ЯМаріуполь. Київ | Бути щасливим тут і зараз: зустріч із психологом у Лівобережному центр...

📍 Бути щасливим тут і зараз: зустріч із психологом у Лівобережному центрі до Всесвітнього дня щастя☀️ Щастя не чекає на «кращі часи» — воно створюється тут і зараз. Саме навколо цієї думки будувалася розмова маріупольців із психологом медичного центру «ЯМаріуполь. Здоров'я», що відбулася сьогодні в Лівобережному центрі.💬 Про що була ця розмова:Провина за усмішку. Розбирали, чому ми часто забороняємо собі навіть елементарний спокій — випити каву в тиші чи вийти на прогулянку. Психолог пояснила: ці прості дії не є ігноруванням біди. Це спосіб не вигоріти остаточно, щоб мати сили дбати про дітей та близьких.Контроль над власним днем. Коли великі плани руйнуються, опорою стають малі щоденні ритуали. Спільна вечеря, коротка розмова з сусідом чи вчасний сон — це конкретні кроки, які допомагають триматися за реальність, коли все інше летить шкереберть.Досвід своїх. Найбільше важили не поради з книжок, а розмови самих маріупольців про те, як вони облаштовуються в Києві. Розуміння, що ти не один у своїх думках, працює краще за будь-які теоретичні поради.💙 А щоб відчуття того самого щастя прийшло просто в цей момент, Лівобережний центр підготував для кожного невеличкі подарунки та тепле чаювання. ☕️Ця зустріч не змінила обставин зовні, але допомогла відчути: ми є один в одного. 💛 Дякуємо всім за щирість.