Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність

💛Вітаю Шановна аудиторія 🇺🇦Пропоную вам Колоду " Мотивація/Провакація" 67 карт. Мотивація 🗣👀допоможе мені у вирішенні моєї ситуації (запиту), наприклад✔️здібності✔️можливості✔️таланти✔️ресурси Провокація 👀допоможе проявити приховані:✔️Причини✔️блоки✔️переконання та ін.Які або приводять мене у ситуацію (запит), або заважають вирішити ситуацію (запити)📡Колода" Мотивація/Провокація" відноситься до колод, за допомогою яких можна працювати із запитами, які пов'язані з різними сферами життя :📝Запит може бути пов'язаний (наприклад) з:✅неконтрольованими страхами та тривожністю ✅незадоволенням собою: своїми діями, емоціями та ін.✅складнощами у досягненні цілей ✅статусністю та іміджем✅розумінням себе:🟢мої бажання🟢мрії🟢цілі та цінності🟢мої обмеження та блоки 🟢мої ресурси 🟢усвідомлення власного призначення✔️самомотивацією✔️особистим розвитком✔️розкриттям потенціалу✔️інше📍Ваші дії:➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. ✅Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь✍️пишемо цифру від 1 до 67 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) "Мотивація"✍️та від 1 до 67 «Провокація» У Коментарях під цим постом. ✍️Вказуємо: 🟢Мотивація/мотивації і цифра🟢Провокація/провокації і цифра🔴Можна тільки одну цифру. Це залежить від Вашого запиту🟢отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю📡Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом🫂 Діліться своїми усвідомленнями та інсайтами тут у чаті🔴Задавайте питання 🆘Нагадую, що МАК це не ворожінняЗ повагою 🫶Наталія @natalyakovynya 💓

💛Вітаю Дивовижна аудиторія 💓Пропоную вам Колоду " Хороша Погана Дівчинка" 81 карта 🔔Колода "Хороша Погана Дівчинка" відноситься до ресурсних жіночих колод.📢Запит може бути пов'язаний (наприклад)з:➡️розумінням себе:🔘мої бажання🔘мрії🔘цілі та цінності➡️мої соціальні ролі та маски➡️мої емоції та відчуття у різних сферах життя➡️мої обмеження та блоки➡️мої ресурси у кризових ситуаціях ➡️усвідомлення власного призначення➡️інше🎬Ваші дії:➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь➡️пишемо цифру від 1 до 81 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) у Коментарях під цим постом➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю за Алгоритмом ( перший коментар)➡️ділимося результатами ( за бажанням)➡️задаємо питання, якщо:❤️Не розумію карту❤️Відчуваю відторгнення ❤️приходить якась «фігня»😉🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом🆘Нагадую, що МАК це не ворожінняЗ повагою 🫶 @natalyakovynya ❤️

🚨«Ой, та просто не звертай уваги», «не приймай близько до серця», «сильні люди не плачуть»… Часто чуєш ці фрази? Але що насправді відбувається всередині нас, коли ми намагаємося «вимкнути» свої почуття?❓Чи замислювалися ви, де насправді живуть наші емоції? ❤️Емоції - це не просто примха нашого настрою чи слабкість❤️Емоції - складна біохімічна система, яка працює в нашому тілі та мозку кожної миті❤️Емоції - це біологічні сигнали нашого організму Вони не виникають просто так і нікуди не зникають, якщо їх ігнорувати❤️Емоції - це наші внутрішні орієнтири, які допомагають: ❤️адаптуватися до світу❤️захищати свої кордони ❤️відчувати смак життя❤️напряму впливають на якість життя🎫Гортайте слайди, щоб дізнатися більше! 💡Пам'ятай: дозволити собі відчувати - це не про слабкість! Це про турботу, здоров'я та вашу Внутрішню Силу💓Поділися з тими, кому зараз потрібна підтримка❤️ Став лайк, якщо пост був корисним 📍Збережи, щоб не загубити.✍️Напиши у коментарях: яку емоцію тобі зазвичай найважче собі дозволити? (гнів, смуток, а може, навіть радість?) Поговоримо!🔔Підпишись , щоб крок за кроком створювати гармонійні стосунки зі своїм внутрішнім світомПсихолог Живого Життя ✨Наталія @natalyakovynya

