Друзі, ви дочекалися — йога знову з нами у Києві! 🧘‍♀️Запрошуємо вас на практику, яка розслабить тіло і розум! Трохи переведемо подих і зарядимось енергією на день 🧡 А після практики — кава (або ж чай, чи матча, що ваша душа забажає), живе спілкування та нові знайомства.✨ Що будемо робити?⁃ Хатха йога — пропрацюємо асани з акцентом на здоров’я хребта і попереку⁃ Пранаями — попрактикуємо дихальні техніки, що допоможуть відновити сили та заспокоїти нервову систему⁃ Медитації — занурення у внутрішню тишу, пропрацюємо техніки стабілізації емоційного стану в умовах воєнного часу✨ Де?📍 Львівська площа, 10 хв від ст.м. Золоті ворота (точну адресу надішлемо в листі)✨ Коли?27 квітня з 9:30 по 12:00 ✨ Хто проводитиме?Тетяна Нестеренко — тренерка з понад 10-річним досвідом викладання йоги, авторка напрямку «джняна йога». Поєднує класичну хатха йогу з сучасними методиками та надихає учнів на глибше пізнання себе і світу.✨ Що взяти з собою?Спортивний одяг, у залі будуть килимки та блоки, якщо у вас нема своїх.✨ Як приєднатися?🎟 Обовʼязково реєструйтеся за посиланням — кількість місць обмежена!