📚 «Становлення особистості»: Карл Роджерс #з_джерел_мудрості🟢 Карл Роджерс — видатний американський психолог, один із засновників гуманістичної психології, творець центрованого на особистості підходу в психотерапії. У книзі «Становлення особистості» він ділиться своїм розумінням процесу особистісного зростання, справжності й сили прийняття себе.

💬 «Цікавий парадокс полягає в тому, що коли я приймаю себе таким, яким є, тоді я можу змінитися».

💬 «Я вважаю, що найбільш важливе питання не в тому, чи можу я змінити іншу людину, а в тому, чи можу я створити стосунки, в яких вона зможе змінюватися сама».

💬 «Коли я приймаю свої почуття такими, якими вони є, вони починають змінюватися».

💬 «Бути емпатичним означає сприймати внутрішній світ іншого точно, ніби це твій власний, але не втрачаючи відчуття «ніби»».

💬 «Я починаю розуміти, що те, що я вважав слабкістю, часто є джерелом сили».

💬 «Досвід для мене - найвища інстанція. Жодні чужі ідеї, жодні мої власні ідеї не мають такої авторитетності, як мій власний досвід».

💬 «Коли мене по-справжньому чують і розуміють, без оцінювання, це створює для мене простір, у якому я можу рости».

💬 «Я зрозумів, що бути відкритим до власного досвіду означає відмовитися від потреби захищатися від нього».

💬 «Чим більше я відкритий до того, що відбувається в мені, тим більше я можу довіряти собі».

💬 «Коли ми приймаємо себе, ми стаємо більш здатними приймати інших».

💬 «Глибоке розуміння іншої людини є, мабуть, найціннішим даром, який ми можемо їй дати».

💬 «Свобода — це внутрішнє відчуття, що я можу бути собою, не заперечуючи свій досвід».

🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі