Estadísticas de telegram channel - @sexologfedorets

📚 Навчаючись на сексолога я дуже хотіла почати практику. На той момент я працювала в реабілітаційному центрі для наркозалежних. Тож практика вже була, цікава та різнобічна. Однак, в ній так рідко піднімались теми сексуальності!◾️Платформ для психологів тоді ще не було і я помітила, що мої колеги розміщують оголошення на ОLX. Поміркувавши, вирішила зробити так само.Підібрала гарне фото, написала текст та опублікувала. Довго чекати не довелось, за тиждень отримала таку довгоочікувану заявку!❤️ Чоловік з донеччини одразу викликав суперечливі враження. Скарги, що не може познайомитись з дівчиною супроводжувались стійким відчуттям «не вірю». Увесь запит і розповідь виглядали награними, пласкими, без об’єму переживань та відчуття наявності проблеми. Втім я продовжувала ігнорувати ці відчуття та намагатись зрозуміти в чому суть звернення. В якийсь момент розмови я на мить відвела погляд в бік, і очевидно саме цього чекав чолов’яга: вправним рухом він оголив себе та залишився сидіти перед мною в усій своїй красі. Звісно, консультація на цьому була припинена. А я зрозуміла 2 простих правила:1️⃣якщо тобі здається що щось не так, то тобі не здається2️⃣передплата перед консультацією - це гарний фільтр для відсіювання всіх незрозумілих персонажів.❓А які помилки на своєму професійному шляху робили ви?#сексолог_святослава_федорець

❤️ Еволюція не стільки дала нам різні рівні лібідо, скільки сформувала різні репродуктивні стратегії, які впливають на те, кого і як ми бажаємо.1️⃣Чоловік біологічно майже нічим не ризикує під час сексу. Його біологічна задача: передати гени, і бажано зробити це максимальну кількість разів. Жінка несе більше ризиків та вкладень: 9 місяців вагітності та навантаження на тіло, та як мінімум, пологи. Не говорячи вже про подальший догляд та вигодовування дитини. Через це, еволюційно жінки є більш вибірковими в своїх сексуальних реакціях.2️⃣Чоловіча сексуальність сильніше прив’язана до візуальних стимулів. Тоді як жіноча більше до умов та атмосфери. Відмінність в чинниках, що збуджують дає відмінність в реакціях. Чоловік: «Як можна не хотіти сексу?», тоді як жінка думає «Як можна хотіти сексу в таких умовах?».3️⃣З цього випливає наступне: жіноче бажання значно більше залежить від емоційного стану, відчуття безпеки, якості стосунків. Тому воно не завжди запускається «саме по собі» або зникає там, де раніше все наче було нормально.❓Питання для роздумів: Як ви думаєте, навіщо еволюція сформувала нашу сексуальність саме так? #стосунки #пара #лібідо

✨🤍 Різниця в лібідо – це найпоширеніше звернення до сексолога. Справа в тому, що як правило, обидва партнери є нормальними, просто з різними потребами. Це означає, що існує вірогідність самостійно впоратись з проблемою.✨ Чек-лист для пари з різними потребами: 🎞️Зупинити «переслідування». Партнер із підвищеним бажанням має «сповільнитися, заспокоїтися, не переслідувати, не тиснути, не вимагати». Його роль – «звільнити шлях до сексу».🎞️Введіть «ембарго на секс». Встановіть правило жодного генітального контакту, жодних оргазмів на певний проміжок часу (наприклад, місяць). Це усуває очікування і тиск, які можуть відштовхувати партнера зі слабшим бажанням.🎞️Практикуйте чуттєві доторки. У період «ембарго» використовуйте чуттєві доторки, які не мають на меті оргазм, а лише насолоду і задоволення від контакту тіл. Навіть якщо це здається, що це звучить дивно. Такий підхід насправді працює.🎞️Почергова ініціатива. Кожен партнер ініціює чуттєві доторки принаймні раз на тиждень (або інша прийнятна кількість), щоб позбутися динаміки переслідування. Це вчить партнера з низьким лібідо, що ініціатива дотиків не обов'язково означає секс.🎞️Навчитися приймати відмову. Партнер має приймати відмову спокійно. Якщо є збудження, можна піти в іншу кімнату і задовольнити себе самостійно. Спробуйте сприймати ерекцію як комплімент, а на заклик до сексу.✨ Питання для роздумів: Яка стратегія здається вам найефективнішою?#стосунки #пара #лібідо

