Курс "Сам собі дієтолог"🍎📚Знання - це сила. Вони збагачують наш світ, відкривають перед нами нові горизонти, вдосконалюють нашу самосвідомість, ми стаємо досвідченими і мудрішими. У сучасному світі ми потребуємо великої гнучності, відкритості до нового та вміння зробити правильний вибір.Це стосується і однієї із сфер нашого життя - здоров'я🌺Щоб гарно і молодо виглядати, мати міцний імунітет, прожити довго, радісно і щасливо, потрібно акцентувати увагу на своєму харчуванні🥗"Нестачу чогось в житті я доберу з тарілки"🥘Так ми компенсовуємо собі різного роду "дефіцити".🍉Рубрика "Сам собі дієтолог" надасть практичні інструменти, як харчуватися правильно та збалансовано без жорстких обмежень. Навчитеся складати раціон харчування в залежності від його цілейСхудните чи наберете вагу без шкоди для здоров'яДізнаєтесь як позбутись важкості у шлункуІнформацію з 11 блоків можете використовувати у повсякденному житті:🍟психосоматика зайвої ваги. Причини переїдання🍑харчові звички 🍆комбінація продуктів🥦очищення організму🥭вітаміни і мінерали 🍒молодість шкіри 🥕збалансоване харчування 🥬розрахунок обміну речовин та добові затрати чи потреби калорій🫐 раціон і його побудова🥥 суперфуди і адаптогени🏃‍♀️ спортивна  активність