемо поділитись власним досвідом і розповісти про:❗️Які причини вигорання, як це працює на рівні фізіології;❗️Шо допомогає запобігати хронічній втомі і вигоранню;❗️Як побороти вигорання;❗️Як побудувати роботу в команді і процеси, щоб не вигорати і зберегти ментальне здоровʼя;Основні спікери:Сава Чуйков — інструктор, інструктор-тренерЄлизавета Іволженко — інструкторка, Інструктор-тренеркаВольха — інструкторка тактичної медицини, волонтерка, блогеркаІван Ніколенко — Інструктор, колишній керівник НЦ «Солом'янські котики»ТВО Бойового медика — Інструктор ВВНЗДмитро Калаш — керівник Навчального центру «Госпітальєрів»Владислав Чумаченко — керівник «Тактична медицина «Північ». (в цей час буде чергувати на стабіку, тому буде з нами, якщо в цей час не буде поранених)Якщо хтось хоче до нас доулчитись то велкам.Формат: — Попередньо: трансляція в телеграмі, формат обговорення/дискусії. Голосом, без відео. Можете слухати в авто або парелельно займатись якимись своїми справами.— Декілька основних спікерів-інструктоірв, керівників навчальних підрозділів, які б поділяться своїм досвідом вигорання і боротьби з цим— 2-3 психолога, які зможуть додатково проконсультувати або підкреслити озвучене спікером і пояснити з точки зору фізіології, психології, нейробіологіх— Решта учасників зможуть послухати чужий досвід, а за бажання, підняти руку, шось запитати або поділитись власним досвідом.28 грудня 2025Початок о 20:00, я думаю, що це триватиме 1,5-2 години.

Нє, ніхєра, хроніки АД не кінчились, я не можу мовчать. Стан стає кращим.Особливо в порівнянні з днем першим 🤣І особливо з розмовами з людьми, які шарять за фармхімію і біохімію і чатомжпт. Тривога була перший день. Бо рілі він відчувався як передоз дечого і це було дуже дивно. Виявились, шо дивного нічого нема і відчуття мене не обманули і це був серотоніновий шторм. Далі тривоги нема, бо є рдуг 😅 Но з рдугом теж всьо не слава богу, бо тепер на ізльоті під ранок хуярить норадреналін, і я буквально прокинулась від поліфонії думок в голові – сміттєвоз був не так гучним, як голоси. І бісить з цього шо – шо можна підлаштуватись, але бєспалєзно. Тому можна зробити собі зручний графічек і дієтку, шоб мінімізувати наслідки кожного дня – але воно бляха просто продовжує мінятись і буде мінятись ті самі мемні 2-3 тижні і тому треба "просто" доплисти по цій течії. Мене курвить плисти по течії, як дуже невчасно виявилось. Особливо, коли є сили не робити цього. Але треба сісти на сраку рівно і дати тілу час. Це як з машиною в заносі – не дьоргать кермо, не чавкать гальма, повертати в бік заносу, в той час як всі рефлекси оруть про протилежне.

Шановні, улюблені та найкращі підписники цього каналу! 🎼Нарешті можу трішки відкрити інформації про нашу "Сувору QA Конференцію", яка відбудеться в березні наступного року!🗓 Що по датах і формату?🛑 9-13 березня 2026, онлайн. (ТАК, 5 ДНІВ!)🛑 Тематика конференції: Артефакти тестувальникаМи розробили конфу так, щоб ми змогли і послухати, і переварити, і поспілкуватися. Тому щодня у нас буде 2 блоки: ранковий о 10:00 та вечірній о 19:00. 🌟 Хто Буде Ділитися Знаннями?Наш поточний спікер-лист: - Олександра Ковальова, Senior QA Consultant - Марина Дідковська, Senior Director QA Engineering @ EPAM - Павло Сафонов, AQA Lead @ Sitecore - Олена Тесленко, QA Team Lead @ Patrianna- Інна Двойнікова, Senior QA Team Lead, Freelance - Олексій Бакунін, QA Lead, Release Manager @ Edge❗️Важливий момент:Квитків по Early Bird ціні — всього 50 штук! (ЗАЛИШИЛОСЬ 25 24!)🏃‍♀️Ми чесні: на сайті ми ще трохи допрацьовуємо деякі деталі (ну, ви ж знаєте, без багів нікуди 😅). Ваш фідбек — надзвичайно цінний. Якщо щось знайдете або маєте ідеї, пишіть мені сюди в канал! 🥰 👉 Вся інфа та квитки тут: https://conference.grygorenko.tech/Зустрінемось 👻

