Студентська соціальна служба

📢 Лекція-практикум «Безбар'єрність. Рівне право на вхід»▫️ Запрошуємо долучитися до події, що не вимагає підготовки чи спеціальних знань, а лише твого бажання долучитися до обговорення реальних ситуацій та проблем. Ми з вами поговоримо про фізичні, інформаційні і соціальні бар'єри, про мову і комунікацію, про те, що робить простір і ставлення доступними для всіх.👩🏻 Спікерка: Панічевська Євгенія Леонідівна, викладачка кафедри філософії, директорка БФ «Асоціація батьків дітей з аутизмом»; членкиня Правління ГО «Спільнота людей з епілепсією»; членкиня Асоціації психіатрів України; директорка з комунікації МГО «Фонд допомоги дітям з синдромом аутизму «Дитина з майбутнім»»; директорка ВГО «НТІ «Інститут соціальної політики».📄Реєстрація за посиланням🕑 Коли: 27 травня (ср) об 11:00.📍Де: Бібліотека КПІ, зала 4.2. Для відвідування Бібліотеки при собі потрібно мати студентський квиток, перепустку або паспорт.🤝 Долучайся до події, адже безбар'єрність стосується усіх!💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot#ДНВР #студентська_соціальна_служба

🪑 Тренінг "Емоції, які я забороняю собі відчувати"▫️ Нас вчили бути стриманими, вихованими, не показувати своїх "негативних" емоцій. Але чи справді це так корисно? Чи, може, ми просто закриваємо очі на те, що насправді відбувається всередині Запрошуємо тебе на офлайн практикум, де розглянемо: • Чому ми забороняємо собі відчувати "погані" емоції. І чи заважає це нам бути щасливими. • Як навчитися приймати свої емоції, не руйнуючи при цьому все навколо. • Які "відтінки" має агресія і чому вони можуть бути корисними.▫️ Це не просто лекція, а можливість: • Краще зрозуміти себе. • Навчитися жити в гармонії зі своїми емоціями. • Отримати відповіді на свої запитання.👥 Тренери: • Ігор Рудзік, гештальт-терапевт, супервізор НАГТУ; • Вікторія Педь, гештальт-терапевтка.📄 Реєстрація за посиланням. Кількість місць обмежена!🕑 Коли: 22 квітня (ср) з 16:30 до 18:00.📍Де: приміщення Соцслужби КПІ, вул. Борщагівська, 144 (20-й гуртожиток, окремий вхід зліва).💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot#ДНВР #студентська_соціальна_служба

📹 Запис онлайн-тренінгу "Техніки психологічної самодопомоги та психопрофілактики" вже на YouTube📋 Тренінг буде корисний для тих, хто хоче краще розуміти власні реакції та мати набір ефективних інструментів для щоденної психологічної опори.🗣 Спікер: Олексій Вітенко, психолог Соцслужби КПІ⌚️ Коли та де використовувати техніки? • Ситуативні — відповідно стану (будь-коли): прогресивна м'язова релаксація, повільне дихання, техніка 4-7-8, квадратне дихання, техніка 5-4-3-2-1, техніка ім'я-дата-місце. • Загальні — в зручному тихому місці, не засипати в процесі: медитація сканування тіла, медитація зосередження на диханні та інші техніки майндфулнес.🎯 Призначення технік: • квадратне дихання, техніка 5-4-3-2-1 — швидке заспокоєння при сильних емоційних станах; • повільне дихання — заспокоєння та покращення якості сну; • прогресивна м'язова релаксація — полегшення фізіологічних наслідків сильних емоційних станів, заспокоєння; • медитація сканування тіла та зосередження на диханні (за умови тривалого використання) — покращення якості сну, усвідомлення та прийняття психологічних та фізіологічних станів, поліпшення якості уваги та об'єму сприйняття, кращий контроль імпульсів.💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot#ДНВР #студентська_соціальна_служба

