ЯМаріуполь | Час емоційного відновлення: Допоможе йога!😊У низці центрів «ЯМаріуполь...

⚡Час емоційного відновлення: Допоможе йога!😊У низці центрів «ЯМаріуполь» для дорослих проходять заняття з йоги у супроводі наших психологів та тренерів МСпорт. Заняття безкоштовні, головне – мати мотивацію та настрій.✅Заняття йогою дозволяє збільшити кількість внутрішньої енергії, підтримувати тонус м'язів та координацію рухів, знижує напругу і головні болі. Також вона покращує настрій, сон та рівновагу. Знімає напругу та стрес, а головне - допомагає відновитися та знайти внутрішній баланс. 🔥Під час занять виконують різні вправи, практикують різні асани та вчаться глибокому диханню. Наприклад, у роботі з суглобами та правильному «вмиканню» м’язів ніг учасниці виконують м’які, усвідомлені рухи, що допомагають підтримувати рухливість і стабільність тіла. «На ці заняття  з цією тренеркою я ходила ще в Маріуполі. До того 40 років займалася в групі здоров’я. Щойно побачила оголошення, що в Черкасах будуть відбуватися заняття йогою - зателефонувала. Певно, це доля, що ми зустрілися в Черкасах. Я дуже чекаю на ці заняття. У мене немає дилеми: іти чи не іти. Іти», - ділиться  пані Світлана. ▶️Окрім йоги в центрах «ЯМаріуполь» проходять тренування за різними видами спорту. Слідкуйте за оголошеннями маріупольського осередку вашого міста. Долучайтеся до нас – тут відновлюються та рухаються вперед✊