Кожен раз коли ти худнеш, ти мусиш (тимчасово) змінювати свій спосіб життя: їсти їжу, до якої не звик; їсти тоді, коли їсти не звик; відмовляти собі в тому, що полюбив. А своє тіло, звикле до життя кімнатної рослини, ти змушуєш ворушитись, та ще й інтенсивно. Стрес, стрес, стрес! Зміна поведінки - завжди стрес. І так кожен цикл. Кожного разу ти гвалтуєш своє тіло. Ще раз питаю: НАХ#Я ти це робиш?!!😠Прийми здоровий спосіб життя, зробивши його наскільки класним, смачним і приємним, наскільки це можливо. А це можливо! Шоколад можна; від тренувань можна кайфувати; а піші прогулянки дозволяють вилізти з тік-тока і побачити реальний світ довкола. Прийми і полюби 🤌. Зроби цей спосіб життя звичним. Фізкультуру - звичною; піші прогулянки - звичними; яблуко - звичним. Дай звичкам час, вони зміцнішають і твоя стрункість не вимагатиме від тебе надмірних зусиль. Ти житимеш повноцінне життя, тільки з талією вигнутою всередину, а не на зовні. Ти будеш у формі завжди, здоровий, життєрадісний і енергійний 💃🕺🏼.Замість циклу "аскеза-гедонізм", знайди компроміс між тим, чого хочеш (жерти) не хочеш (рухатись), і що треба (менш калорійно їсти і трохи рухатись). ІНШОГО ШЛЯХУ НЕ ІСНУЄ 🙅‍♂️, підпищик.Всьо, подякуй Богу за Вітю.Віктор Мандзяк — той, що силкується пізнати реальністьЛІТЕРАТУРА:Нема, читай букварМій інстаграм