💛Вітаю ДивоВижні люди🇺🇦 💓Пропоную вам Колоду " Колесо життя" 64 карти для роботи з різними сферами життя та 10 карт -емоцій🔔Колода "Колесо життя" відноситься до колод, за допомогою яких можна працювати із запитами, які пов'язані з різними сферами життя :📢Запит може бути пов'язаний (наприклад)з:➡️розумінням себе:🔘мої бажання🔘мрії🔘цілі та цінності🔘мої обмеження та блоки у конкретній ситуації ( наприклад: у якій сфері мого життя, я маю блоки, обмежання та ін. , які блокують (заважають) вирішити ситуацію ( змінити життя)🔘мої ресурси (наприклад: у якій сфері життя я можу взяти ресурс)🔘усвідомлення власного призначення➡️інше🎬Ваші дії:➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. 🎙Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь➡️пишемо цифру від 1 до 64 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) з основної колоди та від 1 до 10 з підказок-емоцій у Коментарях під цим постом➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю заАлгоритмом ➡️ділимося результатами ( за бажанням)➡️задаємо питання, якщо:❤️Не розумію карту❤️Відчуваю відторгнення ❤️приходить якась «фігня»😉🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом🆘Нагадую, що МАК це не ворожінняЗ повагою 🫶 @natalyakovynya 💓

Шановні друзі 🔱🎬Запис тематичного ефіру Тема ефіру: «Наслідки війни: військові vs цивільні».Ведуча ефіру: Яна Бернацька - практичний психолог, військовий психолог, ігоропрактик.Працює в інтегративному підході: Арт-терапія, КПТ📱 @Yana_BernackayaНа ефірі ми будемо говорити про:🔘 Чому військові та цивільні по-різному проживають війну? 🔘 Що таке гостра стресова реакція, ПТСР і травма війни? 🔘 Чому психіка "звикає" до війни? 🔘 Як підтримувати військових і не ранити їх ще більше? 🔘 Що відбувається з людьми в еміграції, ВПО та ветеранами? 🔘 Колективну травму українців.А також зробимо практичні арт-терапевтичні вправи 🧘‍♀️🎨 Підготуйте: • папір/блокнот;• кольорові олівці/маркери/ручки.Це буде не просто лекція.Це буде простір розуміння того, що відбувається з психікою людини під час війни💛💙❓Ви можете задавати питання та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🙌🏻З повагою 🫶Власниця Каналу @natalyakovynya❤️Автор проєкту Психолог_І_Я@ilove_myangel🌸

💛Вітаю Шановна аудиторія 🇺🇦💓Пропоную вам Колоду " Хто Я?" 128 карт. Ця Колода складається з:🔴Колоди "Мій ресурс" 64 карти: 📍що допоможе мені у вирішенні моєї ситуації (запиту), наприклад:➡️здібності➡️можливості➡️таланти➡️ресурси 🔴Колоди "Тінь" 64 карти 📍допоможе проявити приховані:➡️Причини➡️блоки➡️переконання та ін.Які або приводять мене у ситуацію (запит), або заважають вирішити ситуацію (запити)🔔Колода "Хто Я?" відноситься до колод, за допомогою яких можна працювати із запитами, які пов'язані з різними сферами життя :📢Запит може бути пов'язаний (наприклад) з:➡️розумінням себе:🔘мої бажання🔘мрії🔘цілі та цінності🔘мої обмеження та блоки 🔘мої ресурси 🔘усвідомлення власного призначення➡️самомотивацією➡️особистим розвитком➡️розкриттям потенціалу➡️інше🎬Ваші дії:➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. 🎙Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь➡️пишемо цифру від 1 до 64 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) з колоди "Мій ресурс"та від 1 до 64 з колоди "Тінь" Коментарях під цим постом. Вказуємо назву колоди🗣Можна тільки з іднієї з колод. Це залежить від Вашого запиту➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю➡️ділимося результатами ( за бажанням)➡️задаємо питання, якщо:❤️Не розумію карту❤️Відчуваю відторгнення ❤️приходить якась «фігня»😉🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом🆘Нагадую, що МАК це не ворожіння🫶Діліться своїми інсайтами та усвідомленнями🫶Задавайте питання З повагою 🫶 @natalyakovynya 💓

