Estadísticas de telegram channel - @samorozvytok_tut

ЗА МЕЖАМИ ПІРАМІДИ ПОТРЕБ. НОВИЙ ПОГЛЯД НА САМОРЕАЛІЗАЦІЮ (Скотт Кауфман)Сміливе переосмислення знаменитої ієрархії потреб Маслоу і новий погляд на вашу самореалізацію, бажання і потенціалВиявляється, знаменита піраміда потреб Маслоу — міф. Відомий психолог багато досліджував людський розвиток, але ніколи не стверджував, що наші потреби підпорядковуються певним чином. Ба більше — перед самою смертю Маслоу відкрив теорію трансцендентності — потребу вийти за межі власного его і знайти своє місце у світі.Саме її розвиває у своїй новаторській книжці сучасний психолог Скотт Кауфман. Ієрархію потреб він розглядає не як піраміду, а як вітрильник — надійний, стійкий, який рухається своїм шляхом. Кауфман продовжує з того місця, де зупинився Маслоу. Розгадуючи таємниці його незавершеної теорії та об’єднуючи ці ідеї з власними дослідженнями, він доводить — єдиний спосіб самореалізуватися, як би це звучало парадоксально, злитися зі світом.Ця книжка стане вашою дорожньою картою на шляху до своїх істинних потреб. Вона покаже вам, як жити повноцінним життям і одночасно служити іншим. І найголовніше — стати таким чином усвідомленим, зреалізованим і значно щасливішим.Видавництво: ЛабораторіяКількість сторінок: 428Рік видання: 2023Книга на сайті видавництва: паперова, електронна, аудіо Тематика: #саморозвиток #мотивація

SOFT SKILLS: БУТИ СОБОЮ (Олена Жильцова, Володимир Станчишин)М’які навички, або soft skills, — наче вуса в кота: гнучкі, тонкі, делікатні, важко помітні й дуже помічні. Креативність, аналітичність, комунікабельність дозволяють нам відчувати робоче оточення, ефективно в ньому взаємодіяти з іншими людьми та орієнтуватися навіть у найскладніших ситуаціях.Для розвитку цих навичок у собі чи інших нам потрібне розуміння двох елементів: середовища, у якому ми працюємо, та психології людини.У цій книжці експертка з управлінських практик Олена Жильцова пояснить, які налаштування в організаціях допомагають розкрити й розвинути ці навички, а психотерапевт Володимир Станчишин покаже, які психологічні потреби ми задовольняємо на роботі та як у професійному середовищі зростаємо як особистості, вчимося спілкуватися, любити, визначати свої межі й довіряти собі.Видавництво: ВіхолаКількість сторінок: 224Рік видання: 2025Книга на сайті видавництва: паперова, електронна, аудіоТематика: #саморозвиток #мотивація

ЛЮБИ ДИЗАЙН — ОТРИМУЙ ГРОШІ (Девід Ейрі)Як знаходити нових клієнтів? Скільки має коштувати дизайнерська робота? Коли слід відмовити клієнту? Як працювати зі складними клієнтами?Девід Ейрі відповідає на ці та багато інших запитань, наводячи конкретні приклади з власного досвіду успішного графічного дизайнера, який працює на себе, та згадує цікаві повчальні історії. Він ділиться порадами дизайнерів з усього світу, зокрема таких професіоналів творчої галузі, як Джеррі Кайпер, Ерік Карджалуото, Саймон Манчіпп, Аліна Вілер, Армін Віт та Хой Вінь.Завдяки книзі «Люби дизайн — отримуй гроші» ви дізнаєтесь:- як планувати розвиток вашого бізнесу;- найкращі способи запуску вашої онлайн-присутності;- як бачити «червоні прапорці» та уникати небажаних проєктів;- типові підприємницькі помилки, через які ви втрачаєте гроші;- як забезпечити пасивний дохід, щоб заробляти, навіть коли ви спите.Видавництво: ArtHussКількість сторінок: 288Рік видання: 2025Книга на сайті видавництва: папероваТематика: #бізнес

