Аюрведа UA

ВАЖЛИВІСТЬ ЗАСТОСУВАННЯ СПЕЦІЙ В АЮРВЕДІСпеції відіграють ключову роль в Аюрведі, традиційній системі медицини, що походить з Індії. Вони використовуються не лише як приправи для їжі, але і як лікарські засоби для підтримки здоров’я та балансу в організмі. Аюрведа вважає, що спеції допомагають регулювати доші (вітру, жовчі і слизу — Вата, Пітта і Капха) і сприяють гармонії між тілом, розумом та духом.Основні принципи використання спецій в Аюрведі: 🔅Баланс дош: Кожна спеція має свої властивості, які можуть балансувати або стимулювати різні доші. Наприклад, спеції з підігріваючою дією, такі як імбир або кориця, можуть врівноважувати Вата і Капха доші, тоді як охолоджуючі спеції, як коріандр або фенхель, заспокоюють Пітта дошу. 🔅Покращення травлення: Спеції стимулюють агні (травний вогонь), який є центральним у процесах перетравлення та засвоєння їжі. Наприклад, кумин, чорний перець і імбир сприяють травленню, запобігають здуттю і поліпшують метаболізм. 🔅Детоксикація організму: Багато спецій мають детоксикаційні властивості. Куркума, наприклад, відома своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями, які допомагають очищати кров і печінку. Такі спеції, як коріандр і фенхель, сприяють виведенню токсинів. 🔅 Зміцнення імунітету: Спеції багаті на антиоксиданти і мають антибактеріальні та противірусні властивості. Гвоздика, часник, куркума і кардамон допомагають зміцнювати імунну систему та запобігати хворобам. 🔅 Покращення настрою і зниження стресу: Деякі спеції, такі як кардамон, шафран та мускатний горіх, мають заспокійливі властивості і використовуються для зменшення тривожності, стресу і поліпшення настрою. Вони сприяють емоційній рівновазі. 🔅Зміцнення здоров'я серця: Спеції, як-от кориця та чорний перець, підтримують здоров'я серцево-судинної системи, сприяючи зниженню рівня холестерину і покращенню кровообігу. 🔅Регуляція ваги: Деякі спеції допомагають контролювати апетит і прискорюють метаболізм. Наприклад, чорний перець і імбир можуть бути корисними для схуднення, оскільки вони стимулюють процес спалювання жиру.Приклади аюрведичних спецій і їх властивості: Куркума – протизапальна, очищує кров і зміцнює імунітет. Імбир – покращує травлення, бореться з нудотою, допомагає при застуді. Чорний перець – стимулює травлення, покращує засвоєння поживних речовин. Кардамон – зменшує тривожність, покращує травлення, освіжає дихання. Коріандр – охолоджує тіло, допомагає при розладах травлення. Кумин – стимулює агні, покращує травлення і метаболізм.Спеції є невід'ємною частиною Аюрведи завдяки їхній здатності гармонізувати доші, підтримувати травлення, покращувати імунітет і сприяти загальному здоров'ю. Вони використовуються як потужні природні засоби для оздоровлення тіла і духу.