🔱Шановні друзі🎬Запис тематичного прямого ефіру Ведуча ефіру: Аліна Сазонова-Дізер - психолог-консультант, коуч, ігропрактик. Працює в інтегрованому підході: глибинна терапія травм, коучинг, коренева терапія, внутрішні сімейні системи, КПТ, МАК📱 @Ali5ca2020 Тема ефіру: «Коли ти вже експерт, але не віриш у це».Багато хто з нас вже має знання, навички, досвід… Але всередині все одно звучить: “Я ще не готовий(а)”,“Мені ще треба повчитися”,“Раптом я не дам результат”.І замість дій - з’являється відкладання, сумніви, страх проявлятися 🫶🏻На ефірі поговоримо про те: ❤️чому навіть підготовлені спеціалісти не дозволяють собі діяти ❤️ як працює внутрішній “самозванець” і звідки він береться ❤️ чим відрізняється реальна неготовність від страху ❤️ як перейти у стан, з якого можна діяти, навіть якщо є сумніви ❓ Також, ви зможете задавати питання та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🙌🏻З повагою 🫶Власниця Каналу @natalyakovynyaАвтор проєкту Психолог_І_Я@ilove_myangel🌸

⚜️Вітаю Шановна аудиторія 💓Пропоную вам Колоду " Жіночі Архетипи" 105 карт (карта має картинку та посилання від Богині)💓Колода "Жіночі Архетипи" відноситься до універсальних жіночих колод.💓Ця Колода також може допомогти зрозуміти🔌 Архетип якої Богині саме зараз Вам допомагає (може допомогти) або заважає "жити", досягати цілей, розрішити ситуацію🔔Запит може бути пов'язаний (наприклад)з:➡️розумінням себе:🔘мої бажання🔘мої Тіні🔘мрії🔘ресурси🔘цілі та цінності➡️мої соціальні ролі та маски➡️мої емоції та відчуття у різних сферах життя➡️мої обмеження та блоки➡️мої ресурси у кризових ситуаціях ➡️усвідомлення власного призначення➡️інше🎬Ваші дії:➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. 🔌Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь➡️пишемо цифру від 1 до 105 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) у Коментарях під цим постом➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю за Алгоритмом ➡️ділимося результатами ( за бажанням)➡️задаємо питання, якщо:❤️Не розумію карту❤️Відчуваю відторгнення ❤️приходить якась «фігня»😉🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом🆘Нагадую, що МАК це не ворожінняЗ повагою ☘️Власниця каналу @natalyakovynya

