Canal LILA - @liladiary - №1322
+2 коротких правила організації моєї діяльності ✨Мені захотілось продовжити цей текст на Substack і поділитись ще кількома значними речима, які я враховую. Це не жорсткі правила, і важко виокремити прям 8 чи 10 штук головних, тут нема якоїсь пріоритизації взагалі)Ось про що я не хотіла б зараз забувати і вам нагадую 👇🏻✨ Важливість розуміння жіночого циклу та співвідношення стилю життя з ним. Розуміючи свої фази циклу, як вони працюють і змушують нас почуватись, приходить чудове усвідомлення, що є речі, які ти не зовсім контролюєш і це окей ❤️ Десь ти маєш дати собі абсолютний відпочинок, десь використати енергію на повну. І ці знання неабияк допомагають!Класно знати, що і коли відбувається, бачити, як це метчиться з моїм настроєм і ресурсністю і від того будувати свій день і плани. Це свого роду якийсь дозвіл, адже багато з нас звикли вимагати від себе однакового рівня енергії щодня, але це так не працює)Взагалі я пробувала різні аппки, але у фаворитах зараз Atta саме завдяки СУПЕР детальним порадам на щодень. Я от це і шукала, аби мені хтось буквально підказував: що їсти, як працювати, який спорт обрати, як відпочивати. Це все є тут, прикріплю вам скріни в коментах!Там 7 днів безкоштовний trial, обов'язково спробуйте усі фічі!! Але скажу, що такий помічник у телефоні — найкращий продуктівіті хак для дівчат 😅 Також ви можете користуватись просто free версією і трекати цикл 🤞🏻✨Прожити день до кінця. Останнім часом мені важко вставати зранку, я лежу в ліжку, і допоки зберусь, поснідаю, сідаю за роботу досить пізно за своїми мірками. Хтось в моїй голові придумав, що якщо ти не сів працювати до 11:00, it's already late :))Я піддаюсь цьому і окрім того, що у мене з'являється відчуття поспіху і що я не встигаю, я легко падаю у відчуття, що день змарнований. Хоча б радію, що легко це відслідковую і не даю цьому впливати на весь мій день)Зараз мені якось важко йде робота в першу половину дня, хоча раніше це був найбільш продуктивний період (є відчуття, що з сонячними днями це може змінитись). І от, десь о 13-14 годині дня я ніяк не можу сісти щось зробити, мені нічого не хочеться, нічого не йде, і я починаюсь від цього злитись.Як цікаво, що у 99% випадках, я все виконую до кінця дня. Приходить бажання, усвідомлення, і я завершую те, що хотіла. І навіть відійшовши від контексту роботи, більшість таких днів рятує проста вечірня прогулянка! Коли вже темнішає, менше людей на вулицях і ти сам з собою та вечірньою прохолодою ❤️Саме тому я нагадую собі, що варто "дожити до кінця дня")) і kinda не робити поспішних висновків як про день, так і про себе. Не давати ранковим "невдачам" — яким ми надаємо самі таку оцінку — і емоціям затьмарити весь день.Але ж як добре, помічати усе хороше, що трапляється опісля моментів, де ми можемо відчути розчарування. І навіть до. Таке нагадування для вас і мене, що все залежить від нашого фокусу уваги і те, чому ми самі надамо важливість і владу 🏹
767
26-04-09 11:27