Затишно space Кропивницький | Схід SOS

🆘 Від перших місяців повномасштабного вторгнення Благодійний фонд «Схід SOS» допомагає Добропільській громаді на Донеччині, що прийняла велику кількість переселенців із Покровського напрямку та інших гарячих точок. Водночас у селах і містах залишається чимало населення, що потребує підтримки.🚗 Юристи фонду систематично надають безоплатні виїзні консультації жителям громади. Триває й постійна діяльність евакуаційних бригад, які рятують людей з-під обстрілів, надаючи повний цикл порятунку, екіпажі вивозять зокрема й людей старшого віку, представників маломобільних груп, людей з інвалідністю.За понад 2 роки фонд реалізував у громаді низку соціальних проєктів. Як-от у Добропіллі, Білецькому та Водянському ми облаштували й запустили 3 соціальні свердловини. Підтримка вартістю майже 2 000 000 гривень забезпечила жителів віддалених територій безкоштовною питною водою.Крім того, завдяки донатам БФ «Схід SOS» оперативно надає будматеріали після ворожих обстрілів. Команда благодійників допомагає структурним підрозділам ДСНС. У 2023-2024 роках вдалося закупити та передати спеціалізоване необхідне обладнання вартістю 3 600 000 гривень.🤝 Успішна співпраця фонду та прифронтових територій – приклад того, як спільні зусилля допомагають рятувати життя та покращувати соціальну сферу навіть під час війни.📹 ⬆️ Детальніше про взаємодію та реалізацію проєктів у громаді дивіться в інтервʼю телеканалу «Орбіта» з менеджером із моніторингу Дмитром Кобзарем.

🧠 Лекція «Психічні розлади не вирок, розвінчання міфів про звернення до психіатра»👩‍⚕️🩺 Запрошуємо на лекцію, де зруйнуємо стереотипи про психіатричну допомогу та поговоримо про значення своєчасної підтримки для психічного здоров'я. Існує упередження, що звертатися до психіатра — соромно. Цей стереотип з’явився через стигматизацію, що існувала десятиліттями: суспільство часто боялося теми психічного здоров'я, оскільки недостатньо розуміло її.💬 Кейс-менеджерка та лікар-інтерн з досвідом роботи у психіатричній лікарні Аріна Руденко просто та зрозуміло пояснять, чому звернення до спеціалістів — це важливий і відповідальний крок до добробуту.Захід поділено на 2 частини: 1️⃣ дискусія з кейс-менеджеркою простору щодо міфів стосовно звернення до психіатричної лікарні.2️⃣ лекція від лікаря-інтерна, працівниці психіатричної лікані стососно симтомів, діагностики на встановлення діагнозу.Реєстрація ✅📆 31 жовтня⏰ 17:00📍 Місто Кропивницький, вулиця Михайлівська, 53 📞 Наш номер телефону: +38(093) 251 38 55

🤝Долучайся до публічної дискусії «Містяни і нові мешканці: як ми єднаємося?»Друга подія Мандрівного Старобільська: культурний шелтер у КропивницькомуЯкої трансформації зазнала наша згуртованість сьогодні, який він – новий тип солідарності серед українців на третій рік повномасштабної війни і яка наша участь у житті громад? Актуальні питання піднімемо під час офлайн-дискусії, у форматі вільного мікрофону, зокрема: 🔹Як змінилася наша взаємодія порівняно з 2022 і 2023 роками? 🔹ВПО – якого значення набуло це поняття сьогодні і чи варто шукати замінники? 🔹Причини успіху і невдач інтеграційних заходів.🔹Хаби, ресурсні центри, коворкінги впоралися зі своєю функцією? 🔹Навколо яких ще ініціатив, проєктів, форматів ми єднаємося зараз? 🎤 Хто спікери?Валерія Долгоєр – юристка правозахисного напряму Благодійного фонду Схід SOS.Олександр Кашлаков – голова громадської організації Слов'янський культурний центр "Задзеркалля". Коли?🗒17 жовтня, 14:00 📍Розмова відбуватиметься на локації Кіровоградської обласної бібліотеки для юнацтва ім. Є. Маланюка:вул. Володимира Панченка 6/15➡️ Для участі заповніть форму реєстрації ТУТРозмова об’єднає всіх, хто хоче висловитися, бути почутим, налагодити або зміцнити партнерства, знайти однодумців, долучитися до нетворкінгу. Дискусія відбуватиметься за підтримки Міжнародний фонд "Відродження".

