Про психологію - якісно | pleso 💙 | Як змінити власне ставлення до помилок та провалів? 🥇Мабуть, кожен з н...

Як змінити власне ставлення до помилок та провалів? 🥇Мабуть, кожен з нас відчував внутрішній сором, розчарування та сум через помилки. Щось не вийшло на роботі, отримав поганий фідбек або оцінку керівника, виникло непорозуміння з близькими... Помилок в житті не уникнути, але ми можемо змінити наше ставлення до себе. Як? Розповідає психотерапевтка Платформи pleso, Юлія ГундертайлоЗвідки береться сором і розчарування? 😰Те, як ми ставимося до власних помилок, часто є віддзеркаленням того, що ми засвоїли в сім’ї, школі та культурі. На жаль, у нашому суспільстві помилки вважають провалом. Дітей часто соромлять, висміюють, порівнюють. Багато хто досі пам’ятає зошити, покреслені червоною ручкою — і разом із ними відчуття провини та страхуЗгодом ми починаємо карати себе самі: картаємо за кожен промах і боїмося діяти, щоб не помилитисяЩо з цим робити? 📝Стався до помилок, як до природних етапів розвитку У бізнесі навіть існує принцип: «fail fast, learn faster» — швидше помилився, швидше навчився. У світі помилки та провали вважають ресурсом для росту. Наша задача: змінити свої переконання в позитивних бік Як стати більш терплячим до своїх помилок? 🍀▪️ Метод «зеленої ручки»Передусім помічай свої успіхи: навіть найменші! Похвали себе за досягнення, а вже потім аналізуй, що можна покращити. Це допоможе дивитися на себе добріше▪️ Зміни фокус сприйняттяВиключи слово «помилка» зі свого словника й заміни його на «урок». Кожна дія — це досвід, який веде тебе вперед▪️ Працюй із підтримкоюФормувати нове ставлення до себе легше з психотерапевтом, який допоможе переосмислити старі шаблони та створити нові — здорові й підтримуючіІ найголовніше — стався до себе з ніжністю та підтримкою 🌱 Помилки не роблять нас гіршими, вони роблять нас мудрішими. А психотерапевти pleso завжди поруч, щоб створити комфортні умови для тебе на цьому шляху 💙🎁 А з промокодом «4YEARS» ти отримаєш: 📍40% знижки на перший сеанс, або📍20% знижки на будь-який сеанс — для наших постійних клієнтів 💙 Промокод діє до 18.08 і використати його можна лише один раз!Забронювати сеанс зі знижкою