🌱 Лекція: "Біологія стресу та стратегії його подолання"▫️ Стрес є важливою реакцією нашого організму, що дозволяє нам зібратись та давати раду повсякденним викликам. Проте його надмірна кількість та тривалість має негативні ефекти як на наше соматичне, так і психічне здоров’я. То як опанувати стрес так, щоб він був нашим помічником?▫️ Приєднуйтеся до нашої лекції, щоб дізнатися про: • Біологічні основи стресу: реакції організму та яке це має значення. • Вплив стресу: коротко- та довгострокові ефекти. • Психологічні стратегії та техніки для менеджменту рівня стресу. • Практичні методи для підтримки гармонійного життя. • Дізнаєтеся як ефективно долати стрес та турбуватись про себе.👨🏻 Спікер: Кирил Бржевський, психолог Соцслужби КПІ📝 Реєстрація обов'язкова!🕑 Коли: 30 листопада (сб) о 16:30.📍Де: приміщення Соцслужби КПІ, вул. Борщагівська, 144 (гуртожиток 20, вхід зліва, біля Шерлок ПАБу). У разі повітряної тривоги ви зможете скористатися найближчим укриттям.💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot#ДНВР #студентська_соціальна_служба