Червоний Хрест КонстанциЦентр Сприяння Здоров’ю *Коли все здається важким — майстерня з майндфулнесІноді дні стають більш виснажливими.* Думки ходять по колу, енергії стає менше, а навіть прості речі можуть здаватися складними.Ця майстерня — це м’який простір без тиску, де ми практикуватимемо майндфулнес, щоб уповільнити внутрішній ритм і створити трохи більше простору для дихання у складні моменти.🌿 Під час майстерні ми будемо досліджувати:• заземлення в теперішньому моменті через дихання і тіло• вправу з керованою уявою щоб дозволити тривогам плисти без боротьби• практики самоспівчуття та м’якості до себе• прості способи емоційної саморегуляціїБезпечний простір, щоб уповільнитися, подихати й хоча б на годину бути трохи лагіднішими до себе.📅 19.03.2026🕒 10:30–11:30👥 Для дорослих⚠️ Не забудьте взяти з собою дозвіл на тимчасове проживання🏷️Участь за мінімальну пожертву 80 леїв**або БЕЗКОШТОВНО, якщо виконані критерії відповідності.📲Реєстрація в коментарях:https://chat.whatsapp.com/HkfryfhgkQH6IbPwLM7Bio 📍 Локація:https://maps.app.goo.gl/twnFqC1FmxCjhLW36