🏆 Підтримай КПІшне в Премії DOU!Одразу три проєкти реалізовані на базі КПІ потрапили у фінал голосування спільноти за премію програмістів DOU, що має на меті відзначити круті проєкти, що розвивають ІТ сферу в Україні:> категорія "Найкраща ініціатива, яка сприяє розвитку ІТ-галузі":   • MacPaw AI Lab> категорія "Найкраща соціально орієнтована ІТ-ініціатива":   • OBRIO Innovation Space: центр 3D-друку і протезування при КПІ ім. Ігоря Сікорського   • Майбутнє системи протезування в Україні: ветеранська магістратура в КПІ від appflame та Genesis for UkraineАлгоритм голосування: 1. Перейти на сайт за посиланням2. Натиснути кнопочку "Проголосувати"3. "Увійти" використовуючи зручний спосіб авторизації4. У "Навігації по категоріях" переходь до "Найкраща некомерційна ініціатива, яка сприяє розвитку ІТ-галузі" та "Найкраща соціально орієнтована ІТ-ініціатива"5. Обирай MacPaw AI Lab, ОBRIO Innovation Space: центр 3D-друку і протезування при КПІ ім. І. Сікорського та Майбутнє системи протезування в Україні: ветеранська магістратура в КПІ від appflame та Genesis for Ukraine та тисни "Обрати +"6. Якщо все вдалось, внизу побачиш повідомлення про подяку за свій голос 🥰 Це вже фінал і проєктам дуже потрібна ваша підтримка ВОВРС ДНВР

📢 ТЕРМІНОВО ПОТРІБНІ ТРОМБОЦИТИ!◽️ Шукаємо донорів з 1+ (O Rh+, першою позитивною) групою крові для випускника ПБФ Ховрічева Ігоря В'ячеславовича. ▫️ Ти можеш бути донором/кою тромбоцитів, якщо: • ти старше 18 років (включно) та важиш понад 50-55 кг; • не маєш тимчасових та абсолютних протипоказань до донорства; • притримувався/лася дієти донора (вона не складна, але важлива). ◽️ Де здавати кров:📍Київський міський центр крові, вул. Берлинського, 12.🕑 пн-пт, з 8:00 до 16:00.❗️ ВАЖЛИВО: • Для узгодження дати здачі тромбоцитів зв'яжіться із Ігорем +380632173829, адже тромбоконцентрат зберігається не більше 5 діб, а переливання йому потрібні протягом місяця. • Перед донацією тромбоцитів повідомте, що здаєте кров адресно для Ховрічева Ігоря В'ячеславовича, який знаходиться на лікуванні в КМКЛ №7, гематологічне відділення. • Обов’язково візьміть довідку про здачу тромбоцитів.🫶 Будемо вдячні за допомогу та поширення!💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot#ДНВР #студентська_соціальна_служба

📢 Психологічна група підтримки для тих, хто відчуває тривогу▫️ Іноді тривога заважає нам розслабитися, насолоджуватися життям, приймати рішення чи просто дихати вільно. Тож запрошуємо тебе на малу психологічну групу, яка створена для того, щоб навчитися жити з тривогою — не боротися з нею, а краще розуміти, приймати й поступово відновлювати відчуття внутрішньої рівноваги. На тебе чекає безпечна атмосфера, де можна розділити свій досвід з іншими і бути почутим/ою. Ми працюватимемо через розмову, вправи на усвідомлення, техніки саморегуляції, а також практики, які допомагають бути ближчими до себе.▫️ Ми будемо говорити про: • як проявляється тривога — у думках, тілі, поведінці; • як відрізняти реальну загрозу від уявної; • як навчитися підтримувати себе, коли стає тривожно; • як спілкуватися, ставити межі та бути чесним із собою; • як поступово знаходити опору й упевненість у власних силах.⏳ Організаційні моменти: • Тривалість: 6 зустрічей по 90-120 хвилин. • Кількість учасників: 10-12 осіб. • Формат: закрита група, зустрічі 1 раз на тиждень. • Ведучий групи: Володимир Чумаков, психолог Соцслужби КПІ.📄 Реєстрація за посиланням.🕑 Коли: 28 жовтня (вт) о 18:00. Подальші зустрічі будуть узгоджені разом із групою. 📍Де: приміщення Соцслужби, вул. Борщагівська, 144 (гуртожиток 20, вхід зліва).💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot#ДНВР #студентська_соціальна_служба

📚 Книжковий обмін "Читай-міняй"▫️ Любиш книги й hygge-вихідні? Маємо для тебе простір, де можна обміняти прочитане на щось новеньке, або просто провести день у приємній компанії.📖 Як це працює: • принось книги, якими готова/ий поділитись; • ми оцінюємо їх та нараховуємо тобі спеціальну валюту — букси; • за букси можна обрати інші книги з-поміж тих, які принесли інші; • а якщо раптом не знайдеш потрібної книжки, то букси можна пожертвувати на благодійність або передати для читацької полиці у Соцслужби КПІ (на твій вибір).▫️ А поки ти шукаєш свою нову історію — заходь у кінозалу: ми влаштовуємо спільний перегляд фільму з теплим чаєм і затишною атмосферою.📝 Реєстрація за посиланням.🕑 Коли: 12 жовтня з 13:00 до 17:00.📍Де: приміщення Соцслужби, вул. Борщагівська, 144 (гуртожиток 20, вхід зліва).✨ Приходь, принось книжки, бери букси й шукай свою наступну історію для прочитання, а ще — розділи з нами кіношний вечір.💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot#ДНВР #студентська_соціальна_служба