✨Ми раді повідомити, що відбулася надихаюча зустріч із успішним кропивничанином, бізнес-тренером та франчазі Володимиром Кравчуком! Кожен учасник міг дізнатися більше про шлях до успіху від людини, яка вже досягла висоти. ℹ️ У 2014 році Володимир Кравчук оформився підприємцем, а зараз він власник мережі популярних кав’ярень, равликової ферми, другий президент Клубу рестораторів у Кропивницькому. Чоловік реалізовує десятки соціальних ініціатив для онкохворих дітей, людей похилого віку та багатодітних сімей.🆙 Було приємно бачити, що захід зібрав людей, які прагнуть розвиватися в бізнесі та цікавляться досягненнями земляків. Пан Володимир поділився своїм досвідом, а власним прикладом довів, що через терни можна досягти зірок, якщо мати мотив⚖️📑 Юридичну сторону ведення бізнесу детально пояснила юристка Валерія Долгоєр, яка надала корисні поради та відповідала на питання зацікавлених. Також спеціалістка завжди готова допомогти на безоплатних індивідуальних консультаціях. 🇺🇦🧑‍💼 Ми вдячні Володимиру Кравчуку за приділений час та відвертість. Український бізнес у добрих руках. А учасникам – за інтерес та жагу до розвитку себе та власної справи. Мрійте і дійте! ✨💪📍 Місто Кропивницький, вулиця Михайлівська, 53 📞 Наш номер телефону: +38(093) 251 38 55

📌 Сором – це почуття, що виникає, коли ми порушуємо соціальні норми або очікування, які вважаються загальноприйнятими. Воно часто пов’язане з відчуттям власної недосконалості, невпевненості або відчуженості від інших.👥 Сором може проявлятися в різних ситуаціях, наприклад, коли наші суспільні взаємодії не відповідають очікуванням.🤯 Ця емоція має багато форм прояву: від легкої незручності до сильного дискомфорту, а іноді навіть до паніки.Як позбутися сорому або мінімізувати його – розповідає психологиня Всеукраїнської мережі «Затишно space»:1️⃣ Прийміть свої почуття: Перш за все, важливо прийняти свої почуття та дати їм право на існування. Спробуйте не засуджувати себе за те, що ви відчуваєте, і намагайтеся зосередитися на тому, як ви можете змінити своє ставлення до ситуації.2️⃣ Розвивайте самоприйняття: Важливо розвивати позитивне ставлення до себе. Пам’ятайте, що ніхто не є ідеальним, і кожна людина робить помилки. Вчіться приймати себе такими, якими ви є, зі всіма своїми сильними та слабкими сторонами.3️⃣ Підвищуйте відчуття власної гідності: Розуміння своєї цінності допоможе не перебільшувати значення ситуацій, що викликають сором.4️⃣ Шукайте підтримку: Поділіться своїми переживаннями з близькими людьми або зверніться до психолога. Це допоможе вам почуватися менш ізольовано.5️⃣ Практикуйте самодовіру: Виконуйте дії, які підвищують вашу впевненість у собі. Це може бути розвиток додаткових навичок або знайомство з новими людьми.☝️ Почуття сорому може бути серйозним викликом, проте саморефлексія та праця над собою допоможуть вам поступово мінімізувати його та відчути впевненість у своїх діях!💙 Якщо вам потрібна допомога, зверніться до психологині простору. Попередній запис на індивідуальну консультацію за телефоном: +38(093) 251 38 55#поради_спеціалісток_Затишноspace

