ині тихо зникнути всередині себе.🌈 Шоста річ, яка тримає психіку, це сенс, але не той пафосний, який стоїть на трибуні й говорить баритоном.Сенс часто дуже буденний. Я потрібна дитині. Я потрібен своїй справі. Я маю кому дзвонити. Я можу бути корисною. Я можу донатити. Я можу працювати. Я можу лікувати, вчити, писати, возити, готувати, слухати, перекладати, тримати чиїсь руки, бути свідком, бути живою. У війні сенс часто перестає бути філософським салоном. Він стає табуреткою на кухні, на яку психіка сідає, щоб не впасти.🤸🏻 І ще одна важлива опора, найменш гламурна. Тіло.Сон. Їжа. Рух. Вода. Ліки, якщо вони потрібні. Дихання. Тепло. Дотик. Прогулянка. Тіло не читає ваших героїчних постів і не дуже вражається вашим умінням “триматися”. Воно просте, як інструкція до чайника. Якщо його не годувати, не вкладати спати, не рухати і не давати йому сигналів безпеки, воно почне ламатися. І не тому, що ви слабкі. А тому, що людина це не безпілотник на силі волі.Мені здається, у війні багато хто соромиться своїх опор, якщо вони виглядають недостатньо героїчно.👉🏻Комусь соромно, що його тримає робота.👉🏻Комусь соромно, що тримає любов.👉🏻Комусь соромно, що тримає зовнішність, спорт, побут, ритуали, гумор, собака, серіал, шопінг, город, молитва, терапія, секс, плани на літо або тупо бажання дожити до дня, коли можна буде видихнути без новин у зубах.А я думаю, що психіку у війні не треба соромити за способи виживання, якщо вони не руйнують вас і інших. Бо іноді людина тримається не на великій мужності, а на маленькому шматочку життя, який вона вперто не віддала війні.І це теж спротив. Не тільки донат, зброя, волонтерство, робота, служба, допомога. А ще й зберегти в собі здатність сміятися, любити, хотіти, готувати, обирати, доглядати за собою, казати “мені важко” і не перетворитися на камінь, хоча іноді каменем бути виглядало б значно економніше.Тому якщо ви зараз тримаєтеся на каві, коті, дитині, роботі, мемах, терапії, донатах, злості, ранковій прогулянці, чистій кухні або одному повідомленні від своєї людини, не знецінюйте це. Психіка у війну рідко стоїть на одному великому бетонному фундаменті. Вона більше схожа на стару українську хату після трьох обстрілів, яку підперли дошкою, молитвою, гумором, сусідами, скотчем, борщем і фразою “нічого, ще постоїть”.І знаєте що. Поки стоїть, ми маємо право не тільки виживати. Ми маємо право шукати, що саме допоможе нам повернутися до життя, а не просто носити себе по ньому як тривожну валізу без коліщат.