Складно описати формат чи сформувати якісь очікування навколо лекції про Страх.Але я спробую. Це точно не класична лекція – радше подорож у живе дослідження страху як явища.У основі – мій авторський філософсько-духовний підхід. Він виріс із багаторічного прямого досвіду, практик усвідомленості та спостереження за механізмами розуму.Колись ці відкриття про природу страху змінили моє життя. Особливість цієї лекції в тому, що до страху ми підійдемо інакше, ніж звикли.Ми додамо у нього Цікавість як дуже унікальний інструмент роботи зі страхом. Поговоримо про такі речі.1. Страх – не те, чим здається.Замість боротьби та “перемоги” я пропоную інше: побачити страх таким, яким він є.Звідки він виникає в тілі. Як звучить у думках.2. Цікавість як антидот.Страх робить нас малими. Цікавість – розширює. Це проста внутрішня практика, яка допомагає розчиняти маску страху й бачити, що стоїть за нею.Спостерігати замість боротися. Не тікати, не закриватися, не напружуватися, а відчути, де саме з’являється страх – і залишатися з цим.3. Тіло як інструмент повернення в реальність.Через присутність, дихання й спостереження ми повертаємось із тривоги у теперішній момент.Коли тіло перестає стискатися, страх втрачає владу.4. Формат справжності. Не буде емоційної накачки: «просто зроби це», «нічого не бійся», «ти це можеш».Не буде презентації, не буде слайдів, не буде зібраних у ChatGPT знань.Формат - онлайн, але для мене дуже важливо зробити його живим. Іноді суперечливий, з дослідженням, питаннями й розмовою.Запрошую вас у Страх.👺17, 18 грудняОнлайнhttps://fear.pasha.com.ua/‎