❌ «Я недостатньо хороший(а)», «У мене не вийде», «Інші кращі»… Часто ловите себе на подібних думках?

🧠 Це говорить ваш внутрішній критик — той внутрішній голос, психічний механізм, який критикує, засуджує та змушує сумніватися в собі. Це можуть бути негативні думки, надмірна самокритика, перфекціонізм чи інші форми внутрішнього тиску.❗

Прояви внутрішнього критика можуть призводити до погіршення самопочуття, зниження самооцінки, стресу, депресії та впливати на стосунки з іншими людьми, професійний розвиток, творчість та добробут.

🌿 Запрошуємо взяти участь у семінарі «Як подружитися з внутрішнім критиком», на якому ми:🔹 Дослідимо, хто такий внутрішній критик і звідки він береться.

🔹 Визначимо, як саме він проявляється у житті.

🔹 Розглянемо його функції та чому він з’явився.

🔹 Навчимося розпізнавати його голос і відповідати йому.

🔹 Попрактикуємо способи підтримки себе замість самокритики.

🕑 Коли: четвер, 14 серпня, 18:00–20:00📌 Де: очна зустріч у Празі🔗 Реєстрація: https://forms.gle/wqj6AJcx8KraS39v6