Від жалості до гніву: чому після важкої ночі люди стають дратівливимиПісля обстрілу наступний день часто проходить однаково. Люди мало спали та почувають себе виснаженими. У такому стані зникає бажання сперечатися чи щось комусь доводити. Хочеться лише одного — щоб зрозуміли, підтримали і дали трохи спокою.Але вже наступного дня картина змінюється. Після сну організм частково відновлює фізичні сили, проте пережите нікуди не зникає. Емоції, які під час атаки були ніби «заморожені», починають виходити назовні. Саме тоді з'являється дратівливість, нетерпимість до чужої думки, бажання сперечатися.На перший погляд це здається нелогічним. Адже людина вже відпочила. Насправді ж відновлюється лише тіло. Психіці потрібен значно довший час.Є ще одна причина. Під час самої небезпеки всі сили спрямовані на одне — пережити складний момент. Коли гостра загроза минає, з'являється місце для інших почуттів. Насамперед — для злості. Злості через безсилля, через неможливість вплинути на ситуацію.Проблема в тому, що ця злість рідко знаходить справжню причину. Неможливо посперечатися з війною чи невизначеністю. Тому емоції часто переносяться на тих, хто опинився поруч: рідних, колег, адміністраторів каналів / авторів дописів або випадкових співрозмовників.Дуже часто людина реагує не на конкретне повідомлення. Вона реагує на накопичений внутрішній біль, який нарешті шукає вихід.Більшість конфліктів, які здаються важливими в моменті, уже за годину втрачають будь-який сенс.Якщо відчуваєте, що самі стали більш дратівливими, не звинувачуйте себе. Але й не дозволяйте цим емоціям керувати вашими словами. Іноді достатньо зробити невелику паузу перед відповіддю, вийти на кілька хвилин на свіже повітря або просто відкласти телефон. Психіка не відновлюється за одну ніч. Вона проходить свій шлях поступово. І якщо сьогодні всередині більше злості, ніж учора, це не означає, що людина стала гіршою. Найчастіше це означає лише одне — вона дуже довго жила в напрузі і зараз намагається впоратися з нею так, як уміє.- - -ПРИЄДНУЙТЕСЬ ⬇ІнфоКиїв — нам довіряють!