Де шукати внутрішні опори в часи невизначеності?Спойлер — всередині себе✨Київське видавництво СІМІО видало книгу «Шукай всередині» — практичне нонфікшн-видання про те, як зберігати внутрішню опору, енергію та здатність діяти у часи втрат, війни й глибоких життєвих змін. Авторка книги — сертифікована коуч Ольга Бондар. Ділимося найактуальнішими порадами з книги.1. Не намагайтеся контролювати все. Достатньо контролювати свій стан. Те, що ви справді контролюєте, — міститься всередині вас.2. Поверніть собі роль спостерігача у ситуаціях, які вам непідконтрольні. Але також наділіть себе роллю діяча там, де є ваша зона дій.3. Будьте гнучкими, як дерево. Плануйте, але спокійно змінюйте плани, коли змінюються обставини. Відпускайте, коли життя хоче щось у вас "забрати".4. Прийміть нестабільність життя. Замість того щоб витрачати сили на боротьбу з тим, що не можете змінити, розвивайте гнучкість і повертайтеся до того, що для вас справді важливо.5. Перестаньте називати все "проблемами". Часто це просто ситуації, які не збіглися з вашими очікуваннями.Повне видання доступне для замовлення на сайті видавництва у паперовій та електронній версії. А для глибшої роботи з собою, видавництво пропонує 52 картки-провідники, які допоможуть у щоденній саморефлексії.