РОЗПАКОВКА СТАНУ ПІСЛЯ СЬОГОДНІШНЬОЇ ЙОГИ

Робота з тонким тілом і тонкими вітрами дуже тонка.
Ми навіть не пов’язуємо ці зміни з йогою. Бо не знаємо, що саме помічати. Але я хочу щоб ви знали і теж змогли це помічати.

Сьогодні після йоги з дівчатами я пішла на кухню готувати сніданок. Раптом прямо відчула усією собою тишу і тепло моєї кухні.

Гарячий промінчик сонця на плечі - як обіцянку що день буде сонячним...
Готуючи їжу, відчувала особливу вдячність, що є чим годувати близьких.

Заварила кави і раптом відчула як теплий аромат просочує всю кухню. Ммм... якесь особливе почуття: я в спокої, я в порядку, ми всі в порядку...

А потім пила каву і згадувала наш йога-клас, який хотіла відмінити...

Людей, які були поруч.
Спільний рух в просторі.

Я не була сама.
Вони не були самі
Ми були разом в колі.

Відчула на контрасті: коли ти абсолютно сам ідеш цей шлях. Коли нікому не цікаво, коли немає з ким це розділити. Так ніби обдало зимовим холодом.

І в цей момент я по особливому прожила глибоке тепле відчуття
СПІЛЬНОЇ ПРИСУТНОСТІ

Ми дихаємо і рухаємось у спільному ритмі, присвячуючи це щастю кожної істоти.

А після практики хтось ставить сердечко, говорить/пише кілька теплих слів, щедрить донейшин.
І раптом ти усе це відчуваєш, а не проходиш повз - типу ок.

Це не схоже на гучне свято чи сильну емоцію.
Це набагато тихіше. Наче в просторі запалили маленьке світло.

Оце і є ОДИН з результатів практики.

Наш сансаричрий розум каже: ну і що з того? Ну стало спокійніше, ну приємніше. Подумаєш результат. От якби б ти одразу найожила-накармічила мішок золота з неба. Ото - чудовий результат...

Але насправді наше повсякдення складається із наших фонових станів, а не з суперакцентних.

І часто фонові стани пригніченості, втоми, роздратування ведуть до сірої буденності, втрати сил, відсутності радості і смаку життя.

І ми насправді все по життю робимо заради того, щоб сповнити життя на фоновому рівні: теплом, добром та радістю. - То йога це саме і дає.

Коли ми фонового в хороших станах - росте наша здатність сіяти хороші зерна. А схильність злитися, зриватися, вчиняти недобре знижується.

Буденність перестає бути автоматичною. У ній з’являється краса і смак.
Стає більше живого контакту з життям.
Стає менше напруги.
Легше робляться справи.
Іншим поруч із вами теж стає тепліше. затишніше і ресурсніше.

Це ОДИН з пластів, як працює йога в тривалій перспективі.

Тихо.
М’яко.
Майже непомітно.

Але саме так йога дійсно змінює усе наше життя.