😰

Ми звикли дбати про себе, коли є час, ігнорувати сигнали тіла про потребу в турботі. А потім – втома, брак енергії, бажання рухатись далі та навіть мріяти.

Однак увага до себе – це не про «ідеальний момент». Вона – про маленькі кроки, що повертають сили та відчуття опори. Робімо їх разом – в онлайн-проєкті «Спорт на районі», долучитись до якого можна за посиланням: https://t.me/sport_fund Наш проєкт – це системні онлайн-тренування із професійними тренерками, це простір підтримки та простих порад, завдяки яким фізична активність стане гармонійною частиною життя.

✅

Цього тижня о 20:00 на вас чекають:• понеділок – stretching від Марі*;• середа – пілатес від Марі*;• п’ятниця – full body**тренування у записі.Не чекайте наступного понеділка – почніть піклуватись про себе вже зараз.________

«Спорт на районі» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого команда професійних фітнес-тренерів проводить онлайн-тренування для всіх охочих. Заняття спрямовані на відновлення ментального й фізичного здоров'я. #спортнарайоні