😍 НІЧНА ВІВСЯНКА - шикарна ідея сніданку чи перекусу✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏📌З промокодом MILVESNA можна замовити всю продукцію @yagodar.ua зі знижкою в 10%✅ Нам знадобиться🔹1ст.л ложки чіа(35г)🔹40г вівсяних пластівців🔹100мл молока🔹120г білого густого йогурту🔹40г банану🔹20г протеїну🔹30г джему Зеро від @yagodar.ua⏳час приготування: 5хв + ніч в холодильнику❄️📊КБЖВ на порцію: К.570 Б.36 Ж.20 В.64🕰Прийом: сніданок ⚖️вага всієї порції - 405г🔸в банку всипаємо суху вівсянку і чіа, вливаємо молоко і білий йогурт, додаємо протеїн, шматочки банану і все перемішуємо🔸ставимо на ніч в холодильник🔸дістаємо перекладаємо половину порції в склянку, далі шар ягідного джему, ще половина вівсянки і зверху шар джему та полуниці📌ягідні джеми від Ягодар, це шикарний продукт для тих хто слідкує за фігурою, для тих хто на дієті чи діабетиків - корисні джеми, які Вам сподобаються.Можна знайти у супермаркетах Вашого міста(Сільпо, Новус, Велика Кишеня) або на сайтіВсім смачноооооого😘