Аюрведа UA

Гоутекс.Препарат, який своїми властивостями здатен зменшувати рівень кислоти у крові, що викликає запалення суглобів.Використовується для профілактики або лікування високого рівня сечової кислоти, що може бути викликане препаратами проти раку або для людей, які мають нирково-кам’яну хворобу.Застосовується для пацієнтів, які мають▫️симптоми подагри▫️лейкемії▫️лімфомипри ▫️злоякісних пухлинах⚠️Гоутекс (алопуринол) слід використовувати під наглядом лікаря та обирати дозування залежно від існуючого захворювання, рекомендується вживати після їжі та з рясним споживанням води (не менше 2 літрів). При надмірному вживанні можуть з’являтися висипи на шкірі, розлади шлунково-кишкового тракту, головний біль, запаморочення, сонливість, порушення зору, гіпертонія; 🚫Не слід використовувати дітям та жінкам під час лактації. Протипоказаний пацієнтам з гіперчутливістю до алопуринолу.#аюр_препаратиЗамовити препарат можна ➡️!тут!Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

В здоровому тілі здоровий дух?Мабуть, у контексті Аюрведи цей крилатий вираз слід перефразувати: "здоровому духом — здорове тіло". Аюрведа виходить із первинності духу, а не тіла, хоч і займається підтримкою здоров'я саме фізичного тіла. Інформація до роздумів: «Нігілізм (матеріалізм) - найгірший з гріхів. Той, хто не вірить у існування душі і думає, що все відбувається випадково, не в змозі прийняти жодне джерело знання» (Сутрастхана, XI: 14-15). Цікаво також, що вроджені захворювання розглядаються Аюрведою як кармічні, або, говорячи по іншому, такі, що відображають досвід і завдання душі в цьому тілі.Слово "здоров'я" на санскриті - "свастха", де "сва" - "свій", а "стха" - "місце". Таким чином, санскритський термін здоров'я означає бути на своєму місці або бути самим собою. І Аюрведа дає детальну карту, за якою людина не зіб'ється зі шляху до самої себе.Перший і найважливіший крок на цьому шляху - це усвідомлення, для чого нам потрібне здоров'я. «Стан абсолютного здоров'я необхідний людині для виконання свого обов'язку (дхарми), для принесення жертв та віддання боргів предкам, Богам та батькам (артха), а також для підтримки тіла – нормального сну, їжі, фізичного навантаження, регульованого задоволення чуттєвих поривів тощо (кама). Дхарма, артха і кама сприяють контролю розуму ведуть людину до досягнення мокші (визволення)» (Сутрастхана, I:15).Відповідно, здоров'я – це не самоціль! Здоров'я нашого тіла — це дар життя, самого Бога, і його треба берегти, щоб слідувати своїй дхармі, тобто виконувати своє призначення. І тільки коли ми починаємо на практиці наповнювати змістом слова «здоров'я» свою повсякденність, ми отримуємо добробут, гарне самопочуття та енергію для вирішення своїх завдань у цьому світі.Проте «душа спочатку позбавлена ​​патогенетичних чинників (дош)» (Сутрастхана, I:56), тому метою Аюрведи є «підтримка рівноваги тканин тіла» (Сутрастхана, I:53). Чому ж храм вільної від патогенетичних факторів (або дош) душі страждає від різних дисбалансів, що виникають тут і там?Причинами захворювань, як фізичних, так і ментальних, згідно з Чарака Самхітою, є «неправильне використання, невикористання або перевикористання часу, своїх здібностей і можливостей, а також органів чуття» (Сутрастхана, I:54). Таким чином, можна дійти невтішного висновку, що хвороба — завжди спонукання до роздумів про відповідність способу життя можливостям тіла, потребам і завданням душі.Це не означає, очевидно, що хворобу тіла слід лікувати міркуваннями про сенс життя. Проте такі роздуми допомагають і дають правильну мотивацію для виконання рекомендацій лікаря щодо корекції способу життя та харчування.🙏🌈🌟

