Ох цей літній вайб☀️

Ну явно не робочий.

🏝

То сонечко у вікно засяє, то вітерець приємний подує і твої думки десь на березі озера чи спускаються карпатськими схилами. А ще ж купа інших відволікаючих факторів.Тому тримайте кілька порад як покращити концентрацію на робочому місці:🟢Усунути відволікаючі фактори

Гаджети, які не потрібні для поточної справи, краще взагалі прибрати з поля зору. Режим “не турбувати” на телефоні та відключення всіх зайвих спливаючі повідомленнь на ноутбуці теж стане в нагоді.

🟢Використовуйте беруші

Так-так, саме їх, а не навушники. Музика не завжди сприяє продуктивності.

🟢Ставте часові рамки

Мозок розуміє, протягом якого періоду часу йому необхідно працювати старанно, і він буде згоден на цю угоду.

🟢Працюйте у спеціально відведеному місці

Навіть якщо робота віддалена, то вона має бути не з ліжка.

🟢Робіть перерви та розминайтеся

З регулярними перервами та фізичною активністю концентрація уваги покращується у довгостроковій перспективі.

🟢Подбайте про гарний сон

Тривалість та якість сну безпосередньо впливає на нашу здатність концентруватися та приймати рішення. Ви ж в курсі, що 8 годин це норма. Користуйтесь та будеть в потоці продуктивності. Чи як там кажуть всякі коучі😉🇺🇦

Разом ми сила #порадиFacebook | Instagram | TikTok | YouTube |Twitter | Напишіть нам