Iniciar sesión Registro
Anuncios
Tu espacio publicitario
Reserva este slot exclusivo para el periodo elegido.
Comprar publicidad →
Logotipo de la comunidad de telegram - Pavelko Run
Añadido 06 dic. 2025 🌐 UK

Pavelko Run

@phoenix_running
Número de suscriptores: 467
Fotos: 137
Videos: 8
Enlaces: 40
Descripción:
Канал про біг, тренування, тренерство, змагання - особисті думки, які просто не хочеться втрачати
Fuente

Pavelko Run | Wings for Life Breda - 52,43 кмБлагодійний забіг стартує в один час по...

Logotipo de la comunidad de telegram - Pavelko Run Pavelko Run @phoenix_running
604 Vistas/Alcance 2026-05-11 08:08 Mensaje №173
Wings for Life Breda - 52,43 км

Благодійний забіг стартує в один час по всьому світу. 9 локацій з "живим" автомобілем, плюс онлайн з додатком де завгодно в світі. Всі внески йдуть на вивчення хвороби спинного мозгу і розробку ліків. Цього року, якщо вірити їх сторінці, зібрано 9,4млн євро внесків. Давно хотів попасти на живий забіг з catcher-car. Цікавий формат. Всі побігли, через 30 хвилин на трасу виїзжає машина зі швидкістю 14км/г, через 30хв починає їхати 15км/г, через 30хв - 16км/г, далі по півгодинах 17, 18, 22, 26, 30. Біжиш, поки тебе не наздожене цей catcher-car (з додатком так само, просто машина віртуальна). За рахунок того, що весь світ стартує в один час, наприклад по Україні це 14:00, а десь в Японії ніч, результати дуже відносні, плюс різні траси, плюс різна погода. Але більше ідеї тут все ж таки благодійної, ніж змагальної, хоча кожен рік єбать як зростають результати і кількість топових атлетів, які приймають участь. Є калькулятор, який розраховує з яким темпом скільки ти пробіжиш. Воно не лінійне, можете погратись на сайті WFL. Але логіка зрозуміла - чим швидше біжиш, тим більше пробіжиш. По 4:15 - це 46,5 км десь. По 4:00 - 54,5км, по 3:50 - 60км. Коротко про змагання - яка пізда... Я давно не хуєсосив забіги, але це точно топ-3 найгірших по організації забігу, в який приймав участь. Для мене є 2 НАДважливих складові забігу, на інші можу заплющити очі, воно для мене не так важливо. Якість медалей, стартові пакети, харчування на фініші - мені все це в 90% випадків по барабану. Але 2 складові - навігація і безпека!!! І це повна шляпа! Коло - 25 км. Велика частина по класному асфальту у лісі, але перші 3-4 км і останні 4-5 км - це місто, плитка і якісь повороти по місту. І там ХУЙ ХТО ПОКАЗУЄ ДОРОГУ!!! Ти просто повинен знати напевно. Чи хз як це планується. Перше коло і перші 3-4 км ще зрозуміло куди бігти, бо всі більш-менш поруч, хоча вже на 4му км я був абсолютно сам - попереду група лідерів 10-12 людей метрів в 500, так що я не бачу вже її, позаду десь теж далеко. Біг собі і біг по плану. Почав трохи повільніше, ніж планував, бо +18, але сильний вітер - якось не розумілось, чи буде жарко, чи навпаки здує х хуям :) Потім після 7-8 км став в 3:47-3:48. З 12-13 км дорога проти вітру, але так само біглось нормально. А от з 18-19 коли почали вбігати в місто... здалось, що починається якась хуйня. Пару перехресть я розумію, що є перекриття, але хер зрозумієш куди бігти. Тобто там стоїть якийсь чи волонтер, чи бойскаут, чи пожежний, який зупиняє машини... але нічого не показує куди тобі бігти. Пару перехресть я питав куди і через 5 секунд до людей доходило, показати куди. Пару перехресть взагалі нікого нема від організаторів, просто люди які дивляться старт, і вони допомагали куди бігти... А потім було перехрестя, де єдине, що ти розумієш - що НЕ ПРЯМО. А траса ніби по лозиці вся з правими поворотами, направо і повернув. Єдиний взагалі критерій по якому можна було орієнуватись - кілометрові стовбчики (також досить уїбансько поставлені, якщо чесно, це точно не сертифікація! Але по 5км більш-менш можна відбивати і контролювати себе)... і от він повинен бути, а його нема... Ну, значить не туда... Зупинився, розвернувся, побіг назад. Петля 350-400м... і ще 2-3 км до кінця кола чисте орієнтування - на кожному перехресті шукаєш куди бігти і питаєш всіх підряд. Насправді це перше, що підбило нахуй. Біг по 3.50-3.48 в середньому, тут на адреналіні дьорнувся на 3.40, після 26-27 км якось стабілізував, але можливо вже і пізно було.