«Нічого не хочу» може мати різні відтінки

Деколи воно говорить про сильну втому, сигналізуючи про те що час приділити увагу собі.

Нерідко «нічого не хочу» - ідентифікатор вигорання і не хочеться нам завжди чогось конкретного: працювати, бути у стосунках з певною людиною, займатися якоюсь справою. Проаналізувавши кожну сферу свого життя нескладно виявити ту, яка накладає тінь на інші й через це створюється враження, що нічого не хочеться.

Інколи це ознака прокрастинації, яка може говорити про те що час себе взяти в руки і підключити дисципліну.

Але, буває наше «нічого не хочу» про глибоку пустку, про відчуття що життя абсолютно сіре. У таких випадках варто проконсультуватися з психіатром, адже це може бути ознакою депресії.

Аби чітко розрізнити про що ваше не хочу та почати працювати з ним, необхідно прислухатися до себе та проаналізувати своє життя. Незалежно від причини, якщо це відчуття виникає, рекомендую не ігнорувати його, а намагатися пізнати (самостійно або з допомогою психотерапевта).