😍

ЛОКШИНА - УДОН. Дуже смачна і підійде навіть для дієти✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏✅

Нам знадобиться:🔹 600г курячого філе🔹 250г сухої локшини "удон"🔹 150г моркви🥕🔹 200г солодкого перцю🌶🔹 20г масла ГХІ чи олії🔹 сіль/перець за смаком🔹 30 г соєвого соусу🔹 50 грам соусу теріякі або соусу для глазурування в японському стилі від Катана🔹 30 мл устричного соусу🔹 кунжут/зелена цибуля для посипки⏳ час приготування: 35хв📊

КБЖВ на 100г:К.130 Б.11.6 Ж.3.6 В.13.6🕰

Прийом - #обід⚖️ вага всієї порції - 1500г🔸 вливаємо олію чи як я масло гхі в сковорідку, вкидаємо і обсмажуємо моркву на протязі 4хв. Додаємо курку і перемішуючи смажимо 6хв. Додаємо солодкий перець, сіль та мелений перець і смажимо 7хв, перемішуючи🔸 паралельно закиньте в окріп локшину удон, і варіть 5-6хв. Дістаньте і промийте холодною водою🔸 вливаємо усі соуси, гарно вимішуємо і тушкуємо 5хв.

🔸 закидаємо до овочів локшину і за бажання зелену цибулю чи кунжут, та вимішуємо - і готовоВсім смачногооо😘