Last call на кілька курсів.

Сьогодні усвідомив, що останні кілька разів на заняттях про стрес забував сказати про відповідальність як одну з фундаментальних основ стресостійкості.

Ми зазвичай сприймаємо відповідальність як щось важке, що тисне і забирає сили. Або як щось, чого немає ні в кого крім нас, і тому ми лишаємося одні в цьому світі, а всіх інших треба карати, поки не зрозуміють і не стануть відповідальними.

Оте шо ви собі уявили – це не відповідальність, а обов'язки, провина і страх. Вони обробляються за іншими психічними механізмами і дійсно можуть додавати стресу.

Для того, щоби протидіяти стресу, потрібно інше: усвідомлення, що мій стан – тільки мій, ніхто не може зробити моє життя достатньо хорошим, якщо я сам цього не зроблю.

Людина, про яку всі піклуються, інфантилізується і втрачає психічну стабільність, якщо починає тотально спиратися на інших. Тому навіть тодлер у віці півтора роки вже має брати на себе якусь частку відповідальності за власні емоції. У дорослому віці ця частка наближається до 100% (трошки лишаємо на піклування від близьких).

Ця відповідальність не має бути тягарем. Отут метафора про коня, яку я не можу сформулювати так, шоби не читалося як сраний ШІ. Інтерпретуйте самі)

Так от, одна з ключових передумов відповідальності – знання. Для того, щоби ефективно піклуватися про себе і тягнути оце все, треба знати, як воно працює.

Тому приходьте:
Вигорання у Львові, Стрес і піклування про себе в Києві та онлайн.

Вигорання Львів
2 жовтня, 10:00 - 18:00

Стрес і піклування про себе (міні-курс на 3 заняття)
Велика група офлайн, Київ: 11:00 - 15:00; 03.10, 10.10, 17.10
Велика група онлайн, зум: 18:00 - 21:00; 03.10, 10.10, 17.10
Мала група онлайн, зум: 18:00 - 21:00; 06.10, 13.10, 20.10

Реєстрація на гру і мої курси:
https://forms.gle/4nzedKkutMtujpeg7

Задонатити на кран-маніпулятор для Онуків Адольфівни:
https://send.monobank.ua/jar/52tDzeCLKA?fbclid
Половину донату можна зарахувати на навчання у мене.