ВАЖЛИВО, ЩОБ ЦЮ КНИЖКУ ПРОЧИТАЛИ ВСІ, КОГО ЛЮБИТЕ (І, МОЖЛИВО, ХТОСЬ, КОГО НЕ ДУЖЕ) (Філіппа Перрі)Стосунки із членами родини, партнерами, друзями, колегами та, найголовніше, любов до себе визначають якість життя й те, як легко ви долатимете негаразди. Історії з практики докторки Перрі — про вас. Хтось засидівся в декретній відпустці й закрився від решти світу. Хтось почувається перевантаженим і/або некомпетентним на роботі. Хтось втратив зв’язок із найближчою подругою. Когось кинув партнер із ухильним типом прив’язаності (і так, йдеться про одностатеве партнерство). Хтось шукає і не знаходить кохання в інтернеті. У когось діти виросли — і що далі?.. Хтось виріс сам і почав сваритися із сиблінгами по-дорослому. Хтось потерпає від власного гніву, хтось — від токсичної поведінки свекрухи, а чи й взагалі опинився в токсичному середовищі. Хтось не може пережити смерть рідних, а хтось почувається застарим, щоб жити в цифрову епоху. Когось спіткала криза 40 років. Хтось відчуває сексуальне невдоволення. А хтось зациклився на власному тілі, яке цей хтось не в змозі полюбити. Дуже важливо, щоб про алгоритми формування зв’язків та нових звичок і дієві стратегії урегулювання суперечок, подолання стресу та тривоги від Філіппи Перрі дізналися всі, кого любите. Почніть із себе.Видавництво: VivatКількість сторінок: 192Рік видання: 2024Книга на сайті видавництва: паперова Тематика: #саморозвиток #мотивація

"ЗІТКНЕННЯ" (англ. Crash) — це напружена драма режисера Пола Гаґґіса, яка досліджує міжрасові конфлікти, стереотипи та людяність у багатонаціональному Лос-Анджелесі. Фільм отримав широке визнання критиків і здобув три премії «Оскар», зокрема за найкращий фільм року.Сюжет складається з кількох паралельних історій, які переплітаються протягом 36 годин у мегаполісі. Поліцейський-расист, іранський торговець, афроамериканський режисер, мексиканський слюсар, заможне біле подружжя — кожен із героїв опиняється в ситуації, яка змушує переосмислити власні упередження та вчинки. Через несподівані події й драматичні зіткнення між долями фільм оголює складність людських стосунків у світі, де всі ми, хочемо чи ні, впливаємо один на одного.Ця стрічка — глибока й емоційна розповідь про те, як страх, злість і надія можуть співіснувати у кожному з нас.Вихід фільму: США, 2004Жанр: #драма #трилерГоловні ролі: Сандра Буллок, Дон Чідл, Метт Діллон, Теренс Говард, Брендан Фрейзер, Танді Ньютон, Майкл Пенья#фільм

ТАТОВІ НА ЩОДЕНЬ. 366 РОЗДУМІВ ПРО БАТЬКІВСТВО, ЛЮБОВ І ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ (Раян Голідей)Ця книжка не схожа на посібники про те, як складати дитячий раціон чи адаптовуватися до садка. Дозовано — по сторінці на кожен день року — вона вибудовує шлях до тата, яким ви захочете стати. Того, хто буде для дитини взірцем і її найбільшим фаном, хто навчить її давати собі раду, визначати пріоритети, цінувати свій і ваш час. Хто заохотить дитину до читання, виховає людину, яка добре розуміє себе та інших, і яка знатиме, чого хоче.Раян Голідей зібрав поради стоїків та історії батьківства видатних людей, дослідив вплив уважного виховання на синів, що стали героями війн, і доньок, які здобули Нобелівські премії. Ці приклади та власний досвід автора як тата двох синів перетворюють книжку на концентрат мудрості, формують глибинний зв’язок між батьками різних поколінь. Видавництво: Наш ФорматКількість сторінок: 464Рік видання: 2024Книга на сайті видавництва: паперова, електронна, аудіо Тематика: #психологія #філософія

💬 Як зрозуміти, що відбувається не просто сварка, а вже насильство? Де межа між конструктивною критикою та токсичною поведінкою? Як розпізнати маніпуляції та захистити власні кордони?Приєднуйтесь до відкритої онлайн-лекції «Знімаємо рожеві окуляри: Як розпізнати насильство та захистити себе», яка відбудеться 11 березня, о 15:00. ✔️ Дізнаєтесь про неочевидні форми насильства: маніпуляції, примус, газлайтинг, харасмент, жарти.✔️ Зрозумієте, де межа між конструктивною критикою та токсичністю.✔️ Навчитеся розпізнавати небезпечні сигнали у спілкуванні.✔️ Покажуть, як будувати та захищати особисті кордони.✔️ Розкажуть про підтримку себе та інших у складних ситуаціях.🟣 Лекторка: Марина Діденко – PhD у галузі психології, психологиня-практик із понад 15-річним досвідом, бізнес-тренерка, викладачка університету, медіапсихологиня, членкиня Української асоціації організаційних психологів та психологів праці.🗓 Коли: 11 березня, о 15:00 💻 Формат: онлайн Участь безкоштовна після реєстрації#безкоштовно

