Canal НАТАЛІЯ САБЛІНА / ТРЕНІНГОВИЙ ЦЕНТР НАТАЛІЇ САБЛІНОЇ - @sablinatz - №5375
🟢 А якщо ваша хвороба — це про образу, яку ви носите роками?Сьогодні — про Прощення.І це не про формальне: «вибачте, якщо що».Це про внутрішнє полегшення.🔎 Як науковеь і клінічний психолог, я часто бачу: людина може роками носити в собі образу — на чоловіка, батьків, дітей — і навіть не помічати, як це стає частиною її особистості. Ніби вже «все одно». Але тілу — не все одно.Тіло зберігає образу у вигляді:— спазмів,— внутрішньої напруги,— непрожитого болю,— пригніченого гніву,— відчуття несправедливості.Які симптоми може провокувати застрягнута образа:⏺️ дискомфорт і біль у горлі⏺️ спазми у грудях, тиск на плечі, біль у відділах хребта⏺️ скачки артеріального тиску⏺️ дисфункція органів шлунково-кишкового тракту⏺️ хронічна втома і відчуття безсилляБо образа — це завжди утримання почуттів усередині.Ми тримаємо напругу.Ми тримаємо минуле.Ми тримаємо негативний образ людини всередині себе.🧠 Важливо розуміти: тіло не «карає» вас симптомами.Організм реагує на внутрішній конфлікт.І поки він активний — система перебуває у стресі.Прощення — це не означає:❌ погодитися з тим, що з вами вчинили неправильно❌ забути травму❌ дозволити знову порушувати ваші межіПрощення — це вибір більше не носити це всередині.Це рішення перестати жити у минулому.Перестати щодня прокручувати старі сцени.Перестати бути пов’язаною болем.🔖 Трансформувати це можна самостійно або за підтримки фахівця.Сьогодні — хороший день для цього.Якщо можете — відпустіть образу на чоловіка, колишнього чоловіка, батьків, дітей.Навіть на себе.Нехай це буде через сльози.Навіть якщо поки тільки на 10%.Скажіть про себе:«Мені було боляче у тих ситуаціях.Але я обираю відпустити.Я обираю звільнитися від образи».І уявіть, як вона виходить з вашого тіла —у вигляді сірого диму, темної хмари або іскор.Як відчується — так і правильно для вас.💚 Ви здивуєтеся, скільки енергії звільняється, коли ми перестаємо тримати образу.І на звільненому місці можна поселити щось інше:галявину з квітами, сонце, блакитне небо, спокій.🧡 Сьогодні — той день, коли можна зробити крок до внутрішнього миру.Через відпускання.Через прощення.
455
26-02-22 20:00