SafeWomenHUB

💭 «Як я можу радіти, коли інші втрачають близьких?»«Мені соромно викладати фото з відпочинку.»«Я не маю права бути щасливою, поки триває війна.»🫣 Такі думки сьогодні знайомі багатьом українцям.Цей стан психологи називають провиною вцілілого або провиною за власне благополуччя.Чому виникає така провина?___Проєкт впроваджується МБФ «Українська фундація громадського здоров’я» за технічної підтримки ООН Жінки в в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН. WPHF – це гнучкий і швидкий інструмент фінансування, який підтримує якісні заходи, спрямовані на підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використовування ключових можливостей миробудівництва.Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF), але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй

🟢 Ми звикли думати про стрес як про емоцію: тривогу, втому, роздратування. Але правда в тому, що хронічний стрес набагато частіше говорить із нами через тіло, а не через думки.☝️Коли нервова система довго живе у режимі небезпеки, організм починає адаптуватися до виживання і платить за це високу ціну.____Проєкт впроваджується МБФ «Українська фундація громадського здоров’я» за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН. WPHF – це гнучкий і швидкий інструмент фінансування, який підтримує якісні заходи, спрямовані на підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використовування ключових можливостей миробудівництва.Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF), але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй

Моральна травма — це глибоке психологічне та духовне ушкодження, що виникає, коли людина стає свідком, учасником або не може запобігти подіям, які грубо порушують її етичні переконання та моральні цінності. Як вона виникає і як впоратися з цим станом? ☞ Консультує соціальна працівниця Олена Чубарь____Проєкт впроваджується МБФ «Українська фундація громадського здоров’я» за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН. WPHF – це гнучкий і швидкий інструмент фінансування, який підтримує якісні заходи, спрямовані на підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використовування ключових можливостей миробудівництва.Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй, але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй

♥️ Багато з нас сьогодні звикли жити заради чогось: кар’єри, заробітку, грошей, успіху, схвалення з боку інших людей… Важливо вчасно зупинитися, видохнути і нагадати собі: "Я – не функція, не інструмент, я – і є той результат, якого потрібно прагнути".☞ Консультує психологиня Анастасія Котельник.___Проєкт впроваджується МБФ «Українська фундація громадського здоров’я» за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН . WPHF – це гнучкий і швидкий інструмент фінансування, який підтримує якісні заходи, спрямовані на підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використовування ключових можливостей миробудівництва.Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF), але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй

🙋‍♀️ Сьогодні тисячі жінок опинилися в ситуації, яку не описує жоден класичний підручник з сімейної психології. Коли звичний простір дому, спільні сніданки та вечірні розмови замінюються пікселями на екрані смартфона, роль «дружини» зазнає фундаментальних трансформацій.☞ Консультує психологиня Юлія Мудра___Проєкт впроваджується МБФ «Українська фундація громадського здоров’я» за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН. WPHF – це гнучкий і швидкий інструмент фінансування, який підтримує якісні заходи, спрямовані на підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використовування ключових можливостей миробудівництва.Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй, але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй

🏠 В наш час, коли діє воєнний стан і наші міста та селища зазнають щоденних дронових та ракетних атак, внаслідок чого знищується майно людей, або люди змушені екстрено покидати свої домівки і речі, особливо актуальною є тема відновлення втрачених документів. А отже, важливо знати де можна відновити такі документи.___Проєкт впроваджується МБФ «Українська фундація громадського здоров’я» за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН. WPHF – це гнучкий і швидкий інструмент фінансування, який підтримує якісні заходи, спрямовані на підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використовування ключових можливостей миробудівництва.Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй, але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй

😣 Самотність у парі — це не відсутність партнера, а дефіцит емоційного зв’язку.У науковій літературі це часто описують як переживання емоційної ізоляції при формальній наявності стосунків.🪧 Розбираємось чому вона виникає і що може допомогти.☞ Консультує соціальна працівниця Анастасія Чернявська___Проєкт впроваджується МБФ «Українська фундація громадського здоров’я» за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН. WPHF – це гнучкий і швидкий інструмент фінансування, який підтримує якісні заходи, спрямовані на підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використовування ключових можливостей миробудівництва.Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF), але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй

📰 Сьогодні інформаційний простір часто наповнений новинами, які викликають напруження, страх або відчуття невизначеності.📍 Наш мозок еволюційно налаштований швидко реагувати на небезпеку. Саме тому тривожні новини привертають більше уваги, ніж нейтральні або позитивні події.☞ Консультує психологиня Інна Михальова___Проєкт впроваджується МБФ «Українська фундація громадського здоров’я» за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН. WPHF – це гнучкий і швидкий інструмент фінансування, який підтримує якісні заходи, спрямовані на підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використовування ключових можливостей миробудівництва.Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй, але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй

🥹 Коли спогади болять, може здаватися, що минуле сильніше за нас.Але як писав Віктор Франкл: «У людини можна відібрати все, крім одного – останньої свободи: обирати своє ставлення до будь-яких обставин». Усвідомлення цією свободи відкриває нам шлях до зцілення.☞ Консультує психологиня Анастасія Котельник___Проєкт впроваджується МБФ «Українська фундація громадського здоров’я» за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН. WPHF – це гнучкий і швидкий інструмент фінансування, який підтримує якісні заходи, спрямовані на підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використовування ключових можливостей миробудівництва.Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF), але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй

😱 Є моменти, коли ніхто нічого поганого не сказав.Ніхто не критикував, не дорікав, а всередині вже звучить: «Знову не так», «Можна було краще», «Інші справляються — а ти ні», «Чого ти взагалі на це наважилась?».⛔️ Чому так відбувається? І що ж з цим робити?☞ Консультує психологиня Анастасія Чернявська___Проєкт впроваджується МБФ «Українська фундація громадського здоров’я» за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН. WPHF – це гнучкий і швидкий інструмент фінансування, який підтримує якісні заходи, спрямовані на підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використовування ключових можливостей миробудівництва.Ця публікація підготовлена за фінансової підтримки Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги Організації Об’єднаних Націй (WPHF), але це не означає, що висловлені в ній погляди та вміст є офіційно схваленими або визнаними з боку Організації Об’єднаних Націй