Догляд за чоловічим здоров'ям.Чоловіче здоров'я має свої особливості і вимагає відповідного та ретельного підходу. Воно включає в себе репродуктивне здоров'я, гормональний баланс, ментальне благополуччя, і так далі.🔸Згідно з принципами аюрведи, важливо зберігати баланс "дош" в організмі, а це досягається, в тому числі, через вживання різноманітних, відповідних до власного типу, продуктів та технік.🔸Підтримання активного способу життя є ключовим аспектом аюрведи. Це може включати в себе заняття йогою, велоспорт, ходьбу або будь-яку іншу фізичну активність, яка вам подобається.🔸Аюрведа рекомендує регулярне самодослідження і самодогляд, що може включати в себе масаж, медитацію або глибоке дихання.🔸Важливо забезпечувати своєму тілу достатній відпочинок і відновлення. Це може включати в себе якісний сон, регулярні перерви протягом дня та техніки релаксації.🔸Аюрведа включає використання трав та прянощів для підтримки здоров'я.Аюрведичні препарати для підтримки чоловічого здоров'я:✅ Kapikachhu Capsules (SDM): цей препарат використовується для підтримки репродуктивної системи, а також для покращення роботи нервової системи.✅ My Men’s Herbs (Holistic Herbalist): ця комплексна суміш з трав підтримує загальний стан здоров'я чоловіків, зокрема гормональний баланс та репродуктивну функцію.✅ Ayur 50+ (Holistic Herbalist): спеціально розроблений для підтримки здоров'я чоловіків віком 50 років і старше, допомагає у боротьбі зі змінами, пов'язаними з віком, та підтримує високий рівень енергії.#аюр_препарати

ЛІКУВАННЯ ОПОРНО-РУХОВОГО АПАРАТУПроцедури та природні препарати допомагають запобігти дегенерації хребта та хрящів, коригують поставу та знімають напруження в м'язах спини. Крім основних аюрведичних масажів та процедур, таких як, наприклад, масаж, існують спеціальні процедури для вирішення проблем з опорно-руховим апаратом. До них відносяться: Мерудандавасті, Наді сведа, Кіжі, Лепанам.Мерудандавасті. Ця лікувальна процедура спеціально розроблена для лікування гострого болю в спині та різних захворювань, пов'язаних з хребтом. Цю процедуру можна також назвати "внутрішнім очищенням хребта". Вона включає в себе спеціальні масажні техніки, аюрведичні олії та парову лазню. 🌿💆‍♂️Наді сведа – це локальна сведана, тобто локальна пропарка, в якій пар подається через гумову трубку, щоб нагріти уражені ділянки. Наді сведа призначається пацієнтам, яким потрібен ефект сведани (пропарювання), не піддаваючи при цьому нагріванню всього тіла. Для цього розчин, приготований з трав, доводять до кип'ятку, і утворюючийся пар спрямовують на болячі ділянки тіла, з попередньо нанесеними на них оліями та ліками. 💨🌱Кіжі – це чудовий старий спосіб оздоровлення, в якому вплив на проблемну ділянку проводиться розігрітими на пару мішечками з лікувальними порошками. Ця процедура сприяє відкриттю пор та виведенню токсинів. Рекомендується при захворюваннях суглобів. 🍃🔥Лепанам – різновид бандажа, в якому на проблемну ділянку накладають пов'язки з лікувальною пастою з аюрведичних трав, кам'яної солі, з додаванням лікарської олії. 🌼🔗⚠️ Для прийому всередину використовуються такі препарати, як Йогарадж гуггул або Махайогарадж гуггул, Лакшаді гуггул, Амрітаді Гуггул, Шіладжіт. Використовуються олії, такі як Маханараян Тайлам, Дханвантарі Тайлам або кунжутна олія. 🍶🌿Потрібні помірні фізичні навантаження, наприклад, йога-асани під керівництвом досвідченого інструктора, лише за дозволом лікаря. 🧘‍♀️✨👉 Усю статтю читайте за посиланням.

Чорний перець.Це одна з найвідоміших у світі прянощів.Чорний перець отримують із незрілих плодів однойменної рослини. Крім звичних всім чорних зморщених горошин, із цієї ж рослини виробляють зелений, рожевий та білий перець.Зелений перець одержують, як і чорний, із незрілих плодів; при певній обробці він не чорніє. Білий перець - зрілі плоди, позбавлені оболонки, те саме можна сказати і про рожевий перець, який відрізняється від білого деякою додатковою обробкою.У кулінарії #перець може застосовуватися практично ▫️у всіх солоних стравах▫️при консервуванні ▫️маринуванні. Він надає гостроти та характерного аромату. Використовується перець у цілісному та меленому вигляді.Чорний перець має низку корисних властивостей. Насамперед він є хорошим стимулятором травлення. Містить залізо, фосфор, кальцій, вітаміни В та С. Рекомендують додавати в їжу при незваренні та застудних захворюваннях.Вплив на доші:💨Вата⬇️🔥Пітта⬆️🌍Капха⬇️#продукти_харчуванняМагазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Охолоджувальні пранаямиЯкщо ви страждаєте від спеки - або схвильовані, засмучені, розсерджені, 10-15 дихань, що охолоджують, повертають контроль над собою і приємний спокій. Ці пранаями допомагають і після активної «роботи головою»: читання наукової та іншої складної літератури або взагалі будь-якого активного «думання».Перейдемо до практики! Короткий огляд для тих, хто знайомий з цими типами дихання (хто не знайомий краще освоювати їх з інструктором):Шіталі-пранама. Сівши в доступну та зручну вам медитативну позу, закрийте очі та розслабте все тіло, відпустіть усі думки. Відкривши рот, витягніть язик якнайдалі, без перенапруги, потім згорніть його«трубочкою» (перші кілька разів це варто робити перед дзеркалом — так просто навчитися). Вдихніть уповільнено, м'яко і повністю контрольовано (усвідомлено та рівно) через язик «трубочкою». Закінчивши вдих, поверніть язик у вихідне положення у роті і закрийте рот, видихніть через ніс. Зазвичай виконується 10-15 таких дихальних циклів. У спеку можна виконувати до 60 циклів. Навчившись виконувати цю техніку, можна посилити її, застосовуючи коротку затримку дихання після вдиху протягом декількох секунд (довга затримка зведе нанівець охолодний ефект, оскільки зігріває тіло!). Сіткарі-пранаяма. Сидячи у зручній медитативної позі, закрийте очі та розслабте тіло та розум. Зімкніть зуби без напруги та покажіть їх («голлівудська посмішка»). Кінчик язика притиснутий до верхньої частини піднебіння (Кхечарі-мудра) або розслаблений плоско в роті. Зробіть глибокий і повільний вдих (повне йогівське дихання, знову ж таки) через зуби. Вдихнувши, зімкніть губи. Видихніть через ніс «повним йогівським». Це один цикл — треба зробити 10-15 циклів і до 60 максимум, якщо на вулиці сильна спека.