Доші та час добиНа додаток до свого впливу на пору року та на географічну територію, першоелементи також керують часом доби. Зміна переважаючого елемента відбувається кожні чотири години. Цикл переважання починається зі сходом і повторюється двічі на день.З 6 до 10 ранку, коли повітря важке, холодне і вологе від роси, переважає Яла (Рідина).Потім починає пригрівати сонце, випаровуючи росу і проганяючи прохолоду. Від цього посилюється вплив Агні (Вогонь), який тримається з 10 ранку до 2 години дня, часу, коли сонце досягає зеніту.На зміну Агні приходить Вайю (Вітер). Після 2-х стає сухіше і прохолодніше. Часто здіймається вітер. Будь-яка людина, якщо вона жила колись біля океану, знає ці цикли. Вранці море спокійне. Після полудня на поверхні води з'являються дрібні баранчики, що піднімаються південним вітром. Далі цикл повторюється.Після заходу сонця (6 годин вечора) знову починає переважати Яла (Рідина), яка приносить в атмосферу вогкість, тяжкість та холод.Під час переважання Агні, яке починається за 2 години до півночі, світло зірок стає яскравішим.З 2-ї години ночі і до сходу повітря стає сухішим і рухливішим. Переважає Вайю.Добовий рух елементів впливає на наше тіло через Доші.На світанку посилюється вплив елемента Води, і більше секретів Капхи перетікає з Дхату (тканин) у шлунково-кишковий тракт.Опівдні (час Агні) збільшується секреція Пітти, викликаючи голод і спрагу і посилюючи процеси перетворення.Наприкінці дня і рано-вранці (перед світанком), тобто під час посилення Вайю, тіло стає рухливішим і активізуються процеси вигнання відходів.Протягом періодів переважання тієї чи іншої Доші надлишок цієї Доші накопичується в Дхату (тканинах) і під впливом сили тяжіння перетікає у порожнисті структури тіла. Доші переміщаються з Дхату до слизових оболонок внутрішніх органів, у тому числі вони знову стають доступними у травному тракті.

4 ЦІЛІ АЮРВЕДИГоловна мета Аюрведи зрозуміти, у чому наше призначення. Перша мета може бути наближена, і тоді ми можемо досягти решти. Правило полягає в тому, що якщо ми не можемо досягти хоча б цієї мети, наблизитись до неї, то решту реалізувати не вдасться. Більшість людей прагнуть до другої і третьої мети, не пройшовши першу.Ніхто не хоче реалізовувати призначення, всі хочуть отримати одразу задоволення.Отже, друга мета. Друга мета звучить на санскриті, як артха – благополуччя, матеріальне благополуччя. Воно може виражатися у різних речах. Це може бути фінансове благополуччя, соціальне благополуччя, благополуччя у відносинах.✨Благополуччя – благо. Раніше словом «благо» позначалося здоров'я у тому числі. Якщо ми реалізуємо цю мету, досягаємо її — ми можемо досягти третьої мети. Третя мета звучить на санскриті як кама, і це термін має кілька значень, й у контексті він означає задоволення почуттів.Задоволення почуттів – тобто ми можемо просто насолодитись цим життям. Це наше гідне право, чому б і ні.Отже, четверта мета. Коли ми задовольняємо почуття у цьому матеріальному світі, ми незмінно починаємо розуміти, що це ще не все. І тоді приходить усвідомлення четвертої мети. Четверта мета звучить на санскриті як мокша. Мокша на санскриті перекладається як визволення.Мокша – це звільнення від того, що нам не потрібне. Це звільнення від невігластва. Звільнення від того, що приносить нам страждання. Це визволення від ворогів розуму.Отже, чотири цілі – дхарма, артха, кама, мокша. 🔅Зрозуміти призначення. 🔅Досягнути благополуччя. 🔅Задовольнити свої почуття. 🔅І зрозуміти, що необхідно позбутися невігластва.Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

