Canal SOS - @sos_podillya - №10779
🆘 SOS: НовиниУ кожного(-ї) з нас може бути така людина. Подруга, яка раніше сміялася голосніше за всіх, тепер говорить пошепки. Друг, який завжди мав свою думку, тепер на кожне запитання відповідає: «Треба запитати у моєї». Ви бачите, як світло в них згасає, і серце стискається від тривоги.Щось не так, але що саме? І як допомогти, щоб не нашкодити?І найстрашніше — це відчуття безпорадності. Хочеться втрутитися, порадити, врятувати. Але проєкт «Це теж насильство» нагадує: вам не потрібно бути рятувальником(-цею). Достатньо бути другом/подругою. Достатньо стати безпечним прихистком, де людина зможе просто видихнути.Ваша обережна підтримка може стати тим, що запобігне ескалації та не дасть насильству пустити коріння. Ось як це зробити.✅ 1. Просто слухайте. Без оцінок і «розумних» порад.Забудьте про фрази «А я ж казав (-ла)!», «Чому ти це терпиш?» чи «Тобі треба просто піти». Найчастіше людина й сама все знає, але їй бракує сил та віри в себе. Ваші найцінніші слова зараз:🟢 «Я тут. Я поруч».🟢 «Я тобі вірю».🟢 «Ти не винен(-на) в тому, що відбувається».🟢 «Це не нормально, ти заслуговуєш на краще».Ці прості фрази створюють довіру і дають зрозуміти: у неї/нього є куди прийти, коли стане зовсім нестерпно.✅ 2. Ваші очі — ваш інструмент.Запобігання насильству починається з уважності. Звертайте увагу на тривожні дзвіночки: нервовий контроль під виглядом турботи, знецінюючі жарти, спроби ізолювати людину від її кола спілкування. Не звинувачуйте, а просто дайте зрозуміти, що ви це бачите: «Я помітив(-ла), що ти став(-ла) якось напружено розмовляти телефоном. У тебе все гаразд?»✅ 3. Не ставайте частиною гри.Якщо у вашій присутності партнер(-ка) вашої близької людини відпускає принизливий коментар, не мовчіть і не смійтеся. Ваша байдужість — це мовчазна згода. Спокійно змініть тему або скажіть: «Мені здається, це було не дуже доречно». Ваша реакція показує, що така поведінка не є нормою.✅ 4. Будьте світлом, а не поводирем.Ви не можете прожити життя за іншу людину. Але ви можете тримати для неї ліхтар, поки вона шукає свій шлях у темряві. Замість того щоб тягнути її за руку, просто скажіть: «Якщо тобі колись знадобиться допомога, я знаю, куди можна звернутися. Просто знай про це». Або дайте листівку з номерами чи вишліть смс-кою.Іноді, щоб запобігти великій бурі, достатньо однієї людини, яка триматиме ліхтар. Будьте цим світлом для своїх близьких.Куди звернутися по допомогу:🟢 15-47 — Урядова гаряча лінія з протидії торгівлі людьми, запобігання та протидії домашньому насильству.🟢 102 — Національна поліція України.🟢 Мобільні бригади соціально-психологічної допомоги у м. Кам’янець-Подільський: +380962141395.Цей допис підготовлено в межах співпраці UNFPA (https://www.facebook.com/UNFPA) та ГО «Асоціація Амбасадорок України» (https://www.facebook.com/AmbassadorsUA) за підтримки уряду Канади. Думки, погляди та рекомендації, викладені в цьому дописі, належать авторам(-кам) і не обов’язково відображають офіційну політику чи позицію UNFPA, ГО «Асоціація Амбасадорок України» або уряду Канади.#SOSновини
273
25-11-11 10:01