Canal Психолог на зв‘язку - @psyintouch - №1862
🐜 «Мурашники»: адаптуємося в новому середовищі #психологічна_вправа #арттерапія Мурахи – це одні з небагатьох комах, які мають здатність пристосовуватися до різних середовищ і умов існування. Вони співіснують з майже усіма екосистемами: з бактеріями, грибами, іншими комахи. Вони здатні адаптуватись і в болоті. У них є певна структура та спільнота, що дивовижним чином функціонує в складних умовах.❗️Мурахи існують разом, але у кожного є своє місце: роль і професія – те, за що він відповідає. Ці комахи вміють домовлятись, працювати в команді.➡️ Мета цієї арттерапевтичної техніки авторства Вікторії Назаревич: 🔻 допомога дітям і дорослим в адаптації до нових умов життя і життєвих процесів;🔻 пошук і знаходження власного місця в структурі чогось (колектива, місця проживання);🔻 краще відчуття себе, погляд «збоку» на те, що відбувається всередині? Що ховаю, що залишається непроявленим?Можна виконувати техніку разом із дітьми.🔘 Алгоритм вправи:1️⃣ Знайди затишне місце. 2️⃣ Візьми аркуш паперу, олівці чи фарби.3️⃣ Уяви свій (колектив/клас/нове місце проживання) мурашником. Яким він буде?Роздивись цей образ у деталях.4️⃣ Намалюй свій мурашник.Дай відповіді на питання:❓ Яка структура твого мурашника? Як виглядає його простір?❓ Де мурахи працюють? Навчаються? Відпочивають?❓ Чи є там твоє місце? Де саме воно? Опиши це місце. ❓ Де найбільш безпечне місце для тебе?❓ Як мурахи взаємодіють між собою?❓ Хто головний? Хто з ким дружить? А з ким можливі конфлікти?❓ Які ресурси ти бачиш на цьому малюнку?❓ Які є можливості і обмеження у мурашників?❓ Як те, що ти описав/ла, стосується твого життя?***малюнок учасниці груп підтримки Служби турботи про психічне здоров'я викладено з її дозволу.🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі
3270
26-05-01 07:35