Чому деякі речі здаються нам «не для мене» або «неможливими»? 💭«Ресурсна хвилинка» з психологинею ГО «ЦСП «Перспектива» Оксаною Кравченко Іноді справа не у відсутності сил чи здібностей.Іноді після стресу, втрат або життя в постійній напрузі наше внутрішнє «вікно можливого» просто звужується.Психіка починає сприймати навіть прості речі як щось надто складне або недосяжне:— попросити підтримку,— дозволити собі відпочинок,— сказати «мені важко»,— знову повірити у щось хороше.Але це не означає, що так буде завжди. 🌿Психологічна підтримка — це не про «змінити людину за кілька днів».Це про поступове повернення відчуття життя, безпеки, контакту з собою та світом.Іноді ресурс — це:✨ нормально виспатись,✨ відчути спокій хоча б на кілька хвилин,✨ помітити людей поруч,✨ дозволити собі не бути сильним весь час,✨ знову захотіти щось для себе.Навіть якщо зараз щось здається неможливим — внутрішній простір може знову розширюватися.Повільно. Крок за кроком. 🤍#психологія #самоаналіз #філософія #цікаве #терапія