👥 Número de suscriptores
👁️ Vistas promedio por mensaje
📊 Mensajes por Día
🟢 Dinámica en línea
💖 Reacciones de la audiencia
Reacciones emoji más populares en las publicaciones
📢 Carga publicitaria
⏰ Horario de publicación
Distribución horaria de publicaciones (00:00 - 23:00)
🔗 Ecosistema de enlaces y menciones
Historial de cambios de logotipo
2026-09-21
2025-12-08
Historial de cambios de estado
📚 Artículos y Publicaciones Útiles
Los materiales y lecturas largas más informativos del canal
Семаглутид, система винагороди та РХПНове дослідження на здорових мишах показало, що семаглутид може впливати не лише на...
️ Психоделіки можуть послаблювати механізми, які допомагають мозку співвідносити внутрішній світ із зовнішньою реальніст...
Синдром відміни антидепресантів можна сплутати з поверненням депресіїПісля зниження дози або припинення прийому антидепр...
Що відбувається, коли ми гірше відчуваємо власне тілоНове дослідження, опубліковане в Politics and the Life Sciences, по...
Плаский живіт - не норма, а тренд 😢Одна з найбільш нав’язливих ідей сучасної культури тіла - що живіт у жінки має бути...
Цукор на старті життя і тривожність у дорослому віці 🍭🍰Нове дослідження, опубліковане в Translational Psychiatry, пов’...
Менше білка — довше життя? 🤔Ми звикли говорити про білок переважно в контексті його достатньої кількості: м’язи, віднов...
Улюблений фастфуд-бренд може розповісти про ваш раціон більше, ніж здається 🍔Нове дослідження показує,що наші харчові р...
Рецидив анорексії рідко починається з рішення знову худнути до небезпечної ваги або повністю відмовлятися від їжі. Найча...
Коли дефіцит їжі забирає сонПроблеми зі сном часто сприймають як щось окреме від харчування: стрес, тривога, багато робо...
Молекула, що виділяється під час фізичної активності, може захищати м’язи при діабеті 2 типуНове дослідження, опублікова...
Microbial Health Index: новий погляд на мікробіом і здоров’я 🍀Нове дослідження, опубліковане в Gut Microbes, пропонує р...
Міф про обов’язкові 8 годин сну "Дорослій людині потрібно спати 8 годин" — одна з тих рекомендацій, які ми звикли сприйм...
Не всі випадки ожиріння однакові: що не показує ІМТТрадиційно ми визначаємо ожиріння насамперед за індексом маси тіла (І...
Схоже, для мікробіому може бути важливішим не те, які бактерії ми додаємо у вигляді пробіотика, а те, чим ми годуємо ті...
Коли білка стає забагато: що говорить наука про довголіттяБілка більше — не завжди краще 🥩🧬Я постійно кажу, що зараз у...
Чому при РХП можна бути ситим і все одно хотіти їсти?Відчуття насичення це не просто сигнал про наповнення шлунку. Харчо...
З ким "дружать" продукти у вашій тарілці - і як це пов’язано з тривалістю життя 🤝Ми звикли оцінювати харчування окремим...
Чергове дослідження нагадує, що проблема сприйняття власного тіла значно глибша, ніж просто "невдоволення зовнішністю"...
Canales similares en la categoría Salud y Fitness
Група створена для українських жінок, щоб у вас, наших берегинь була можливість...
Помощь людям, которые не могут справиться со стрессом в это тяжелое для всех вре...
📌Посилання на ЧАТ - t.me/nostressk2 ✅ Пояснення до тестів ✅ Мнемоніки, лайфха...
📌Посилання на ЧАТ - https://t.me/nostressk1 ✅ Пояснення до тестів КРОК ✅ Мне...
Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик д...
Как сделать спорт и ЗОЖ частью жизни без срывов и жестких ограничений. • Провер...