😢Ізоляція є одним з небезпечних і часто малопомітних видів гендерно зумовленого насильства. Кривдник поступово обмежує жертву в її соціальних зв’язках та контактах із зовнішнім світом. 👩🏼Спеціалістка з питань протидії гендерно зумовленого насильства нашого безпечного простору розповіла про те, в яких саме формах вона може проявлятися:❌соціальна ізоляція: кривдник обмежує або повністю забороняє жертві спілкуватися з друзями, родиною, колегами. Це може містити заборону виходити з дому без дозволу, блокування телефонних дзвінків або контролювання електронного листування. Мета такої ізоляції – зробити жертву залежною виключно від кривдника, позбавивши її підтримки з боку інших людей;❌ізоляція від інформації: обмеження доступу до засобів масової інформації, інтернету, освіти або роботи. Кривдник може намагатися контролювати те, що жертва читає, дивиться, або з ким вона контактує онлайн, щоб запобігти отриманню нових знань або альтернативних поглядів;❌фізична ізоляція: примусове утримання жертви в домі, перешкоджання виходу на вулицю або навіть переміщення до іншого місця проживання, де жертва не має знайомих. Така ізоляція посилює контроль кривдника і зменшує можливість жертви звернутися по допомогу.😔Ізоляція як форма насильства може мати глибокі психологічні наслідки, в тому числі почуття безвиході, зниження самооцінки, депресію та страх перед втечею. Вона також ускладнює можливість жертви звернутися по допомогу або підтримку, оскільки кривдник створює враження, що жертва залишилася одна і не має до кого звернутися.💙Пам’ятайте, якщо ви потребуєте допомоги чи підтримки, ви завжди можете звернутися до спеціалісток нашого безпечного простору за номером телефону: +38093 251 38 55#поради_спеціалісток_Затишноspace

🤩 Безпечні простори «Затишно space» у Вінниці та Миколаєві запрошують жінок і дівчат отримати психосоціальну підтримку, а також долучитися до освітніх тренінгів.Крім безоплатних індивідуальних консультацій психологині та соціальної працівниці, відвідувачки можуть долучитися до підтримуючої жіночої спільноти безпечного простору, відвідати профорієнтаційні семінари, тренінги з підвищення кваліфікації та освітні зустрічі щодо теми запобігання ґендерно-зумовленому насильству.👉 Аби взяти участь, необхідно зареєструватися за посиланням (https://cutt.ly/mextjv0r). Після запису на консультації зі спеціалістками, з вами сконтактує адміністраторка для узгодження дати візиту.Адреси:📍 м. Вінниця, вулиця Василя Порика, 19 (приміщення 72), +38(095) 877 26 36;📍м. Миколаїв, вулиця Потьомкінська, 79-А, +380 99 79 00 070.Заходи реалізуються Благодійним фондом «Схід SOS» у межах проєкту «Психосоціальна підтримка жінок, дівчат та персоналу програми», що є частиною ініціативи «Point 7» («Сприяння соціальній згуртованості в Україні»).

👧🏼Насильство може залишати глибокі сліди в житті людини і впливати на її сприйняття себе, інших і світу навколо. Привʼязаність відіграє в цьому важливу роль. Ранній досвід насильства впливає дитину та на її формування здорових стосунків у дорослому віці. 🔗Прив’язаність – це емоційний зв’язок, що формується між дитиною і її близькими в перші роки життя. Цей зв’язок виникає через різні типи взаємодії, такі як годування, догляд, захист та спілкування. Прив’язаність відображає ступінь комфорту, впевненості та безпеки, що відчуває дитина у стосунках з близькими людьми, особливо в період стресу або неспокою.🙋🏼‍♀️Спеціалістка з питань протидії гендерно зумовленого насильства розповіла про декілька типів прив’язаності:🔹безпечна прив’язаність: дитина з безпечною прив’язаністю відчуває, що батьки або інші опікуни поряд, надійні та підтримуючі. Вона може досліджувати світ навколо, оскільки знає, що може розраховувати на підтримку та захист близьких дорослих;🔹небезпечна або уникаюча привʼязаність: дитина може відчувати, що її потреби та емоції не отримують відповідного відгуку від батьків або доглядачів. Вона може уникати близькості з дорослими, бути більш самостійною та недоступною у виявленні своїх почуттів;🔹амбівалентна або невпевнена привʼязаність: дитина може виявляти нерішучість та коливання у стосунках з дорослими. Вона може бути схильна до емоційних вибухів та нестабільних взаємин з близькими людьми;🔹дезорієнтована або дезорганізована привʼязаність: характеризується суперечливими взаєминами з батьками або опікунами, що може призводити до нечіткості, плутанини та стресу в дитинстві.😔Загалом наслідки насильства у дитинстві можуть бути серйозними і впливати на всі аспекти життя людини в дорослому віці. Але природа заклала у людину здатність до перепривʼязування і відновлення здорової прив’язаності. Тому дуже важливо надавати підтримку та допомогу тим, хто пережив такий досвід, щоб вони могли адаптуватись та побудувати здорові стосунки у майбутньому.💙Якщо ви або ваші близькі зазнали насильства і потребують допомоги, ви завжди можете звернутися по допомогу до спеціалісток нашого простору за номером телефону: +38(093) 251 38 55#поради_спеціалісток_Затишноspace

