⁉️ Чому ми прокрастинуємо?Якщо ви подумали, що перша причина прокрастинації – це лінь, то поспішаємо вас розчарувати. Насправді причини прокрастинації не такі й вже очевидні. ❗️ До них відносять:⏺Страх припуститися помилки. Виникає під час виконання відповідального завдання або дуже складної роботи, яка потребує великого обсягу часу й зусиль. Це стосується і роботи, яку після виконання мають оцінити публічно. Людина настільки боїться провалу чи неминучого перенапруження, що деякий час підсвідомо ухиляється від перших кроків на шляху до мети.⏺ Порушення балансу між роботою та життям. «Дороблю вдома», «Допишу ввечері», «Дорахую після вечері» – абсолютно неправильний тайм-менеджмент, який призводить до вигорання та подальшого ухиляння від роботи. Балансуйте!⏺ Відволікання через постійний пошук «швидких задоволень». Ви прокрастинуєте, коли гортаєте соцмережі кожні 20 хвилин, часто відволікаєтесь на перекуси чи будь-які інші маленькі приємнощі, а робота стоїть на місці.⏺ Негативна оцінка себе як професіонала. Прокрастинація в таких випадках іде пліч-о-пліч з думками про можливе звільнення чи зміну сфери діяльності.⏺ Перфекціонізм. Інша сторона медалі, коли ми наче й наполегливо стараємось, аби все було ідеально, а насправді за продумуваннями і складаннями безлічі планів не робимо головної роботи.У вечірній публікації розгілянемо техніки роботи з прокрастинацією. Не пропустіть! Мотивація для успіху💠