☀️ Увага! Екстремальна спека!Найближчими днями на території області утримуватиметься спекотна погода. Високі температури можуть становити серйозну небезпеку для здоров'я, особливо для дітей, людей похилого віку та осіб із хронічними захворюваннями.Щоб убезпечити себе:🔸 Уникайте перебування на сонці з 11:00 до 17:00.🔸 За можливості залишайтеся у прохолодних або кондиціонованих приміщеннях.🔸 Пийте достатньо води невеликими порціями протягом дня. Якщо маєте хронічні захворювання — проконсультуйтеся з лікарем щодо допустимого обсягу рідини.🔸 Одягайте легкий світлий одяг, головний убір та сонцезахисні окуляри.🔸 Відмовтеся від важкої їжі та перенесіть фізичні навантаження на ранкові або вечірні години.🔸 Не залишайте дітей і домашніх тварин у припаркованих автомобілях навіть на кілька хвилин.🔸 Провітрюйте приміщення вночі та зранку, а вдень тримайте вікна зачиненими й затіненими.За прогнозами синоптиків, уже цього четверга температура повітря поступово знизиться. Бережіть себе та своїх близьких!