Вітаємо міцну Іянсан із днем народження!День послаблення...Від: Іянсан08.08.2025Щороку на мій день народження учні стають навіть більш схвильованими, ніж я. Вони люблять використовувати день народження своєї тренерки як виправдання приготуванню безлічі висококалорійної їжі... Тому я теж вирішила зробити сьогоднішній день щорічним "днем послаблення" наших дієт.Я знаю, що завжди наголошую на важливості збалансованої дієти та надходження калорій, але фітнес — це радше маратон, аніж спринт. Допоки маєш довгострокову ціль у голові, періодична зміна з курки пашот на воді на смажені стегенця не стане кінцем світу.До того ж, усі завжди кажуть, що вони "відчувають себе енергійнішими на повний шлунок". Тому я організую відповідні додаткові тренування. Але сьогодні відсвяткуймо та їжмо все, що забажаємо!Ой-ой, Вареса вже дістала серветку й готова почати. Я зроблю все можливе, щоб урятувати вам щось смачненьке. Швидше! Раз-два-раз!🌷Перекладачка — ріко🌷Редактор — трешикАвтор(-ка) арту#інтейват_перекладПідтримати канал | Зарядики