Природа звичокНове дослідження, яке було проведене вченими з Університету Джонса Гопкінса спростовує давню ідею про те, що звички формуються лише шляхом повільного, поступового повторення. Результати дослідження свідчать про те, що мозок іноді може дуже швидко перемикатися від навмисного прийняття рішень до автоматичної поведінки.Звички є важливими для повсякденного життя. Вони дозволяють мозку автоматизувати рутинні дії, зменшуючи розумові зусилля. Протягом понад 100 років теорія формування звичок полягала в поступовому зміцненні та повторенні: ви робите достатню кількість повторень, і з часом мозок починає усвідомлювати, що йому не потрібно про це думати. Тож був розроблений експеримент, призначений для кращого відображення повсякденного прийняття рішень.Дослідження виявило, що миші здатні раптово й без жодних зовнішніх причин змінювати свою поведінкову стратегію: спочатку вони виконували дію (реагували на звук) лише за власним бажанням заради смачної води, але в певний момент миттєво перейшли до автоматичного й безвідмовного виконання цього завдання, навіть коли вже не хотіли пити. Головна цінність відкриття полягає в тому, що такий перехід від усвідомлених дій до автоматичної звички відбувся не поступово, а як швидка й спонтанна поведінкова реорганізація. Записи мозку, зібрані під час експериментів, вказали на можливе джерело цього перемикання — певну ділянку мозку, яка може допомагати контролювати перехід між цілеспрямованою та звичною поведінкою.Детальніше