🧩 ПСИХОЛОГІЧНА МАЙСТЕРНЯ «АРХІТЕКТУРА Я»

Кожну два тижні ми зустрічаємось онлайн, щоб краще зрозуміти себе- без складних термінів, без оцінювання, у своєму темпі.

Як це виглядає:
☕ Починаємо з короткого чек-іну
🧠 Розбираємо одну психологічну тему простою мовою
🎨 Пробуємо на практиці: вправи, малюнки, метафори, розмови в маленьких групах
🌿 Завершуємо вправою на заземлення - щоб піти зі спокоєм

Теми найближчих місяців:
• Мій емоційний маятник: як зрозуміти свої почуття
• Особисті кордони - що це і як їх помічати
• Злість та агресія: у чому різниця і навіщо вони нам
• Сором і провина - де межа норми
• Тривога: причини, симптоми, техніки самодопомоги
• Страхи та фобії - як з ними бути

📅 Старт — 3 жовтня
Кожні 2 тижні
Онлайн | Безкоштовно

👩‍⚕️ Веде Анна Ноголь - Сертифікована гештальт - терапевтка, магістр «Клінічної психології», PhD, волонтерка OPORA

📝 Реєстрація 👉 https://ua.opora.uk/arhitektyrna-maysternya

За підтримки St. James's Place Charitable Foundation 💙

Допоможіть OPORA і далі підтримувати українців у Великій Британії 💚

Головний канал OPORA|Чат| Online Асистент| Робота| Бізнес| Підтримати нас