❗️Чому так важливо підтримувати вогонь травлення?🔸Вогонь травлення (агні) безпосередньо пов'язаний зі станом здоров'я. Агні можна назвати елементом розуму на клітинному рівні, адже саме агні визначає, які речовини потрапляють в клітини, а які виводяться як відходи. Ослаблений агні лежить в основі всіх дисбалансів і хвороб, а за згасанням «вогню життя» слідує смерть.🔸Аюрведа виділяє близько 40 підтипів агні, за кожним з яких закріплена конкретна фізіологічна функція та розташування в тілі. Найголовніший вогонь — джатхар агні, центральний травний вогонь, керуючий перетравленням і засвоєнням їжі.🔸Незважаючи на це розмаїття, важливо розуміти, що агні володіє однаковими якостями скрізь, де він присутній. Агні гарячий, гострий, легкий, проникливий, тонкий і яскравий. Погане харчування, неправильний спосіб життя та заблоковані емоції легко можуть порушити агні, ослабивши будь-яку з цих якостей по всьому організму. І навпаки, підтримання якостей агні покращує його стан.🔥Агні керує найрізноманітнішими процесами:Травлення, всмоктуванняСтворення ферментів травленняВся метаболічна активністьЖиттєва силаХарчування тканинФормування оджаса, теджаса, праниСтан шкіри, колір обличчяПідтримання температури тілаЯсність розуму, інтелект, логікаСенсорне сприйняття (особливо зір)Ентузіазм, сміливість і впевненістьРадість та задоволення🔹Розуміння функцій агні спонукає більше цінувати силу цієї енергії. Тому догляд за станом агні є найрозумнішою інвестицією, яку людина може зробити для свого здоров'я та благополуччя.🔥🔥🔥Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

ДОШІ ТА ПЕРІОДИ ЖИТТЯПеріод КапхиПогляньмо на першу фазу людського життя, від народження до підліткового періоду. Її характерні особливості - харчування та зростання, збільшення маси та розмірів тіла. Ця фаза називається «віком Капхи», тому що приростання – одна з основних якостей цієї Доші. Завдяки цій якості діти набирають вагу незалежно від того, що і скільки вони їдять. У них більше жирової тканини, що також характерне для Капхи.У молодшому віці найчастішими захворюваннями є застуда, риніт, синусит, алергія, респіраторні інфекції та інфекції середнього вуха. Це "хвороби Капхи". Зауважте, що інфекції та хвороби дитячого віку розвиваються, як правило, усередині зони капхи.Період ПіттиУ наступній фазі, початок якої у підлітковому періоді, ми відзначаємо, що потенціал зростання та розвитку тіла раптово стає репродуктивним потенціалом. Темпи збільшення маси та розміру тіла сповільнюються. Тіло починає виявляти статеві ознаки, починається вироблення сперми у чоловіків та яйцеклітин у жінок.Трансформуючі якості цієї фази продовжують проявлятися і після її завершення, поступово перетікаючи з галузі фізіології в область психології. У роки Пітти «Вогонь», що посилився, наділяє людей амбіціями, хоробрістю, енергією, мотивацією до досягнення мети і подолання перешкод.У цей час люди хворіють захворюваннями, які в основному пов'язані з Піттою. Це проблеми зі шкірою, харчові алергії, підвищена кислотність та інші проблеми із травленням.Період ВатиДесь у середньому віці ми відзначаємо незвичайні, дивні, нові явища, що відбуваються з тілом та душею. Натиск молодості поступово починає вичерпуватися. Шкіра сохне та зморщується. Тіло стає тендітнішим. Вага змінюється. М'язи втрачають тонус та еластичність. Волосся рідшає і сивіє. Сила та витривалість поступово зменшуються. Розум втрачає ясність.Таким чином організм починає відчувати вплив Вати, яка переважає у цій фазі життя. Вата посилює природну тенденцію до зневоднення: тканини висихають та деградують, природні цикли метаболічної активності перериваються.У цій фазі найчастішими розладами є безсоння, згасання почуттів (погіршення слуху, зору тощо), втрата пам'яті, тривожність, різні дегенеративні та неврологічні проблеми. Це "хвороби Вати". Щоб запобігти виникненню дисбалансу Дош та хвороб, у віці вати доводиться приділяти більше уваги правильному харчуванню та способу життя.Все живе, без винятку, — рослини, тварини й люди — народжуються, живуть і вмирають у природній зміні фаз — Капха, Пітта, Вата.Здатність Вати переміщати речовини сприяє накопиченню токсинів у слабких Дхату (тканинах), де ці токсини порушують метаболізм, позбавляючи дхату харчування. Висушуючий вплив вати зневоднює дхату і порушує імунітет. Токсини і відходи можуть накопичуватися протягом усього періодів Капхи і Пітти, але свідчення дегенеративних захворювань зазвичай проявляються з настанням періоду Вати.Саме в цей час люди усвідомлюють, що мають серйозні проблеми зі здоров'ям.Хвороби, які в молоді роки було б легко запобігти, у зрілому віці важко піддаються лікуванню. Тепер вони підтримуються безповоротним циклом природи.

