У Центрі підтримки внутрішньо переміщених осіб Волноваського району Донецької області «Пліч-о-Пліч» м. Полтава відбулася чергова важлива зустріч для громади — тренінг із подолання стресу.Метою заходу було надати внутрішньо переміщеним особам практичні знання та навички, які допоможуть знизити рівень напруження, краще справлятися з емоційними викликами та підтримувати власне психологічне здоров’я у непростих умовах сьогодення.Під час тренінгу учасники дізналися про причини та наслідки стресу, ознайомилися з техніками релаксації, дихальними вправами, методами зняття емоційного напруження й відновлення внутрішнього ресурсу. Практичні вправи дали змогу відчути ефективність простих щоденних кроків для турботи про себе та покращення самопочуття.Атмосфера зустрічі була дружньою й теплою, кожен мав можливість висловити свої переживання, отримати підтримку від фахівця та учасників групи. Присутні відзначили, що такі заходи дуже потрібні, адже допомагають не лише опанувати корисні навички, а й відчути себе частиною спільноти.Щиро дякуємо тренерам за професійну роботу, терпіння й турботу про учасників, а також усім, хто долучився до організації тренінгу.