📌Шукаю «своїх» людей у команду 💎Мої проєкти ростуть, і зараз я відчуваю, що мені потрібні однодумці, які допоможуть жінкам проходити шлях трансформації ще якісніше. Я шукаю Діагностів.Хто такий діагност у моїй команді?Це людина, яка не просто «продає», а проводить жінку крізь її запити. Це той, хто за допомогою моєї авторської діагностичної карти допомагає клієнтці побачити справжню причину її зупинки - будь то блоки в тілі, фінансова стеля чи криза у стосунках.Ви ідеально підходите, якщо:◾️Ви щиро цікавитеся темою сексології, психології та саморозвитку.◾️Ви вмієте слухати, чути та відчувати людей (емпатія – Ваш козир).◾️У Вас є досвід у консультуванні або продажах (або Ви відчуваєте в собі цей талант).◾️Ви хочете рости разом із брендом, який змінює життя тисяч жінок.💾Що ми пропонуємо:Робота з теплою, лояльною аудиторією.Навчання моїй методології діагностики.Гідна винагорода, що залежить від Ваших результатів.Можливість працювати віддалено з будь–якої точки світу.❤️ Я шукаю не просто співробітника, а частину нашої спільної місії. Якщо Ви відчуваєте відгук – заповнюйте анкету за посиланням нижче.📍Важливо: вказуйте актуальний номер телефону, на якому є телеграм. Я особисто зв’яжуся з тими, хто буде підходити під наш запит.➡️ https://forms.gle/QDo5f2BjVjKFbVr46Чекаю саме на Вас! ❤️

❤️ Одна з найсильніших практик, яку я рекомендую: розбір останнього сексу. Це простий прийом в покращенні свого статевого життя, який рідко хтось робить. 💾Суть проста - ви не оцінюєте секс з позиції «добре/погано», ви його аналізуєте.◾️Як почався секс (хто ініціював, в якому стані ви були)◾️Як формувалось збудження (що реально вас включало)◾️Які дії були (що робили / чого не робили)◾️Де з’явилась напруга або спад (момент, де «щось не те»)◾️Чим це закінчилось (емоційно і фізично)➡️Важливо: дивитись тільки на факти, не підмінюючи реальність бажаним. Бо більшість людей не усвідомлюють власні патерни поведінки, просто повторюють один і той же сценарій, який не працює, при цьому очікуючи отримати інший результат.◾️Якщо ви поклали в каструлю картоплю, то дістати з неї соковитий стейк не вийде. Як би вам цього не хотілось. Секс - це не щось спонтанне, а одна з форм поведінки людини, яку можна легко і довільно змінювати, якщо навчитись дивитись на її складові.❤️ А якщо ви відчуваєте, що вам складно говорити з партнером про секс, і взагалі, хотілося б змін та покращень в стосунках, я запрошую вас на курс «PRO Секс.Стосунки.Гроші» де ми працюємо над усіма трьома сферами одночасно.❤️ Для запису писати - @SexEd_support_course #стосунки #пара

❤️Продовжую розповідати більше про себе. Сьогодні настав час теми – коли я вирішила стати сексологом. Мене часто запитують про це. 💭 Рішення-мрія виникло в 11 років. Саме стільки мені було, коли я знайшла під ліжком своєї старшої сестри книгу «Брак под микроскопом» польського сексолога М. Кінесса. Книга була явно не дитяча, і навіть не на 11 років. Але саме вона стала моєю персональною сексуальною революцією:🤯статеві органи чисті та хороші😳члени і вульви бувають різні🫣статеві органи можна цілувати😨оральний секс це добре і правильно😮секс приносить насолоду обом партнерам Ось далеко не повний перелік речей, які мене вразили, шокували і викликали захоплення одночасно. 📖 Я перечитувала книгу кілька разів, ховаючи її в підручник з Історії України, та завбачливо сідаючи спиною під грубку – адже це була страховка, що ніхто не підійде зі спини і не помітить, що ж я читаю насправді. Я добре знала – якщо мама знайде книгу, згорить та книга в грубці. ➡️ Статеве виховання того часу говорило «чим менше знають, тим краще». То ж я берегла книгу та читала з думкою «От би і мені стати такою як автор книги, скільки всього вона знає, скільки цікавого розповідає…»В 90-х роках ця мрія була майже як бажання полетіти на Місяць. Втім, мені пощастило, і я змогла реалізувати її.❓А які ваші дитячі мрії, що здавались нездійсненними, здійснились пізніше? Діліться в коментарях.#сексолог_федорець

💾Ще одна тема, про яку мені набридло говорити. Бо все рівно не чують чи ігнорують: сексуальність чоловіка та жінки – різна. ➡️В більшості чоловіків бажання пряме: виник стимул – з’явилось збудження та ерекція – він готовий до проникнення. ➡️У більшості жінок це виглядає інакше. Особливо, коли це тривалі стосунки, а не романтичний пік.Бажання в жінок часто формується в процесі, і рідше виникає «саме по собі». ✔️ А це означає, що для її збудження потрібен:◾️Спочатку контекст◾️Потім атмосфера◾️Потім її емоційний стан◾️І тільки після цього: збудження та бажання➡️Якщо вона втомлена, виснажена, ображається на чоловіка, чи просто хронічно не висипається – бажання може не бути зовсім. Але, чоловік орієнтується на власні реакції і часто починає проникнення раніше, ніж готова партнерка.‼️ Тут і ховається головний конфлікт: він чекає швидкої реакції, а вона чекає процесу. І коли процесу немає, вона скаржиться що «перестала хотіти», «бажання пішло і забуло повернутись». Хоча насправді, часто її просто не довели до стану, де бажання може з’явитися.💾Тож збережіть цей пост і наступного разу згадайте, що в чоловіків та жінок механіка збудження працює по-різному.#стосунки #пара #збудження

