Психологи поліції охорони Одещини провели практичне заняття для студентів, зосередившись на підтримці ментального здоров’я🎗Учасникам запропонували техніку символдрами «Квітка» — один із методів, що допомагає швидко знизити емоційне напруження, стабілізувати стан і відновити концентрацію. Студенти вчилися розпізнавати власні емоції, переключати увагу та повертати внутрішню рівновагу.❕Заняття проходило у практичному форматі. Після виконання вправи учасники ділилися відчуттями та відзначали, що навіть коротка практика дає зрозумілий і відчутний результат — знижується тривожність, з’являється ясність у думках.Окрему увагу психологи приділили простим інструментам, які можна використовувати щодня: контроль дихання, фокусування на образах, базові техніки саморегуляції у стресових ситуаціях.✅Підтримка ментального здоров’я молоді сьогодні — це питання безпеки. Вміння керувати своїм станом допомагає швидше реагувати, приймати рішення та зберігати контроль у складних обставинах.#пункт_психологічних_пратик#програма_ти_як🚔 Сайт|FB| Inst | YouTube IПідписатись| TikTok