📡 Мій Радар. Відволікання та математикаПриніс прекрасну статтю про те, як пов'язані відволікання та математика. Стаття на перший погляд велика, але дає класне підгрунтя, щоб передивитись свій розклад та те, як ми працюємо. У себе в формулі та в симуляторі відволікань автор використовує три змінні, які між собою поєднані: 🟡 Лямбда: Частота переривань.Кількість разів, коли вас переривають за годину (slack повідомлення, імейли, хадли тощо).🟡 Дельта: Час на відновлення.Час у хвилинах, необхідний, щоб знову зануритися в роботу після переривання.🟡 Тета: Поріг фокусу.Мінімальний час без перерв (наприклад, 30-60 хв), необхідний для виконання змістовної роботи.Також там зачіпляються типові проблеми організації своєї роботи, та показується як робота може бути взагалі не виконана або як мінімум не помітна через велику кількість відволікань. Люди на керівних посадах хочуть бути доступними для інших, тому вони тримають свої календарі відкритими. А люди на посадах індустріального менеджера часто не можуть контролювати свої календарі так, як хотілося б — ці надокучливі менеджери постійно планують зустріч за зустріччю. TL;DRДекілька стратегій, щоб покращити свій робочий день: 🛑 Зменште Лямбда (менше переривань): Блокуйте час у календарі, використовуйте "Do Not Disturb" та ігноруйте нетермінові повідомлення.🛑 Зменште Дельта (швидше відновлення): Робіть якісні нотатки та "хлібні крихти" перед перервою, щоб швидко відновити контекст.🛑 Узгодьте Тета з реальністю: Розбивайте великі завдання на менші, які гарантовано помістяться між вашими частими перервами.PS. для наглядності рекомендую поюзати симулятор. [Читати статтю]—Сувора QA Спільнота 🛑Шлях до QA Leader

Друзі, ми маємо всього кілька днів, щоб зламати блокаду Бельгії та захистити рішення ЄС щодо використання російських активів для України.18 грудня — фінальне голосування. Якщо ми не встигнемо, у січні блокування Угорщини може призвести до розмороження активів РФ, а це означає втрату історичного шансу профінансувати українську оборону без копійки з кишень європейських платників податків.Тому зараз критично важливо, щоб кожен із нас долучився. Нижче — 5 простих кроків, які може зробити кожен у будь-якій країні світу.1. Шторм в соцмережах -- фейсбук, інстаграм, лінкедін, твіттер, блюскайЗробіть публікацію з вимогою до Бельгії розблокувати репараційний кредит і поставити життя українців вище прибутків.Використовуйте хештеги #MakeRussiaPay і #UnblockReparationLoan.Позначайте прем’єр-міністра Бельгії Bart De Wever та депутатів із партій коаліції, щоб збільшити видимість.2. Підпишіть петиціюДодайте свій голос до петиції до Прем’єр-міністра та уряду Бельгії з вимогою розблокувати репараційний кредит:Петиція:https://www.petities.com/belgie_stop_sabotage_van_steun_aan_oekraine_-_belgique_arretez_le_sabotage_de_laide_a_lukraine_-_belgium_stop_sabotaging_support_for_ukraine?a=599410&fbclid=IwY2xjawOiSGRleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFLQVhpZkliU3VKSTJpYlZsc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHg53K74fB1lSSWVk5BqLaSQLtPyVGK7bpWKAVfSP0IwTvZeyKhrWfY1-tx-1_aem_SF3uCciekvywbgQolVt8uA3. Пишіть до посольств Бельгії по всьому світуНадішліть лист Послу у вашій країні, депутатам бельгійського парламенту або напряму прем’єр-міністру Bart De Wever із закликом проявити лідерство заради європейської та бельгійської безпеки й підтримати схвалення репараційного кредиту.Для посилення ефекту опублікуйте ваш лист також у соцмережах.4. Громадянське суспільство – це силаЯкщо ви представляєте громадську організацію, підпишіть спільний лист із закликом до уряду розблокувати кредит.Текст листа: https://frozen-assets.eu/#letterЩоб підписати: напишіть на [email protected]. Долучайтеся до протестів по всьому світу до 18 грудня — або організуйте акцію у своєму місті під гаслом:“Belgium, stop blocking the reparation loan. Ukrainian lives over profit!”

Можливо, таблетки подіють. Можливо ні. Можливо, з нового року в мене буде другий проект. Можливо ні. Можливо, ми загальними зусиллями зможемо добитись, щоб виселити к хуям сусіда алкаша, який вчергове затопив мою квартиру, можливо ні. Можливо, ми знищемо рашку, можливо ні. Можливо, мій пес дочекається мого чоловіка з війни, можливо ні. ЯТочноНеВивожуБезВсяких Тут МожливостейАле не то шоби це когось сильно хвилювало. Чи можна хоча б переламати сусіду ноги? Можна. Можна навіть його поточний ціпок йому в глотку вставити і в ліс вивезти. Асукатолку? Це не перший алкаш над квартирою і шось мені підказує, шо в цій їбаній родині як в рашкє тої алкашні, лісів не хватить (ми розуміємо, шо це я текстом така борза, а на живо людей ще не била, бо сцикло). Юрист каже, шо виграти суд ми виграємо. Нюанс самий вкусний тільки в тому, шо "хулі толку" – це мою родину лякала би опція блокування рахунків і заморожування дій з квартирою, а я маю зараз з десяток знайомств, яким так похуй шо не стидно, гроші і готівкою можна добути. Суки.І знаєте шо? В мене є стійке відчуття, шо лох тут я, а не ці маргінальні скотойоби.