🔱Дорогі друзі 🎬Запис тематичного ефіру Ведуча ефіру: Аліна Сазонова-Дізер —психолог-консультант, коуч, ігропрактик. Працює в інтегрованому підході: глибинна терапія травм, коучинг, коренева терапія, внутрішні сімейні системи, КПТ, МАК. 📱 @Ali5ca2020 Тема ефіру: «Тінь — благословення чи прокляття. Де тут сила?»У кожного з нас є частини, які ми не хочемо бачити: злість, заздрість, сором, страх, бажання, які «не можна». Ми ховаємо їх глибше, відштовхуємо, заперечуємо. Але вони нікуди не зникають.Тінь — це не лише те, що нас лякає. Це також місце, де захована наша сила, енергія і справжність.На ефірі поговоримо про те:❤️ що таке «тінь» і як вона проявляється в житті?❤️ чому ми відкидаємо частини себе і до чого це призводить?❤️ як тінь впливає на стосунки, вибір і внутрішній стан?❤️ чи може тінь стати ресурсом і як з нею працювати?❤️ Також, ви можете задати питання стосовно даної теми та дати зворотній зв'язок ведучій ефіру у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🫶🏻З повагою 🫶Власниця Каналу @natalyakovynya❤️Автор проєкту Психолог_І_Я@ilove_myangel 🌸#пізнаюсебе

Жіноча СилаАрхетип Стихія Дерево Продовжуємо відкривати свою Силу через Архетипи Стихій за допомогою моїх авторських тестів 🌳Обери зображення, яке найбільше відгукується тобі зараз 🟢Не думай довго 🟢Спробуй відчути🟢Обирай не розумом, відчуй🌳Цей тест не про «тип характеру»Цей тест про твій поточний стан стихії Деревовсередині тебе🌳Стихія Дерева це: 🟢ріст навіть після руйнування 🟢життя в циклах 🟢сила, яка не ламає, а проростає🌴Взаємодія з Архетипом Стихії Дерево пробуджує в жінці:🌱силу росту, руху та внутрішнього напрямку (весна, що проривається крізь землю)🌱силу розквітати та плодоносити🌱силу спокою (набору сил перед новим циклом)🌳Дари (світла сторона):🌱Перетворювання досвіду у розвиток🌱Рішучість і здатність діяти🌱Творчість, нові ідеї, натхнення🌱Внутрішній стрижень і цілеспрямованість🌱Гнучкість у змінах, вміння “рости крізь перешкоди”🍂Тіні (коли енергія в дисбалансі):⏺Роздратування, гнів, імпульсивність⏺Жорсткість, надмірний контроль⏺Фрустрація через нереалізованість⏺Відчуття “застрягання”, коли немає руху вперед❕Крайнощі: “застрягти” (не рости), або “розростись” без меж (втратити форму)🌳Ресурси (що дає ця стихія):🌱Потужний ресурс відновленнязростання й самореалізації🌱Це внутрішній двигун, що допомагає виходити з застою, починати нові етапи та розширювати свої можливості🌱Вона живить віру в себе, додає сміливості змінювати життя та йти власним шляхом🌳Гармонізувати Стихію Дерево в собі можна:🌱Через тілоДерево потребує рухуРегулярна фізична активність допомагає “розганяти” застійну енергію та знімати напругу (розтяжка, йога, танці, прогулянки швидким кроком) Важливо давати тілу відчуття простору й свободи.🌱Через емоції:Головна емоція Дерева - гнів (як енергія руху)Її важливо не пригнічувати, а екологічно проживати: 🟢через голос🟢творчість🟢письмо🟢чесні розмови🟢Дозвіл собі відчувати=повернення сили🌱Через дії:Став маленькі, але чіткі цілі й рухайся до нихДерево розквітає, коли є напрямокНавіть один крок щодня дає відчуття росту й наповнює енергією 🌱Обери свою Стихію Дерева та Дай відповідь на запитання в кінці відео🌱Напиши цифру в Коментарях під цим постом 🌱Я надішлю трактування у відповіді на твою цифру🚨Важливо розшифровка не є фактом чи твердженням , це запрошення до діалогу з собоюЗапрошення поспілкуватися з собою за допомогою архетипів стихії Дерево 🌳Коментуємо🔘Що відгукується?🔘Що викликає супротив?🔘Які інсайти отримала?🌴Ваші Коментарі важливі для створення нових тестівПсихолог Живого Життя ✨ Наталія ❤️@natalyakovynya#тести#архетипи