Іноді людина роками працює над собою, і все одно почувається погано. Чи має незначне покращення, але за короткий час все повертається назад Але попри всі заклики, що "людина може все, треба тільки захотіти" ми не завжди можемо вплинути на свій стан не змінивши зовнішніх обставин та контенсту свого життя Неможливо стабілізувати самооцінку живучи поряд з людьми, які постійно критикуютьПочуватися щасливим вимушено проживаючи в країні чи місті, яке зовсім вам не підходить Розслабитися, будучи фінансово залежним від нестабільного партнера Чи мати баланс у житті працюючи на роботі, де треба працювати по 12 годин на день І це тільки малесенька частка ситуацій, де тривожний чи депресивний стан просто відображає контекст нашого життя. Який, дуже часто, буває надскладно змінити. Але, попри те, що це займає багато часу та ресурсу, це можливо зробит. І в такому контексті робота з психологом це в першу чергу про прийняття впливу обставин та необхідності змін + підтримка на шляху до їх втілення, аніж робота над зміною ставлення до ситуації та заставляння себе бути щасливим ігноруючи обʼєктивну реальність