ШУМ. ХИБНІСТЬ ЛЮДСЬКИХ СУДЖЕНЬ (Деніел Канеман, Олів'є Сібоні, Кас Санстейн) Це книжка для всіх, кого цікавить ухвалення рішень і те, що на них впливає. Особливо для керівників, які хочуть вивести бізнес на вищий рівень.  Ви дізнаєтеся: - чому всюди, де є судження, є і шум; - чому шум є не менш серйозною проблемою, ніж людські упередження; - чи можна досягти справедливості в судовій та інших системах, і яким коштом; - чому візит до лікаря варто планувати на ранішню годину; - чому одностайність думок у команді — не оптимальна; - чому краще порівнювати, ніж оцінювати в балах; - що таке гігієна рішень і як від неї залежить якість суджень; - як можна змінити стиль мислення, щоб зменшити шум у власних судженнях; - в чому переваги й ризики алгоритмів машинного навчання, і чому вони все одно не обійдуться без людських суджень.Видавництво: Наш Формат Кількість сторінок: 362 Рік видання: 2022 Книга на сайті видавництва: паперова, електронна, аудіо  Тематика: #психологія #саморозвиток #мотивація

Здатність розуміти свої кордони, приймати свідомі рішення та захищати себе — це важливий аспект збереження свого ментального здоров’я. І в цьому контексті важливо поговорити про згоду на секс і про те, як зрозуміти, коли «так» — це дійсно «так».23 січня о 17:00 відвідайте вебінар «Мода на згоду: що потрібно знати про згоду на секс і як це впливає на твоє ментальне здоровʼя».Цей вебінар — не тільки про правила, а й про повагу до себе та інших, про те, як свідомий вибір і розуміння меж допомагають зберігати ментальне здоров’я.🟣 На вебінарі ти дізнаєшся про таке:• Що таке згода і як її дотримуватися? • Хто не може дати згоду і чому це важливо розуміти?• Як зробити обмін інтимними фото безпечним (чи це взагалі можливо)?• Як сцени у фільмах формують наші уявлення про близькість і чи завжди вони реалістичні?🟣 Експертка вебінару: Анастасія Забела, психологиня, секспросвітниця, авторка блогу «У трусах» і книги «Про секс та інші запитання, які цікавлять підлітків».🗓 Коли: 23 січня о 17:00 💻 Формат: онлайн у Zoom (посилання надішлють зареєстрованим учасникам та учасницям)Участь безкоштовна, за умови реєстрації. Не зволікайте з реєстрацією, кількість місць обмежена.Вебінар відбувається в межах проєкту про ментальне здоровʼя для молоді «Змі(ц)нюй». Реалізується ГО «Точка опори ЮА» за підтримки King Baudouin Foundation.

ДОСИТЬ БОРОТИСЯ – ПОЧНИ ПЕРЕМАГАТИ (Ксав'єр Мессінг)  У своїй книжці польський психолог, міжнародний радник та експерт з питань розвідки та контррозвідки ділиться з читачем заповітними думками та досвідом. Тренуючи розвідників, він програмував у них менталітет переможця, тож дає практичні поради, як стати переможним, робити правильні установки та розвивати за допомогою вправ самоконтроль.   Водночас автор розмірковує про те, як важливо навіть у найскладніших ситуаціях зберегти свій головний скарб — самосвідомість і незалежну думку, а також як людині залишитися безсмертною. Поєднання різних за темами авторських “нотаток” разом покликане допомогти людині впевнено йти життєвою дорогою до своїх вершин і досягати мети.   Незаповнені сторінки між хронологічно розміщеними дороговказами (текстами) послугують для запису ваших найважливіших життєвих спостережень.  Видавництво: Видавничий Дім "Дакор"  Кількість сторінок: 224  Рік видання: 2023  Книга на сайті видавництва: паперова  Тематика: #психологія