Коротко про дошіАюрведи заснована на принципі трьох Дош. Доші - це енергії, що входять до складу всього сущого і виконують в організмі різні фізіологічні функції.3 типу Дош:1️⃣ Вата-доша💨 - енергія, що контролює діяльність організму, пов'язану з рухом, таким як циркуляція крові, дихання, моргання та биття серця.Баланс: Творчий потенціал та життєрадісність.Дисбаланс: Викликає страх, тривогу та занепокоєння.2️⃣ Пітта-доша🔥 – енергія, що керує системами метаболізму, включаючи травлення, всмоктування, харчування та температуру тіла.Баланс: Веде до задоволеності та високих розумових здібностей.Дисбаланс: Може провокувати розвиток виразок та агресію.3️⃣ Капха-доша🌍 – енергія, керуюча процесами зростання. Вона доставляє воду у всі куточки тіла, зволожує шкіру та підтримує імунну систему.Баланс: Виявляється як кохання та співчуття.Дисбаланс: Беззахисність, жадібність та заздрість.Людина має всі три види енергій, але домінують зазвичай одна або дві. Різне співвідношення Дош визначає фізичні та особистісні особливості, а також те, що людина воліє або уникає.Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

6 ПОРАД ДЛЯ ПІДТРИМАННЯ ВНУТРІШНЬОЇ ЕНЕРГІЇ ТІЛА🔸Створіть ранковий ритуалТипова звичка, яка знижує оджас, — починати свій ранок із занепокоєння, перевіряючи свій е-мейл і здійснюючи телефонні дзвінки. Перш ніж починати біганину, влаштуйте ранковий ритуал, що дозволяє вам поєднатися з тією частиною себе, яка відчуває, що вона щаслива жити в цьому людському тілі. Створіть свою власну ранкову практику – це може бути читання улюбленої книги з чашкою чаю, або запаліть свічку та сформуйте намір на день. 🔸Зволожуйте суху шкіру оліямиМасаж шкіри з маслом також допомагає лімфатичній рідині очищати тіло від клітинного сміття, бактерій, надлишкової рідини та вірусів. Для масажу всього тіла найкраще підійде тепла кунжутна або соняшникова олія з додаванням ефірних олій. 🔸Усвідомлено ставтеся до того, як і що ви їсте.Покладіть свою їжу на гарну тарілку, сядьте за стіл. Подякуйте життю, долі, кухарям, собі за їжу, яку ви їсте. Поставте собі запитання: «Чи достатньо я голодний, щоб пообідати зараз?» Звертайте увагу на їжу, як вона виглядає та пахне, яка вона на смак. Якщо щось із їжі викликає у вас дискомфорт, виключіть це з раціону. 🔸Їжте правильні солодощі та жириЗдорові жири, включаючи жирні кислоти омега-3, моно- і полінасичені жири, можуть оживити і зволожити тьмяне волосся і шкіру. Уникайте трансжирів, особливо маргарину.🔸Побудьте в тишіРозслаблення і тиша відновлюють оджас, тому давайте вашим органам почуттів час на відпочинок, і це допоможе зберегти вашу красу. Практика тиші сприяє самоаналізу – почніть фіксувати ваші думки та емоції, не реагуючи на них.🔸Практикуйте хоча б одну розслаблюючу позу на деньЯкщо у вас немає часу для довгої практики, навіть одна поза (в ідеалі, що розкриває грудну клітину) полегшить стрес і підніме оджас.Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи