💖

Закоханість – це коли легко. Легко усміхатись, дихати, мріяти, наважуватись на вчинки.

Наше тіло теж може відчувати цю легкість – коли живе у русі щодня. І якщо подбати про його мобільність сьогодні, воно віддячить свободою руху вже завтра. Тож у суботній рубриці проєкту «Спорт на районі» наша тренерка підготувала прості вправи для м’якого розігріву суглобів, зняття напруги в тілі та кращої гнучкості. Регулярне виконання цього комплексу допомагає поліпшити координацію тіла, знизити ризик травм та додає енергії, що дуже цінно у нашому ритмі життя. Приділіть собі кілька хвилин сьогодні. Адже іноді любов до себе – це просто дозволити собі рухатись вільно.

🥹

Шукаєте однодумців, щоб системно дбати про здоров’я? Долучайтесь до телеграм-каналу «Спорт на районі» за посиланням: https://t.me/sport_fund ________«Спорт на районі» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого команда професійних фітнес-тренерів проводить онлайн-тренування для всіх охочих. Заняття спрямовані на відновлення ментального й фізичного здоров'я. #спортнарайоні