ПРИЙОМ ЛІКАРЯ АЮРВЕДИ ДАС ДЖАЯНТА КУМАРА17 - 22 жовтня у Києві проходитиме прийом лікаря Аюрведи з Індії Дас Джаянта Кумара.В аюрведі відвідування лікаря, це не тільки ретельна діагностика, рекомендації та препарати - це також і корисні поради щодо дієти, способу життя та інших особливостей організму. Лікар в аюрведі не тільки виписує ліки, він пояснює чому ви захворіли, як швидко одужати і як в майбутньому не хворіти. В аюрведі немає однакових шаблонів у призначеннях, суворо індивідуальний підхід, з урахуванням усіх зовнішніх обставин. Аюроведа - це усунення причин хвороб та прийняття правильного способу життя. Лікар аюрведи допоможе вам багато дізнатися про себе, глибоко пізнати свій організм та особливості психіки.Аюрведа, це стародавня медична наука, як стати здоровим і щасливим. Під керівництвом досвідченого лікаря до цього прийти буде набагато простіше.Рекомендуємо всім хоч раз у житті відвідати аюрведичного лікаря, щоб зрозуміти себе та своє тіло. У Роса-фарм найкращі фахівці в Україні. Тільки талановиті, навчені, досконалі та світлі лікарі, чий професіоналізм допоміг уже багатьом тисячам людей.Дас Джаянта Кумар - лікар Аюрведи в третьому поколінні та лiкар кардіолог. Закінчив Петербурзьку Медичну Академію, Аюрведичний Університет ім. Махатми Ганді в Мумбаї. Лікар - також ліцензований кардіолог в Україні (сертифікат кардіолога від Харківської Медичної Академії Післядіаломної Освіти). У своїй роботі він використовує унікальний досвід, отриманий від багатьох поколінь своїх предків і від найкращих фахівців та знання сучасної медицини. Актуальність його роботи полягає в успішному поєднанні аюрведичної та західної алопатичної медицини для досягнення максимального ефекту оздоровлення з мінімальною побічною дією. З 2019 року живе та працює в Україні.Під час прийому лікар визначить вашу конституцію, проведе діагностику стану здоров'я, дасть рекомендації, спрямовані на врівноваження дош в організмі, призначить індивідуальний курс лікування аюрведичними препаратами, підбере відповідну дієту та режим дня.📞 Записатися на прийом до лікаря аюрведи можна за тел. 0671800108Вартість первинної консультації – 1000 грнВартість повторної консультації – 800 грнВартість сімейної консультації 2 особи - 1800 грнВартість повторної сімейної консультації 2 особи - 1600 грнПрийом відбудеться у м. Києві за адресою вул. Михайлівська 24 А, Бутік Аюрведи ROSA

НАВІЩО СУЧАСНІЙ ЛЮДИНІ ЗНАННЯ АЮРВЕДИЗнання аюрведи може бути корисним для сучасної людини з кількох причин, оскільки цей давній підхід до медицини та здоров'я пропонує цілісне бачення людини та її взаємодії з навколишнім світом. Аюрведа надає особливого значення профілактиці захворювань і гармонії між тілом, розумом і духом, що є актуальним і сьогодні. Ось кілька основних аспектів, чому знання аюрведи може бути корисним:1. Цілісний підхід до здоров'яАюрведа розглядає людину як єдність тіла, розуму та духу. Вона пропонує не лише лікування симптомів хвороб, але й зосереджується на гармонії між фізичним і психічним здоров'ям. Сучасна людина часто стикається зі стресом, емоційним вигоранням, неправильним харчуванням і малорухливим способом життя. Аюрведа пропонує підходи, які допомагають досягти балансу і попередити негативні наслідки таких умов.2. Профілактика хворобАюрведа особливо підкреслює важливість профілактики. Замість того, щоб лікувати хворобу, коли вона вже виникла, аюрведичні принципи спрямовані на збереження здоров'я через правильний спосіб життя, дієту, очищення тіла та підтримку балансу внутрішніх енергій (дош). Це допомагає зменшити ризик хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет або ожиріння.3. Індивідуалізований підхідАюрведа вчить, що кожна людина унікальна, і те, що підходить одній людині, може не підходити іншій. Вона класифікує людей за трьома основними конституціями (дошами): Вата, Пітта і Капха. Знання своєї доші допомагає людині вибирати оптимальні для себе продукти, режим дня та фізичні вправи, що сприяє підтриманню балансу і доброго самопочуття. 