😰 Тривога: як зупинити нескінченне коло переживаньЗнайоме відчуття, коли одна тривожна думка запускає ланцюг переживань? Серце калатає, дихання перехоплює, а мозок малює найгірші сценарії...Для багатьох з нас тривога стала постійним супутником: новини з дому, адаптація в UK, невизначеність майбутнього. Але є способи перервати це виснажливе коло.🧘‍♀️ Запрошуємо на практичний воркшоп, де:• Розберемо, як працює цикл тривоги і чому ми в ньому застрягаємо• Освоїмо практичні вправи для перезавантаження нервової системи (будемо робити разом!)• Відповімо на ваші запитання про тривогу та способи з нею впоратисяЦе не лекція, а інтерактивна зустріч з практичними інструментами, які можна використовувати одразу.👩‍⚕️ Ведуча воркшопу:Ольга Войчук — практикуючий психолог, тілесний терапевт у соматичному переживанні, юнгіанський консультант та сімейний консультант у методі позитивної психотерапії.📅 Четвер, 11 вересня🕕 18:00-19:30 (UK time)🔗 Реєстрація Головний канал OPORA|Чат| Online Асистент| Робота| Бізнес| Підтримати нас