👧🏼Ваша дитина боїться темряви та залишатися сама, боїться стоматолога або не хоче ходити до садочка, не вміє дружити, а тільки б’ється і поводиться відсторонено? А ви у розпачі, бо не знаєте, що з цим робити? 🙋🏼‍♀️Педагогиня нашого безпечного простору розповіла про прекрасний інструмент, що може допомогти впоратися з цими й багатьма іншими труднощами у поведінці дитини – терапевтичні казки. 📕Це дитячі твори, що допомагають малечі зрозуміти різні життєві ситуації, вивільнити накопичені емоції та познайомитись з різноманітними стратегіями поведінки. Крім цього, казки дозволяють дитині побувати на місці героя в певних конфліктних ситуаціях в «безпечних умовах» і спробувати нові способи їхнього вирішення. Також, у творах дитина може компенсувати те, чого їй найбільше бракує в житті.👨‍👩‍👧‍👦Алгоритм використання казки надзвичайно простий. Дітям до 12 років – батьки читають казку. В процесі дитині дозволяється видозмінювати текст, додавати й вилучати фрази чи слова. Потім ви разом маєте обговорити ключові моменти, мотиви поведінки, результати, і наостанок – дитині пропонується намалювати малюнок (не обов’язково одразу після обговорення), що ілюструє казку або ключовий момент для неї. 🤗Інколи можна використовувати ще один заключний етап – драматизація або «програвання» казки чи її частин. Дайте дитині можливість розподілити ролі, за необхідності задійте членів родини чи іграшки та не слідуйте строго сюжету казки. Пам’ятайте, що дитина змінює все так, як їй потрібно.🔗Готові історії на різну тематику можна знайти тут.💙Тож, читайте казки вашим дітками з користю!#поради_спеціалісток_Затишноspace

📍 Дайджест Всеукраїнської мережі «Затишно space»: 6 головних новин від 19 липня по 2 серпня.✅ У Кропивницькому відбулися липневі інтенсиви з кар’єрного розвитку в межах проєкту #Школа_жіночого_лідерства.✅ У Черкасах на 2 та 3 серпня триває табір «Тямкокемп» для підлітків.✅ З нагоди Всесвітнього дня боротьби з торгівлею людьми у харківському осередку відбувся тематичний захід. ✅ У Запоріжжі жінки розпочали роботу над створенням суспільно корисного проєкту для міста. Набір учасниць ще триває. 👉 Реєстрація.✅ Психологиня миколаївського простору проводить заняття з практик тілесного розслаблення з використанням інструментів звукотерапії. ✅ У Вінниці розпочався курс з вивчення практичних вправ і технік для щоденного застосування для жінок та дівчат «Психологія для мене». 📲 Шукай безпечний простір для жінок і дівчат у своєму місті та підпишись 👈📌 Діяльність просторів у Черкасах, Вінниці, Кропивницькому, Запоріжжі, Харкові та Миколаєві реалізується за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID. БФ «Схід SOS» є імплементаційним партнером гуманітарної організації «CARE».