🍷 Дії при алкогольному отруєнні▫️ Алкогольне отруєння — це серйозний і потенційно смертельний стан, який виникає, коли людина споживає велику кількість алкоголю за короткий проміжок часу, перевантажуючи здатність організму його переробляти. Розуміння того, як поводитися в разі алкогольного отруєння, є надзвичайно важливим.🔴 Що не можна робити: • Викликати блювоту. • Дозволяти людині «виспатися». • Холодний душ або кава. • Давати їжу або багато води. • Давати таблетки від головного болю.🟢 Що потрібно робити: • Викличте службу екстреної допомоги — 103. Надайте чітку інформацію про ситуацію, включаючи стан та місцезнаходження людини. • Перевірте реакцію: обережно потрусіть людину та голосно поговоріть з нею, щоб перевірити, чи вона реагує. Якщо вона не реагує, необхідно діяти швидко. • Підтримуйте людину в свідомості. • Покладіть людину у стабільне бокове або сидяче положення. • Підтримайте голову та слідкуйте за диханням.💻 Детальніше про алкогольне отруєння читайте у нас на сайті. І споживайте відповідально!💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot#ДНВР #студентська_соціальна_служба

🔮 Магічне мислення, таро та гороскопи: шкода чи підтримка?▫️ Хтось у складні моменти життя шукає підтримку в гороскопах, картах таро чи "знаках згори". Це називається магічне мислення — віра, що події пов’язані містичним чином, без логічного пояснення.📋 Чому це може "працювати": • Дає ілюзію контролю — здається, що життя хоч трохи передбачуване. • Знижує тривогу — "раз Марс у Рибах, значить, не дарма все так". • Створює ритуали — а вони справді заспокоюють.📋 Але чому це шкідливо для психіки: • Відсуває реальну відповідальність: "це все через ретроградний Меркурій". • Формує залежність від зовнішніх "знаків", а не внутрішніх рішень. • Заохочує уникнення реальних проблем, замість їх вирішення.❗️ При виборі спеціалістів з ментального здоров'я пам'ятайте, що використання таро, астрології чи інших езотеричних практик в психологічних консультаціях не є етичним та може вважатися маніпуляцією! Приклади таких практик: • регресивна терапія (регрес у минулі життя); • human design (дизайн людини); • тета-хілінг (зцілення через медитації та досягнення особливого стану тета); • нумерологія, психоматриці тощо.❤️ Ми за етичну психологію! Запис на консультації до психологів Соцслужби КПІ можна знайти за посиланням. 💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot#ДНВР #студентська_соціальна_служба

📢 Безоплатна психоосвітня група на тему "Видимі та невидимі наслідки війни. Підтримка. Самопідтримка" від ГО "Вільний вибір"Психоосвітні групи – це групові заняття, спрямовані на підвищення психологічної обізнаності, розвиток навичок саморегуляції та поліпшення психоемоційного стану учасників. ▫️ Психологічний вплив травми не завжди очевидний. Війна має як видимі, так і невидимі наслідки – на рівні психіки, тіла, стосунків і щоденних рішень. Серед невидимих наслідків: • Хронічна тривога або напруга. • Синдром вцілілого. • Надмірна відповідальність. • Відчуття емоційного відсторонення. • Зниження чутливості до власних потреб. ▫️ Ці стани не свідчать про неспроможність – вони свідчать про перенавантаження. І це нормальна реакція нервової системи на ненормальні обставини. ▫️ ГО "Вільний вибір" запускає психоосвітню групу для дорослих із терапевтом та ко-терапевтом. Метою цих занять є розвиток психологічної обізнаності, навичок саморегуляції та підтримки психологічного благополуччя членів родин захисників/-иць. 📄 Реєстрація за посиланням, обов'язковою умовою є присутність на усіх заняттях. 🕑 Коли: 13, 20, 27 серпня з 19:00 до 20:30📍 Де: онлайн.