4. Правильне харчуванняАюрведа надає великого значення харчуванню. Замість універсальних дієт, які можуть не підходити всім, аюрведа рекомендує харчування, яке відповідає індивідуальним потребам кожної людини, враховуючи її конституцію, сезонні зміни та стан здоров'я. Це допомагає уникнути неправильного харчування, яке може призводити до багатьох проблем зі здоров'ям.5. Зменшення стресу і турбота про психічне здоров’яСучасне життя часто пов’язане зі стресом, тривожністю та емоційним виснаженням. Аюрведа пропонує практики для заспокоєння розуму, зменшення стресу та поліпшення якості життя. Це включає медитацію, йогу, дихальні вправи (пранаяму) і масажі, які допомагають зберегти психічний баланс і підтримувати емоційний стан.6. Очищення організмуАюрведичні практики очищення, такі як панчакарма, спрямовані на детоксикацію організму від шкідливих речовин. Це допомагає підтримувати чистоту тіла і підвищує його здатність протистояти захворюванням. У сучасному світі, де люди постійно стикаються з токсинами з навколишнього середовища і продуктів харчування, такі практики можуть мати значні переваги для здоров'я.7. Збалансоване використання природних засобів**Аюрведа використовує трави, спеції та інші природні засоби для підтримки здоров'я та лікування різних недуг. Це може бути корисно для тих, хто шукає природні альтернативи хімічним лікам або хоче зменшити залежність від них. Багато аюрведичних трав, таких як ашваганда, тулсі, куркума та інші, відомі своїми цілющими властивостями.8. Покращення якості життяАюрведичний підхід до життя спрямований на покращення загального самопочуття та довголіття. Аюрведа вчить, як жити в гармонії з природними циклами, дотримуватися здорового режиму сну, харчування і відпочинку, що допомагає зберігати енергію і життєву силу.Висновок:Сучасній людині знання аюрведи може допомогти не лише у покращенні фізичного здоров'я, але й у досягненні психічного і духовного балансу. Аюрведа пропонує комплексні та індивідуалізовані підходи до здоров'я, що робить її цінною для тих, хто прагне вести здоровий і гармонійний спосіб життя в умовах постійних стресів і викликів сучасного світу.

АКЦІЯ - ЗНИЖКА 20% НА АЮРВЕДИЧНИЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ БАЛАНСУ ПІТТА ДОШІПітта Баланс (Pitta Balance, Holistic Herbalist)Пітта Баланс – аюрведична трав’яна формула, спеціально створена для Конституції Пітта.Препарат Пітта Баланс допомагає збалансувати Пітта – дошу і позбутися від підвищеної кислотності, печії, виразок, схильності до кровотеч і запальних процесів в організмі.Пітта доша відповідає за біохімічні, ферментативні, гормональні та термодинамічні аспекти організму. Цей дисбаланс призводить до підвищеної кислотності, нудоти, печії, виразок і кровотеч. Подальше посилення дисбалансу призводить до погіршення функціонування печінки, анемії, алергії, висипу, порушень, пов’язаних з кров’ю, оскільки Пітта присутній у всіх інфекційних та запальних станах організму.Препарат заспокоює ці симптоми і допомагає відновити правильне функціонування Пітти.Показання для застосування Пітта Баланс:Нудота і блювота, гиперкислотность і печія, кислотний рефлюкс, виразка рота і виразкова хвороба.Склад Пітта Баланс:Ginger, Amla, Aloe and Nutgrass, Asparagus, Pomegranate, Clove, Rose and Coriander.Спосіб застосування та дози:Приймати внутрішньо по 1-2 таблетці 2-3 рази на день відразу після їжі.Упаковка:60 таблеток по 1000 мг в пластиковому флаконі.Виробник:Holistic Herbalist Pvt. Ltd., Індія.Придбати препарат зі знижкою ви можете за посиланнямhttps://rosa-pharm.com/uk/shop/holistic-herbalist-pitta-balance/