✖️ Одна з найчастіших помилок у сексі – перехід одразу до стимуляції. І якщо чесно, я вже змучилась про це писати. Бо вчиш, вчиш – все рівно одні двійки.➡️Без збудження оргазми в дівчини досягаються довго і важко. Пари пропускають ключовий етап, а потім щиро дивуються: ◾️Чому для фінішу потрібно так довго стимулювати?◾️Чому оргазм це так складно?◾️Чому в ліжку нудно/одноманітно/неякісно?‼️ Тому що неправильно розподіляється увага. Наприклад, весь фокус на геніталії, тоді як тіло та голова до цього ще не готові. Зараз важливо зрозуміти, що збудження буває двох типів:➡️фізіологічне (дотики, стимуляція)➡️психологічне (фантазії, напруга, очікування)І якщо немає другого – перший працює значно гірше. І саме другий тип збудження в парах часто ігнорують. Це легко перевірити питаннями:❓А що ви робите, аби посилити її/його збудження?❓А що робите для посилення власного збудження?◾️І якщо на перше питання ще сяк-так можна отримати відповідь, то друге, зазвичай, вводить людей в ступор. «В сенсі, що роблю? Збудження просто повинно виникнути»📌 Тому базова порада: не починайте секс з геніталій, починайте з створення сексуальної напруги, поступового наближення, доторку, погляду, що еротизує. І тільки потім, переходьте до тіла. Інакше це схоже на спробу їхати на авто, яке ще навіть не прогрілось.#стосунки #пара #психологія

❤️ Друзі, з кожним днем вас стає все більше. Думаю, є сенс трохи розповісти про себе та свій шлях становлення. Тож, іноді я буду писати щось особисте. 🤍 Мене звати Святослава Федорець, я сексолог, психолог. Народилась я в селі Кіровоградської області. Багато років живу в Києві, закріпитись в якому пробувала тричі.🤩 Маю психологічну освіту та спеціалізацію по сексології. 📚 Автор книги «Як говорити з дітьми про порнографію».🤩 Офіційно, секспросвітою займаюсь з 2018-го року, неофіційно – класу з 7-го, про це згодом розповім більше. Даний блог веду з 2023-го року. 🤩 Спеціалізуюсь на роботі з сексуальністю, сексуальній реабілітації, статевому вихованні. Допомагаю навчитись отримувати оргазми, подовжувати статевий акт, покращувати свій секс, розмовляти про інтимне, ставати розкутішими та підвищувати градус насолоди. 🤍 З 2020-го року веду курс по сексології для спеціалістів.Запрошений TV-експерт СТБ шоу «Холостяк», ICTV, 2+2 і т.д. Автор наукових статей та статей Playboy Ukraine.🔐 Чимало того, про що пишу, проходила особисто. Наприклад, до 28 років я не мала оргазму з партнером. А перший оргазм від пенісу отримала після 30-ти. Тож я точно, можу навчити цьому навику і інших дівчат.🤩 Розкажіть тепер ви трохи про себе:- звідки ви, як давно підписані на мене?- що змушує залишатись в каналі?- що корисного для себе тут знайшли?З цікавістю читатиму всі ваші відповіді, пишіть!

💾 Це питання дуже часто виникає у терапії пар.«На прийомі молода пара. Стосунки хороші, обидва люблять один одного та прагнуть зберегти відносити. Хвилюватись є чому, адже секс стає дедалі гіршим. Зрештою знаходимо проблему: дівчина хоче більшого домінування та грубості, а партнер не може дати бажане»➡️ Найчастіше причина не в темпераменті чоловіка, а в його психології та вихованні.Деякі чоловіки не можуть дозволити собі грубість, тому що:◾️бояться зробити партнерці боляче◾️мають сильну установку «дівчаток не можна бити», «жінку треба берегти»◾️відчувають провину за бажання зробити це грубо◾️мають високий рівень контролю◾️ніколи це не робили і просто не знають як проявляти грубість в ліжку✔️ У психотерапії це іноді називають конфліктом між ніжністю і бажанням. Людині складно одночасно поєднати і любов, і сексуальну агресію.У таких випадках секс стає дуже обережним, ніжним та уважним, але ціною стає втрата інтенсивності.➡️ Інколи причина ще простіша: різний сексуальний темперамент. Не всі люди однаково збуджуються від сили і домінування.➡️ А в деяких випадках причиною є жінки, які кажуть: «Я хочу щоб ти домінував наді мною. Але, тільки тоді коли я захочу і так, як я захочу». Руйнуючи цими словами і без того крихкі спроби чоловіка навчитись домінувати в ліжку. #фетиш #грубийсекс