Iniciar sesión Registro
Anuncios
Tu espacio publicitario
Reserva este slot exclusivo para el periodo elegido.
Comprar publicidad →
Logotipo de la comunidad de telegram - Твоя психологія ❤️
Añadido 14 jul. 2024 🌐 UK

Твоя психологія ❤️

@your_psychology_ua
Psicología
Número de suscriptores: 4 250
Fotos: 360
Videos: 44
Enlaces: 100
Descripción:
Твій простір психологічного комфорту.◽️ @innatuchkova▪️адміністративні питання: @psy_admin23
Unirse Muro

👥 Número de suscriptores

4 250
Promedio/Día:: -5
Promedio/Tiempo:: -9
Promedio/Mes:: -51

👁️ Vistas promedio por mensaje

2 088
Promedio/Día:: 3,600
Promedio/Tiempo:: 1,265
ERR: 19.41%

📊 Mensajes por Día

0.2
Último día: 0
Promedio semanal: 0.4
Promedio por día: 0.2

🟢 Dinámica en línea

0
En línea ahora: 0
Promedio en línea: 0

💖 Reacciones de la audiencia

1.78% respuesta

Reacciones emoji más populares en las publicaciones

❤
808 (83.8%)
❤‍🔥
118 (12.2%)
👍
38 (3.9%)

📢 Carga publicitaria

0% publicidad
0 / 26 Mensajes publicitarios
2,088 Promedio contenido
0 Promedio publicidad

⏰ Horario de publicación

Pico: 19:00

Distribución horaria de publicaciones (00:00 - 23:00)

00
04
08
12
16
20

🔗 Ecosistema de enlaces y menciones

Hashtags del canal:
#39 (5) #33 (4)

Historial de cambios de estado

Oficialmente no confirmado 2024-07-14

Muro

Estadísticas de telegram canal

👁 1,420 26-07-21 19:05
Творче розвантаження. Техніка роботи з тривогою та страхами.

Вам не потрібно ніяких навичок малювання, все що потрібно - це аркуш паперу, олівець та маркер. Малюнок народжується при передачі емоції від неприємних спогадів, нав'язливих думок та страхів. Таким чином, відбувається "викид" негативу назовні.Крок 1. Візьміть олівець в руку і покладіть перед собою аркуш. Прислухайтесь до себе і сформулюйте проблему, яка вас турбує саме зараз, подихайте, згадайте всі емоції з цього приводу, а потім різко "виплесніть" їх на папір. (Різко вводіть по папері 4-5 секунд). Можете заплющити очі, або навіть кричати. Це свого роду аватар вашої проблеми. Крок 2. Наведіть лінії маркером, при цьому відслідковуйте ваше дихання. Робіть глибокий вдих і повільний, тривалий видих, випускаючи залишки напруги. Крок 3.

На аркуші ви побачите багато перетинів, їх потрібно округляти. На малюнку не має бути гострих кутів, вони символізують внутрішні конфлікти. Занадто дрібні можна взагалі зафарбувати. Важливо відстежувати свій стан. Якщо під час малювання приходять якісь думки, не блокуйте їх, також можна вголос їх промовляти. Відразу всіх гострих куточків можна і не помітити, тому можна малюнок сфотографувати та розгледіти. Дуже важливо дихати...Принципи та важливість: ✅ Відсутність оцінки та критики отриманого малюнка.

✅ Будь-який малюнок прекрасний.

✅ Ви працюєте з тим, що вам актуально в поточний момент життя.

✅ Відсутність аналізу малюнка, він просто є, і він унікальний, такий як і його автор😉▫️ Інна ТучковаПсихолог, гештальт-терапевт, кризовий консультант
❤ 35 👍 2 ❤‍🔥 1
Versión web Enlace directo

Canales similares en la categoría Psicología

Logo de la comunidad de Telegram — Берег Силы. Надежда Владиславова
Берег Силы. Надежда Владиславова
@beregsili

Психолог, НЛП-Тренер, 30 лет практики, автор 11 книг (Москва, АСТ).Живое НЛП — р...

3,790
Unirse 📊
Logo de la comunidad de Telegram — Svidoma DUSHA: исцеляющее поле души и тела
Svidoma DUSHA: исцеляющее поле души и те...
@svidoma_dusha

За 15 мин сессии нахожу причину застоя ✅ Запись https://svidoma.pulse.is ✅ Зар...

2,477
Unirse 📊
Logo de la comunidad de Telegram — Психологическая помощь БЕСПЛАТНО 🇺🇦 Украина
Психологическая помощь БЕСПЛАТНО 🇺🇦 Укра...
@ukrainepsychology

Помощь людям, которые не могут справиться со стрессом в это тяжелое для всех вре...

1,773
Unirse 📊
Logo de la comunidad de Telegram — КРОК-1 без стресу
КРОК-1 без стресу
@nostresskrok1

📌Посилання на ЧАТ - https://t.me/nostressk1 ✅ Пояснення до тестів КРОК ✅ Мне...

1,766
Unirse 📊
Logo de la comunidad de Telegram — Корисні зустрічі для батьків дітей з аутизмом
Корисні зустрічі для батьків дітей з аут...
@zustrichy_autism

You can view and join @zustrichy_autism right away.

1,176
Unirse 📊
Logo de la comunidad de Telegram — Гороскоп Жінки 🔮 Психологія і Знаки Зодіаку
Гороскоп Жінки 🔮 Психологія і Знаки Зод...
@zodiaksekrets12

Тут ти дізнаєшся правду про свій знак 😈 Без прикрас. Без солодких казок....

1,117
Unirse 📊
Canales de Telegram: Noticias y Medios Canales de Telegram: Blogs Canales de Telegram: Marketing, PR y Publicidad Canales de Telegram: Educación Canales de Telegram: Venta Canales de Telegram: Moda y belleza Canales de Telegram: Humor y entretenimiento Canales de Telegram: Criptomonedas Canales de Telegram: Música Canales de Telegram: Política Canales de Telegram: Tecnologías Canales de Telegram: Carrera