Аюрведа. Як дисбаланс дош впливає на розум та емоціїБудь-який дисбаланс дош може негативно впливати на ваш розум і емоції. Це особливо ймовірно, якщо ви, до того ж, виявляєте негативну енергію якостей, що належать до ваших дош . Переважаюча доша вашої конституції легше інших стає все більш і більш домінуючою. З цієї причини ви будете схильні до її негативних аспектів більше, ніж негативних аспектів інших дош .Негативні емоції посилюють (тобто погіршують) дошу, пов'язану з ними. Знання аюрведи та вашої особистої конституції тепер дозволить вам оцінювати якості вашого настрою як аспекти вати, пітти або капхи. Щоденний аналіз та оцінка виявлених вами якостей – це дуже корисний спосіб відстежувати навіть найменші зміни в дошах , щоб робити кроки до відновлення балансу. Співвідносьте якість свого настрою з якостями в інших аспектах свого життя. Оскільки подібне притягує і збільшує подібне, то, якщо ви нетерплячі або критичні ( пітта ), перевірте, чи не приймаєте ви їжу, яка підсилює пітту, або не опиняєтеся ви під впливом переживань, що сприяють розпалюванню пітти .Надлишок пітти викликає:Амбітність НенавистьГнів РевнощіЗаздрість Засуджуючі або критичні тенденціїСтрах невдачі Недостача проникливості Швидкі та негайні мова та дії ГордістьСкептицизм Відчуття печінняНадмірна спрага Жага прохолодиВтрата сну ЛихоманкаФрустраціяНестача пітти викликає:Розлад шлунка Втрата блиску шкіриВтрата тілесного тепла Нерегулярна моторика шлунково-кишкового трактуНадлишок капхи викликає:Нудьга Недостатній інтересНедбалість Підвищене виділення секрецій у ротіНестача співчуття ЛетаргіяЖадібність Надмірний сонПочуття недостатьньої підтримки чи нестача любовіНенормальне перетравлення їжіОдержима поведінка ОпасистістьЗлість НудотаНедолік капхи викликає таке:Жага СудомиЗапаморочення Болі в тіліСухість у ротіПро надлишок вати писали в попередніх постах

Аюрведа. Як дисбаланс дош впливає на розум та емоціїБудь-який дисбаланс дош може негативно впливати на ваш розум і емоції. Це особливо ймовірно, якщо ви, до того ж, виявляєте негативну енергію якостей, що належать до ваших дош . Переважаюча доша вашої конституції легше інших стає все більш і більш домінуючою. З цієї причини ви будете схильні до її негативних аспектів більше, ніж негативних аспектів інших дош .Негативні емоції посилюють (тобто погіршують) дошу, пов'язану з ними. Знання аюрведи та вашої особистої конституції тепер дозволить вам оцінювати якості вашого настрою як аспекти вати, пітти або капхи. Щоденний аналіз та оцінка виявлених вами якостей – це дуже корисний спосіб відстежувати навіть найменші зміни в дошах , щоб робити кроки до відновлення балансу. Співвідносьте якість свого настрою з якостями в інших аспектах свого життя. Оскільки подібне притягує і збільшує подібне, то, якщо ви нетерплячі або критичні ( пітта ), перевірте, чи не приймаєте ви їжу, яка підсилює пітту, або не опиняєтеся ви під впливом переживань, що сприяють розпалюванню пітти .Надлишок вати викликають :Нервовість ПохмурістьЗанепокоєння Втрата свідомостіСтрах Погіршення сенсорних функційЗамішання Тремтіння кінцівокПечаль ЗакрепСмуток БезсонняПочуття незахищеності Суха та груба шкіраНестача цілісності та чесності Низька жвавістьНестача вати викликає :Летаргію НудотуДепресію Ненормальність шлункової діяльності