Я сьогодні писала нові практики для додатка Моментал, який ми створюємо разом з Юнісеф та Ти як.Думала над практикою "перлина дня". Практика така: Саме зараз зупинись і запиши одне слово чи словосполучення про себе – слово, яке сьогодні описує тебе. Можливо, це буде прикметник: весела чи зосереджена, чи лагідний.... Чи іменник – вітерець, чи любов...? Чи взагалі прекрасно, якщо це буде метафора: наче ім’я індіанців. Сьогодні у мене було ім’я-метафора – «швидка думка». Вчора – «загублена в тумані». 😊Ця практика – обережний "ігровий" доторк до нашого стану. саме таке мислення активує праву півкулю мозку.Чим коротше ми можемо щось сформулювати, тим більше в цьому сили, енергії. Якщо слово, яке ми обрали, нам не комфортне, ми можемо одразу обрати його протилежність – стан, який би хотіли відчувати. Чи просто спостерігати за собою, нічого не намагаючись змінити. Стани змінюються. А ми - більше за будь-який стан та емоцію.Доброго та безпечного нам вечора та ночі.#роздуми❤️@stijkist Світлана Ройз